Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Айболит
community-post.html
Возможно ли отравиться алкоголем?
Да, это означает, что в организме этанола больше, чем могут переработать ферментные системы.
Этанол блокирует антидиуретический гормон, задача которого — сохранять в организме витамины и полезные вещества, забирая всё ценное из первичной мочи.
Во время похмелья у человека образуется больше вторичной мочи, и с ней уходят жизненно важные вещества. Обмен веществ нарушается: из организма вымываются калий, натрий и глюкоза. more…
Да, это означает, что в организме этанола больше, чем могут переработать ферментные системы.
Этанол блокирует антидиуретический гормон, задача которого — сохранять в организме витамины и полезные вещества, забирая всё ценное из первичной мочи.
Во время похмелья у человека образуется больше вторичной мочи, и с ней уходят жизненно важные вещества. Обмен веществ нарушается: из организма вымываются калий, натрий и глюкоза. more…
11 comments
Айболит
community-post.html
Правда ли, что красное мясо вредное и лучше заменить его на белое?
Красное мясо относится к продуктам второй категории канцерогенности, в нем много насыщенных жиров. К первой относится все обработанное мясо — колбасные изделия.
Красное мясо - отличный источник белка, железа, витамина В12 и других полезных элементов.
Белое мясо и морепродукты действительно в этом отношении несут меньший риск. Однако отказываться от красного мяса не стоит достаточно есть его раз-два в неделю.
Красное мясо относится к продуктам второй категории канцерогенности, в нем много насыщенных жиров. К первой относится все обработанное мясо — колбасные изделия.
Красное мясо - отличный источник белка, железа, витамина В12 и других полезных элементов.
Белое мясо и морепродукты действительно в этом отношении несут меньший риск. Однако отказываться от красного мяса не стоит достаточно есть его раз-два в неделю.
Айболит
community-post.html
Как сделать махровые полотенца снова мягкими? 11 полезных советов.
1. Изделия из махры (халаты и полотенца) не очень любят стирку порошками. Они станут нежными, если вы будете использовать жидкие моющие средства.
2. Если все же стирка проводится обычным порошком, то устанавливайте режим дополнительного ополаскивания. Это поможет по максимуму вымыть моющие средства из махры.
3. Также нельзя стирать махровые изделия на больших оборотах (нити очень часто трутся о барабан машинки) и в режиме экономии воды. Кипятить махровые изделия нельзя! more…
1. Изделия из махры (халаты и полотенца) не очень любят стирку порошками. Они станут нежными, если вы будете использовать жидкие моющие средства.
2. Если все же стирка проводится обычным порошком, то устанавливайте режим дополнительного ополаскивания. Это поможет по максимуму вымыть моющие средства из махры.
3. Также нельзя стирать махровые изделия на больших оборотах (нити очень часто трутся о барабан машинки) и в режиме экономии воды. Кипятить махровые изделия нельзя! more…
Айболит
community-post.html
Худеем с кукурузой.
Одним из замечательных диетических продуктов, способствующих похудению, является кукурузная каша. Она оказывает положительное действие на работу желудка и кишечника, их очищение, нормализует функционирование пищеварения, предотвращает процессы гниения в кишечнике, устраняет нарушения метаболизма.
Кукурузная крупа улучшает обмен веществ, выводит жир, токсичные и радиоактивные вещества. Кукурузная каша не вызывает аллергии, в связи с чем противопоказаний для ее употребления нет. Она подходит как для детей, так и для взрослых.
Кукурузной диета. more…
Одним из замечательных диетических продуктов, способствующих похудению, является кукурузная каша. Она оказывает положительное действие на работу желудка и кишечника, их очищение, нормализует функционирование пищеварения, предотвращает процессы гниения в кишечнике, устраняет нарушения метаболизма.
Кукурузная крупа улучшает обмен веществ, выводит жир, токсичные и радиоактивные вещества. Кукурузная каша не вызывает аллергии, в связи с чем противопоказаний для ее употребления нет. Она подходит как для детей, так и для взрослых.
Кукурузной диета. more…
Айболит
community-post.html
15 продуктов для сытного перекуса
Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой.
1. Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.
2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.
3. Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.
4. Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты. more…
Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой.
1. Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.
2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.
3. Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.
4. Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты. more…
Айболит
community-post.html
Укрепляйте иммунитет и костную ткань !
Нут – это мелкие бобы коричнево-зеленого цвета, по форме напоминающие совиную или баранью голову (отсюда и название).
Нут имеет приятный ореховый привкус. Вареный измельченный нут, доведенный до консистенции пюре, является питательной закуской – «хумус». Это паста из нута.
Ее можно мазать на хлеб, гренки, подавать к свежим овощам или основным блюдам в качестве соуса. В хумусе много витаминов и растительного белка, кальция, фосфора, магния и калия – во время поста и в вегетарианском меню он просто незаменим.
Понадобится для пасты из нута. more…
Нут – это мелкие бобы коричнево-зеленого цвета, по форме напоминающие совиную или баранью голову (отсюда и название).
Нут имеет приятный ореховый привкус. Вареный измельченный нут, доведенный до консистенции пюре, является питательной закуской – «хумус». Это паста из нута.
Ее можно мазать на хлеб, гренки, подавать к свежим овощам или основным блюдам в качестве соуса. В хумусе много витаминов и растительного белка, кальция, фосфора, магния и калия – во время поста и в вегетарианском меню он просто незаменим.
Понадобится для пасты из нута. more…
Айболит
community-post.html
Укрепление памяти
Для чистки сосудов и укрепления памяти хорошо принимать такое средство.
Нужно приготовить:
— сок 6 лимонов
— 1 головку чеснока натереть
Всё это перемешать, перелить в банку, накрыть марлевой салфеткой и поставить в тёмное прохладное место на 2 дня.
1 ч. л. средства размешать в 1 стакане воды и пить утром натощак.
Для чистки сосудов и укрепления памяти хорошо принимать такое средство.
Нужно приготовить:
— сок 6 лимонов
— 1 головку чеснока натереть
Всё это перемешать, перелить в банку, накрыть марлевой салфеткой и поставить в тёмное прохладное место на 2 дня.
1 ч. л. средства размешать в 1 стакане воды и пить утром натощак.
3 comments
Айболит
community-post.html
Натуральные способы быстро проснуться и взбодриться!
Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.
1. Настойка элеутерококка — 30 руб. в любой аптеке. Принимать в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов.
3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.
1. Настойка элеутерококка — 30 руб. в любой аптеке. Принимать в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов.
3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
Айболит
community-post.html
Соль в шампунь: как способ ускорить рост волос реже их мыть и укрепить!
Я делаю так: выдавливаю немного шампуня, добавляю хорошую щепотку соли ( морской) — наношу шампунь с солью на голову, промассирую пару минут, смою. И сверху еще раз мою голову шампунем, но без соли. Маска и бальзам естественно. Мне так удобно — я так вижу эффект. Использую 1-2 раза в неделю.
Я делаю так: выдавливаю немного шампуня, добавляю хорошую щепотку соли ( морской) — наношу шампунь с солью на голову, промассирую пару минут, смою. И сверху еще раз мою голову шампунем, но без соли. Маска и бальзам естественно. Мне так удобно — я так вижу эффект. Использую 1-2 раза в неделю.
Айболит
community-post.html
Не давайте пищу своим вирусам и бактериям
Хочу рассказать вам о супер-эффективном методе, который разработали тибетские монахи для борьбы с простудой.
На самом деле, голодают они и по несколько суток, при этом болезнь проходит в разы быстрее. Мы, конечно, не будем вдаваться в эти дебри, а разберем "голодание одного дня".
Что делать, чтобы помочь себе почти незаметно пережить этот день?
1) Больше пейте, и не только воду (чаи, соки, морсы - все это можно и нужно).
2) Не нужно отказываться от душа, но принимать его желательно без использования ароматической химии. more…
Хочу рассказать вам о супер-эффективном методе, который разработали тибетские монахи для борьбы с простудой.
На самом деле, голодают они и по несколько суток, при этом болезнь проходит в разы быстрее. Мы, конечно, не будем вдаваться в эти дебри, а разберем "голодание одного дня".
Что делать, чтобы помочь себе почти незаметно пережить этот день?
1) Больше пейте, и не только воду (чаи, соки, морсы - все это можно и нужно).
2) Не нужно отказываться от душа, но принимать его желательно без использования ароматической химии. more…
Айболит
community-post.html
Как правильно дышать?
