Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Старостенко

was last seen 27 June at 17:49

45 лет / Таганрог, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Старостенко set profile photo

1 March 2018 at 21:12

anketa-avatar.html

Евгений Солощук added a post

16 April 2017 at 5:41

user-post.html

Хай
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !

...

Нравится Комментировать

Александр Старостенко понравилось

19 December 2016 at 23:34

Со спортом по жизни!

16 December 2016 at 13:51

community-post.html

Упражнения на плечи

1)Подъемы гантелей вперед по очереди.

Стоя, ноги слегка раздвинуть.

Гантели держать хватом сверху перед бедрами.

- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение выполнить другой рукой;

- в конце движения сделать выдох, при максимально ощутимой нагрузке на организм.
more…

8Нравится8 людям

15Нравится15 людям

13Нравится13 людям

10Нравится10 людям

Нравится338Нравится338 людям

Комментировать 8

8 comments

Александр Чуев

для ditrix sienin von: вообще-то для нормальных-спорт-это здоровье

20 December 2016 at 13:54

Нравится

Марина Мельникова

Гантели - сила

20 December 2016 at 21:41

Нравится

Александр Старостенко понравилось

16 December 2015 at 12:13

ḾẰЯǨ

15 December 2015 at 22:21

community-post.html

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 8

8 comments

Виктор Тураев

А у меня BMW

16 December 2015 at 9:13

Нравится

Fuat Fuat

у меня ауди

16 December 2015 at 10:45

Нравится

Александр Старостенко понравилось

4 August 2015 at 19:01

Такое возможно только в России!

4 August 2015 at 16:30

community-post.html

Любопытный заяц

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать 1

VIRT VARU

- .....ЧУДА !

4 August 2015 at 17:01

Нравится

Александр Старостенко понравилось

31 July 2015 at 12:42

Мужской Клуб

31 July 2015 at 11:25

community-post.html

Нравится371Нравится371 человеку

Комментировать 3

3 comments

алексей мисиков

для Денис Сурков: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

31 July 2015 at 13:34

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 7:04

Нравится

Александр Старостенко понравилось

28 May 2015 at 10:59

Мужской Клуб

25 May 2015 at 9:25

community-post.html

Нравится387Нравится387 людям

Комментировать 9

9 comments

МЗГ Я

28 May 2015 at 16:42

Нравится

Александр Маслов

Красава

31 May 2015 at 20:33

Нравится

Александр Старостенко понравилось

28 May 2015 at 10:52

Арсенал. Интересно об оружии

26 May 2015 at 13:01

community-post.html

Эти глаза на против... заставляют срать кирпичами 😆

Нравится228Нравится228 людям

Комментировать 2

diman VETER

Стучимся в дверь с 7 километров !

18 July 2015 at 23:33

Нравится

Сергей Гапон

23 August 2015 at 12:22

Нравится

Александр Старостенко понравилось

28 May 2015 at 10:48

Такое возможно только в России!

26 May 2015 at 22:01

community-post.html

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 5

5 comments

Игорь Яковлев

а где лопата?

27 May 2015 at 9:23

Нравится

Саша Marchenko

27 May 2015 at 9:44

Нравится

Александр Старостенко понравилось

28 May 2015 at 10:41

Мужской Клуб

27 May 2015 at 20:25

community-post.html

Нравится544Нравится544 людям

Комментировать 16

16 comments

Николай Дергалин

для : ???...Ебать-Так-Ебать-ЕЁ/Конкретно...??? (см. выше и ниже) ???

14 January 2023 at 15:18

Нравится

Николай Дергалин

для Владимир Петрович Боев: ***

14 January 2023 at 15:19

Нравится

Александр Старостенко понравилось

22 May 2015 at 15:25

Арсенал. Интересно об оружии

22 May 2015 at 5:30

community-post.html

Не допустим возрождения нацизма! 👊 👊

Нравится256Нравится256 людям

Комментировать 12

12 comments

igor chuprina

для : Смени памперс,убогий.Дебальцево твое еще впереди.

12 October 2015 at 20:32

Нравится

igor chuprina

для : От кого защищаешь,от жителей моей Родины?Ты,удод воюешь с моей матерью и с такими бабушками,как она.Нет тебе пощады и прощения бандеровская шкура.Жаль, я далеко от событий на Донбассе.Придет твое... more

18 October 2015 at 21:21

Нравится