Марина Чарыева
was last seen 22 December at 17:55
55 лет
/
Самара, Россия
Вы в волшебные входите сны,
С вами дорог, велик каждый час.
Поздравляем с Днём новой весны,
Наши милые
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Чарыева
понравилось
19 February 2015 at 12:08
7 comments
Набиюлла Абакаров
Что поделаешь? Жираф!!!
19 February 2015 at 16:37
НравитсяУрхия Садуллаевна
правильно ему так и надо
20 February 2015 at 10:10
Нравится
Марина Чарыева
понравилось
19 February 2015 at 12:07
5 comments
иногда хочется побыть некоторое время одной и для меня это самый лучший вариант-сел .успокоился.чуть отдохнул и дальше поехали!
20 February 2015 at 14:24
Нравится
Марина Чарыева
added a holiday
14 February 2015 at 20:32
holiday.html
День всех влюблённых (День святого Валентина)
I also celebrate
Марина Чарыева
понравилось
18 January 2015 at 10:15
community-post.html
Марина Чарыева
понравилось
18 January 2015 at 10:13
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ЖИРА С ЖИВОТА И БОКОВ
..............................................................................
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
...
.........................
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
...
Марина Чарыева
понравилось
27 November 2014 at 20:56
community-post.html
Если вам не дойти до аптеки.
Если у вас сильный насморк, попробуйте народные рецепты из того, что может быть у вас дома.
1. Мед.
Сделайте два жгутика из бинта, хорошо пропитайте их медом, вставьте их в нос, на глубину примерно 3-4 см.
2. Медовые капли.
Пчелиный мед развести теплой водой (не выше 40° С) в соотношении 1:2 и закапывать в нос по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.
3. Лук, мед. 3 ст. ложки кашицы лука залить 2 ст. ложками теплой кипяченой воды, добавить 1 ч. ложку меда, размешать, настоять час, процедить. Закапывать в нос 4-5 раз в день по 4-6 капель....
Если у вас сильный насморк, попробуйте народные рецепты из того, что может быть у вас дома.
1. Мед.
Сделайте два жгутика из бинта, хорошо пропитайте их медом, вставьте их в нос, на глубину примерно 3-4 см.
2. Медовые капли.
Пчелиный мед развести теплой водой (не выше 40° С) в соотношении 1:2 и закапывать в нос по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.
3. Лук, мед. 3 ст. ложки кашицы лука залить 2 ст. ложками теплой кипяченой воды, добавить 1 ч. ложку меда, размешать, настоять час, процедить. Закапывать в нос 4-5 раз в день по 4-6 капель....
3 comments
для : Очень хорошо промывать нос водой с морской солью.
27 November 2014 at 20:54
Нравится
Марина Чарыева
понравилось
27 November 2014 at 20:50
community-post.html
3 рецепта, чтобы "устоять" при эпидемии гриппа
Нередко бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, поэтому крайне важна его профилактика.
1. Чтобы "устоять" при эпидемии, одну столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка и несколько минут кипятить. Настоять в течение часа, потом процедить и принимать
по 1 - 2 столовой ложке до еды 3 раза в день....
Нередко бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, поэтому крайне важна его профилактика.
1. Чтобы "устоять" при эпидемии, одну столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка и несколько минут кипятить. Настоять в течение часа, потом процедить и принимать
по 1 - 2 столовой ложке до еды 3 раза в день....
Неа - не устоите! "... бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, ..." Они появляются, потому что причина их возникновения заключается не в гриппе, а в другом... more
28 November 2014 at 15:25
Нравится
Марина Чарыева
installed a game
27 November 2014 at 20:36
app-install.html
Однорукий Бандит - игровые автоматы!
Играть
"Однорукий бандит" - это самые популярные игровые автоматы на рельсах увлекательной социальной игры!
Выиграйте ПО-КРУПНОМУ! Лотерея с ценными призами, автоматы, бонусные игры, риск-игры и многое другое!
Возьмите от игры ВСЕ! Мы приготовили ряд платных опций для тех, кто готов согласиться только на МАКСИМУМ.
Мир классических слотов в ковбойской тематике ждет ВАС
316 675
Марина Чарыева
subscribed to 3 groups
27 November 2014 at 20:25
community-join.html
Марина Чарыева
subscribed to the group
12 January 2014 at 14:09
community-join.html
Марина Чарыева
subscribed to the group
24 December 2013 at 20:11
community-join.html
Марина Чарыева
installed a game
20 December 2013 at 12:07
app-install.html
Поздравительные Открытки - Зима!
Играть
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 505 998
Марина Чарыева
subscribed to 3 groups
20 December 2013 at 10:25
community-join.html
gift-send.html
Марина Чарыева
прокомментировала
12 December 2013 at 16:19
Умница мальчишка.Честь и хвала родителям его.
community-post.html
Этого мальчика зовут Саша. Он живет в Томской области в селе Тогур. И он настоящий герой!
5 ноября, возвращаясь из школы, второклассник Саша Кирсаков услышал детские крики со стороны озера. Подбежав поближе, он увидел двоих малышей. Они провалились под лед и, выбиваясь из сил, звали на помощь.
– Рядом валялась доска длинная, – рассказывает Саша, – ее я бросил мальчишкам.
Это оказалась шестиметровая тяжеленная половая доска, и взрослые потом долго удивлялись, как он вообще поднял ее. Саша по очереди вытянул ребят из воды, а затем посадил обоих «героев» на их же санки и развез по домам. На вс...
5 ноября, возвращаясь из школы, второклассник Саша Кирсаков услышал детские крики со стороны озера. Подбежав поближе, он увидел двоих малышей. Они провалились под лед и, выбиваясь из сил, звали на помощь.
– Рядом валялась доска длинная, – рассказывает Саша, – ее я бросил мальчишкам.
Это оказалась шестиметровая тяжеленная половая доска, и взрослые потом долго удивлялись, как он вообще поднял ее. Саша по очереди вытянул ребят из воды, а затем посадил обоих «героев» на их же санки и развез по домам. На вс...
94 comments
Марина Чарыева
subscribed to 2 groups
11 December 2013 at 14:26
community-join.html
Марина Чарыева
прокомментировала
1 December 2013 at 11:52
проще простого ...
171 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.