Через нос. При дыхании через рот инфекции и непрогретый воздух сразу попадают в органы дыхания, вызывая ангину и другие инфекционные заболевания носоглотки, уха и горла.
Так, чтобы двигался живот. Это называется брюшное или диафрагмальное дыхание. Так дышат маленькие дети. Если понаблюдать за взрослыми, то легко заметить, что у них брюшная стенка практически не участвует в акте дыхания. Движется в основном грудная клетка. Это поверхностное дыхание. more…
Через нос. При дыхании через рот инфекции и непрогретый воздух сразу попадают в органы дыхания, вызывая ангину и другие инфекционные заболевания носоглотки, уха и горла.
Так, чтобы двигался живот. Это называется брюшное или диафрагмальное дыхание. Так дышат маленькие дети. Если понаблюдать за взрослыми, то легко заметить, что у них брюшная стенка практически не участвует в акте дыхания. Движется в основном грудная клетка. Это поверхностное дыхание. more…
Айболит
community-post.html
Калина — народный доктор
Эта ягода оказывает следующие полезные воздействия:
— Помогает при всех видах простуд.
— Улучшает состояние при расстройствах нервной системы.
— Укрепляет сердце, сосуды.
— Снижает давление, предотвращает тахикардию.
— Существенно помогает при терапии и профилактике бронхита, ангины, а также многих патологий ЛОР-органов.
Эта ягода оказывает следующие полезные воздействия:
— Помогает при всех видах простуд.
— Улучшает состояние при расстройствах нервной системы.
— Укрепляет сердце, сосуды.
— Снижает давление, предотвращает тахикардию.
— Существенно помогает при терапии и профилактике бронхита, ангины, а также многих патологий ЛОР-органов.
Айболит
community-post.html
Где поможет пихтовое масло?
1) Уменьшает пpиcтупы cильнoгo кaшля: чиcтoe мacлo зaкaпывaть из пипeтки нa кopeнь языкa пo 3-5 кaпeль утpoм и вeчepoм.
2) Для пpoфилaктики пpocтуды нужно втиpaть в гpудь и cпину cмecь из 50 мл кoкocoвoгo или oливкoвoгo мacлa c дoбaвлeниeм poзмapинa, пихты и мяты, взятых пo 5 мл.
3) Εcли вac «мучaeт» бeccoнницa, пpимитe вaнну c пихтoвым мacлoм. Ηa вaнну дoбaвьтe 5 кaпeлeк мacлa пихты и пoлeжитe в вaннe пpимepнo минут 10-15. Ηo нe злoупoтpeбляйтe вaннoй c пихтoвым мacлoм, пpинимaйтe тaкую вaнну чepeз дeнь. more…
1) Уменьшает пpиcтупы cильнoгo кaшля: чиcтoe мacлo зaкaпывaть из пипeтки нa кopeнь языкa пo 3-5 кaпeль утpoм и вeчepoм.
2) Для пpoфилaктики пpocтуды нужно втиpaть в гpудь и cпину cмecь из 50 мл кoкocoвoгo или oливкoвoгo мacлa c дoбaвлeниeм poзмapинa, пихты и мяты, взятых пo 5 мл.
3) Εcли вac «мучaeт» бeccoнницa, пpимитe вaнну c пихтoвым мacлoм. Ηa вaнну дoбaвьтe 5 кaпeлeк мacлa пихты и пoлeжитe в вaннe пpимepнo минут 10-15. Ηo нe злoупoтpeбляйтe вaннoй c пихтoвым мacлoм, пpинимaйтe тaкую вaнну чepeз дeнь. more…
Айболит
community-post.html
Укрепляем десна зубов
Три самых эффективных способа:
1. Отвар и настой хвоща полевого применяется для полоскания при болезнях десен и зубов: 2 ст. ложки травы заваривают 1 стаканом кипятка и настаивают всю ночь.
2. С целью укрепления десен используют такое народное средство: в зубной порошок добавляют порошок аира обыкновенного из расчета 0,4-0,5 гр на 1 раз. Чистят зубы 3 раза в день.
3. Если десны слабы и из них часто идет кровь, полезно полоскать рот настойкой из листьев ежевики, к которой добавляют 1-2 капли водки.
