Артем Ковалев

was last seen 10 October at 18:47

33 года / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

More

Артем Ковалев changed their profile photo

12 June 2018 at 13:45

anketa-avatar.html

Артем Ковалев subscribed to 3 groups

4 May 2016 at 12:23

community-join.html

1 701 808 участников

Подписаться

1 200 686 участников

Подписаться

Околофутбола

1 256 654 участника

Подписаться

Артем Ковалев понравилось

9 July 2015 at 19:31

ḾẰЯǨ

8 July 2015 at 22:09

community-post.html

ПРИМЕР ИДЕАЛЬНЫХ ПРИЕМОВ ПИЩИ

Идеальный завтрак

4-6 яичных белков + 2 целых яйца
1 порция овсяной каши
1 банан
525 калорий, 38 г белка, 59 г углеводов, 15 г жиров

Почему?

Яйца — универсальная основа бодибилдинга, а также простой в переваривании белок, дающий мышцам толчок к росту. Манная каша содержит богатые энергией углеводы, а бананы содержат фруктозу и калий, которые поддерживают образование гликогена в печени и мышцах для минимизации разрушения мышечных волокон.

Заметка хардгейнерам (тем, кто набирает вес):

Овсянку можно заменить на манную кашу.

Заметка жиросжигателям:...

Подписаться

Нравится208Нравится208 людям

Комментировать 3

3 comments

Nikolay Vyrovskiy

для Светлана ⚘️: это скорей всего Testosteron

8 July 2015 at 23:32

Нравится

Юрий Евстафьев

9 July 2015 at 2:11

Нравится

Артем Ковалев понравилось

9 July 2015 at 19:27

Со спортом по жизни!

9 July 2015 at 12:31

community-post.html

На пути к своей мечте мы часто даже не замечаем, как совершаем невозможное.

Подписаться

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать 3

3 comments

Edita Geydarova

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

9 July 2015 at 22:15

Нравится

Артем Ковалев понравилось

9 July 2015 at 19:27

Со спортом по жизни! added a photo

9 July 2015 at 12:31

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Артем Ковалев понравилось

9 July 2015 at 19:26

Со спортом по жизни!

9 July 2015 at 13:16

community-post.html

Подписаться

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 1

Рахымжан Ибраимов

ахахаха точно точно!!!!

9 July 2015 at 14:11

Нравится

Артем Ковалев понравилось

9 July 2015 at 19:26

Со спортом по жизни!

9 July 2015 at 14:01

community-post.html

Наша подписчица!

Подписаться

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать 1

Саттар Жаксыбаев

молодец

9 July 2015 at 14:01

Нравится

Артем Ковалев subscribed to 3 groups

6 July 2015 at 20:00

community-join.html

Спортивный журнал

210 369 участников

Подписаться

497 045 участников

Подписаться

Со спортом по жизни!

200 452 участника

Подписаться

Артем Ковалев installed a game

6 July 2015 at 19:22

app-install.html

Битва за трон

Победи врагов и обрети славу в самой эпической игре всех времен!

787 262

Олег Ефимов added a post

15 March 2015 at 23:29

user-post.html

прив вбей в поисковике гугл точно такую комбинацию coreflgvrtie , ржака)

Нравится Комментировать

Артем Ковалев installed a game

15 December 2011 at 20:38

app-install.html

Новый мир живёт по правилам войны! Строй укреплённый город, создавай непобедимые армии, объединяйся с друзьями – и покоряй врагов!

1 663 608

Артем Ковалев installed a game

15 November 2011 at 16:29

app-install.html

RPG (РПГ) Шаманы с механикой Diablo! Стильная графика, более 300 единиц доспехов и оружия! Арена для PvP сражений и захватывающие квесты!

68 117

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Откуда

Россия, Россия
Birthday
20 May 1992

Подарки 2

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

С Новым годом!

от Команда проекта Мой Мир

Отправить подарок

1 200 686

1 701 808

Околофутбола

1 256 654

Other people named Артем Ковалев in My World