Три самых эффективных способа:
1. Отвар и настой хвоща полевого применяется для полоскания при болезнях десен и зубов: 2 ст. ложки травы заваривают 1 стаканом кипятка и настаивают всю ночь.
2. С целью укрепления десен используют такое народное средство: в зубной порошок добавляют порошок аира обыкновенного из расчета 0,4-0,5 гр на 1 раз. Чистят зубы 3 раза в день.
3. Если десны слабы и из них часто идет кровь, полезно полоскать рот настойкой из листьев ежевики, к которой добавляют 1-2 капли водки.
Айболит
community-post.html
Поза моста
Эта поза устраняет тревожность, головные боли, усталость, успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и депрессией, отлично вытягивает область грудной клетки, шею и позвоночник, можно сказать, что это волшебная поза
Есть несколько вариантов исполнению это позы. Простой:
Ложитесь на спину, сгибаете ноги в коленях, расположив стопы на ширине таза, руки положите вдоль туловища. Поднимите таз вверх и прогнитесь в спине, не отрывая плечи, шею и голову от пола. Во время выполнения этой асаны следите за тем, чтобы ваши колени не разъезжались в стороны и смотрели вперёд. more…
Эта поза устраняет тревожность, головные боли, усталость, успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и депрессией, отлично вытягивает область грудной клетки, шею и позвоночник, можно сказать, что это волшебная поза
Есть несколько вариантов исполнению это позы. Простой:
Ложитесь на спину, сгибаете ноги в коленях, расположив стопы на ширине таза, руки положите вдоль туловища. Поднимите таз вверх и прогнитесь в спине, не отрывая плечи, шею и голову от пола. Во время выполнения этой асаны следите за тем, чтобы ваши колени не разъезжались в стороны и смотрели вперёд. more…
Айболит
community-post.html
Миндаль - орех, что дарит здоровье!
Всем известно, что орехи очень полезны. Чем полезен миндаль для вашего организма? И почему каждому нужно потреблять этот орех?
Очень важен тот факт, что миндаль способствует выведению холестерина. Также он содержит много микроэлементов и витаминов.
Витамин Е, содержащийся в миндале, отличается антиоксидантными свойствами, в результате чего снижается риск появления злокачественных новообразований и предотвращается развитие онкологических заболеваний. Это также помогает омоложению организма, потому что замедляет процесс окисления клеток. more…
Всем известно, что орехи очень полезны. Чем полезен миндаль для вашего организма? И почему каждому нужно потреблять этот орех?
Очень важен тот факт, что миндаль способствует выведению холестерина. Также он содержит много микроэлементов и витаминов.
Витамин Е, содержащийся в миндале, отличается антиоксидантными свойствами, в результате чего снижается риск появления злокачественных новообразований и предотвращается развитие онкологических заболеваний. Это также помогает омоложению организма, потому что замедляет процесс окисления клеток. more…
Айболит
community-post.html
Вкусные и полезные перекусы!
Цельнозеровой хлебец творожный сыр и 10 вариаций на тему вкуснейшего перекуса.
1. Семга зелень
2. Тертый Джюгас пармезан
3. Черника и кленовый сироп
4. Помидоры черри и специи
5. Огурец и зелень
6. Клубника и шоколадный топпинг
7. Лесные орехи персиковый джем
8. Вареное яйцо зеленый лук
9. Обжаренный лук-порей
10. Редис
Цельнозеровой хлебец творожный сыр и 10 вариаций на тему вкуснейшего перекуса.
1. Семга зелень
2. Тертый Джюгас пармезан
3. Черника и кленовый сироп
4. Помидоры черри и специи
5. Огурец и зелень
6. Клубника и шоколадный топпинг
7. Лесные орехи персиковый джем
8. Вареное яйцо зеленый лук
9. Обжаренный лук-порей
10. Редис
Айболит
community-post.html
Как правильно худеть
Попытка похудеть только за счет диеты может обернуться бесконечными качелями. Стабильная и комфортная для вас форма возможна только при регулярных физических нагрузках.
Также необходимо исключить заболевания, приводящие к избыточному весу.
Сдайте общий анализ крови, биохимический анализ крови, на глюкозу, липидный спектр, гормоны (ТТГ, инсулин, лептин, адипонектин, индекс инсулин-резистентности НОМА), витамины и минералы по назначению врача. more…
Попытка похудеть только за счет диеты может обернуться бесконечными качелями. Стабильная и комфортная для вас форма возможна только при регулярных физических нагрузках.
Также необходимо исключить заболевания, приводящие к избыточному весу.
Сдайте общий анализ крови, биохимический анализ крови, на глюкозу, липидный спектр, гормоны (ТТГ, инсулин, лептин, адипонектин, индекс инсулин-резистентности НОМА), витамины и минералы по назначению врача. more…
Айболит
community-post.html
Так же для осанки очень хорошее упражнение: Шалабхасана
Другие названия: поза Саранчи или Кузнечика. Одна из моих любимых поз, потому что здесь удаётся прочувствовать все мышцы спины.
Как делать:
— лягте животом на пол, вытяните ноги, соедините вместе щиколотки и выпрямите колени. Руки разместите вдоль туловища.
— на вдохе поднимите голову, грудь и руки вверх. Руки прямые, ладони смотрят друг на друга. Продолжайте раскрывать грудь, сводя лопатки вместе. more…
Другие названия: поза Саранчи или Кузнечика. Одна из моих любимых поз, потому что здесь удаётся прочувствовать все мышцы спины.
Как делать:
— лягте животом на пол, вытяните ноги, соедините вместе щиколотки и выпрямите колени. Руки разместите вдоль туловища.
— на вдохе поднимите голову, грудь и руки вверх. Руки прямые, ладони смотрят друг на друга. Продолжайте раскрывать грудь, сводя лопатки вместе. more…
Айболит
community-post.html
Признаки, что у вас проблемы со щитовидной железой
Нарушение веса. При гипотиреозе организм не тратит энергию, из-за чего вес увеличивается, а при гипертиреозе энергия расходуется очень быстро и человек худеет.
Нарушение регуляции температуры. При гипотиреозе человек постоянно мерзнет и надевает свитер, даже если все вокруг в футболках, гипертиреоз проявляется противоположным образом.
Тревожность и депрессия. Если вы заметили, что вас преследует тревога и стало трудно ладить с окружающими — проверьте уровень гормонов щитовидки. more…
Нарушение веса. При гипотиреозе организм не тратит энергию, из-за чего вес увеличивается, а при гипертиреозе энергия расходуется очень быстро и человек худеет.
Нарушение регуляции температуры. При гипотиреозе человек постоянно мерзнет и надевает свитер, даже если все вокруг в футболках, гипертиреоз проявляется противоположным образом.
Тревожность и депрессия. Если вы заметили, что вас преследует тревога и стало трудно ладить с окружающими — проверьте уровень гормонов щитовидки. more…
Айболит
community-post.html
Это поможет отсрочить старческие болезни мозга
Нейрофизиологи выявили, что знание языков отдаляет развитие старческих болезней мозга.
В процессе исследования выявили, что подобная особенность индивида влияла на структуру мозга и его подверженность возрастным изменениям.
В среднем владение иностранным языком отдаляет время развития болезней на 5-7 лет.
Ученые объясняют это тем, что подобным людям постоянно приходится переключаться с одного языка на другой, что повышает скорость их мышления и внимательность.
Нейрофизиологи выявили, что знание языков отдаляет развитие старческих болезней мозга.
В процессе исследования выявили, что подобная особенность индивида влияла на структуру мозга и его подверженность возрастным изменениям.
В среднем владение иностранным языком отдаляет время развития болезней на 5-7 лет.
Ученые объясняют это тем, что подобным людям постоянно приходится переключаться с одного языка на другой, что повышает скорость их мышления и внимательность.
9 comments
для : мне вас искренне жаль, образование- не есть образованность, мне почти столько же лет,как и вам, и...мне за вас стыдно!
11 May 2025 at 12:26
Нравится2еще бы этим студентам заставляли обьяснить и пересказать содержание купленных рефератов - может быть их пустых головах что либо сохранилось. хоть капельку.
7 August 2025 at 8:51
Нравится
Айболит
community-post.html
Почему от алкоголя кружится голова?
Если вы когда-нибудь употребляли алкоголь, то могли заметить легкое головокружение, которое могло усилиться, когда вы ложились в кровать.
Это происходит потому, что алкоголь очень быстро накапливается в купулах внутреннего уха, которые из-за этого становятся очень легкими и подвижными. Поэтому, если лечь, то купулы резко сместятся и мозг решит, что тело вращается.
Если вы когда-нибудь употребляли алкоголь, то могли заметить легкое головокружение, которое могло усилиться, когда вы ложились в кровать.
Это происходит потому, что алкоголь очень быстро накапливается в купулах внутреннего уха, которые из-за этого становятся очень легкими и подвижными. Поэтому, если лечь, то купулы резко сместятся и мозг решит, что тело вращается.
Айболит
community-post.html
Айболит
community-post.html
Тёплая вода натощак
Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят.
Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма.
Такая простая привычка, пить теплую воду натощак, может помочь предотвратить преждевременное старение и его последствия. more…
Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят.
Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма.
Такая простая привычка, пить теплую воду натощак, может помочь предотвратить преждевременное старение и его последствия. more…
7 comments
для : не кипяток, но и гораздо выше комнатной температуры. Мой муж тоже сопротивлялся, говорил, что не напивается. Постепенно привык и оценил действие горячеватой воды. Хотя в жару конечно же и из под... more
9 August 2025 at 15:51
Нравится1
Айболит
community-post.html
Как улучшить мозговое кровообращение
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками.
Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:
1) Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.
2) Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. more…
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками.
Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:
1) Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.
2) Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. more…
Айболит
community-post.html
Какая же огромная польза чернослива
— Он растворяет вредный холестерин и улучшает деятельность кишечника.
— Защищает зубную эмаль от повреждений, укрепляя её и защищая от кариеса.
— Обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами.
— Быстро приводит организм в тонус, повышая его работоспособность.
— Помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии.
— Омолаживает и оздоравливает внутренние органы.
— Борется с запорами, выводит шлаки из организма.
— Освежает кожу лица.
— Помогает справляться с авитаминозом и анемией. more…
— Он растворяет вредный холестерин и улучшает деятельность кишечника.
— Защищает зубную эмаль от повреждений, укрепляя её и защищая от кариеса.
— Обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами.
— Быстро приводит организм в тонус, повышая его работоспособность.
— Помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии.
— Омолаживает и оздоравливает внутренние органы.
— Борется с запорами, выводит шлаки из организма.
— Освежает кожу лица.
— Помогает справляться с авитаминозом и анемией. more…
6 comments
Айболит
community-post.html
Вредно ли принимать ванну после еды
Когда вы принимаете теплую ванну или душ, в вашем теле начинается процесс, называемый гипертермией. Этот процесс повышает внутреннюю температуру тела на 1-2 градуса.
Однако после того, как вы поели, в вашем организме температура также повышается, поскольку тело направляет усиленный приток крови к органам пищеварения.
Поэтому горячий душ или ванна после еды могут увеличить частоту сердечных сокращений, что вызывает дискомфорт.
Чтобы избежать любых неприятных ощущений, подождите от 20 минут до часа перед горячей ванной или душем. more…
Когда вы принимаете теплую ванну или душ, в вашем теле начинается процесс, называемый гипертермией. Этот процесс повышает внутреннюю температуру тела на 1-2 градуса.
Однако после того, как вы поели, в вашем организме температура также повышается, поскольку тело направляет усиленный приток крови к органам пищеварения.
Поэтому горячий душ или ванна после еды могут увеличить частоту сердечных сокращений, что вызывает дискомфорт.
Чтобы избежать любых неприятных ощущений, подождите от 20 минут до часа перед горячей ванной или душем. more…
Айболит
community-post.html
Чудо-ополаскивание для густоты волос
Отвар с лавровым листом усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего волосы начинают расти быстрее и гуще!
Для этого нужно совсем немного:
1. Небольшую горсть лавровых листьев кипятят в литре воды в течении 20 минут.
2. Полученным отваром следует ополаскивать волосы после каждого мытья головы.
Отвар с лавровым листом усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего волосы начинают расти быстрее и гуще!
Для этого нужно совсем немного:
1. Небольшую горсть лавровых листьев кипятят в литре воды в течении 20 минут.
2. Полученным отваром следует ополаскивать волосы после каждого мытья головы.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
а про консервы просто хрень какая то