Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Фесенко Юрий
понравилось
11 January 2018 at 22:23
community-post.html
5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях.
1. Пресс для ног
Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц.
Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день.
2. Ходите пешком more…
1. Пресс для ног
Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц.
Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день.
2. Ходите пешком more…
23 comments
y rty
епучий педераст сдохни мразь жирная индейка ебучая шалава твоя Эля проститутка ебучая верну все вам сутенер кокаиновый сдохни проклятыипучая жирная индейка заразный сломаю и шлюхам твоим жирным... more
21 January 2018 at 19:35
Нравитсяy rty
сдохни пидор уродливая сука плоская шалава Эля твоя ноги падла переломаю еще раз мразь ебучую суку найду свою одежду в твоих шлюхах я тебе сука ребра гондон заразный сломаю шлюхам твоим жирным... more
21 January 2018 at 19:37
Нравится
Фесенко Юрий
installed a game
31 January 2017 at 17:19
app-install.html
Блэйд Хантер
Играть
Добро пожаловать в мир смертельно опасных охотников на демонов! Выбирайте свой стиль игры, выполняйте задания, получайте новые навыки и предметы – и скоро от вашего меча падут даже гиганты. Эта динамичная и красочная многопользовательская RPG – новый хит среди браузерных игр!
23 384
Фесенко Юрий
понравилось
28 January 2017 at 23:32
community-post.html
Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнений в комплексе.
Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья и еже more…
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнений в комплексе.
Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья и еже more…
Фесенко Юрий
понравилось
20 November 2016 at 18:44
community-post.html
Очищающий кисель для плоского животика!
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. more…
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. more…
Фесенко Юрий
installed 2 games
16 February 2016 at 19:06
app-install.html
Что за слово?
Играть
Угадай слово по 4м картинкам!
Супер-популярная игра от RedSpell What's the Word теперь и вконтакте!
161 774
Фесенко Юрий
понравилось
13 December 2015 at 16:35
Фесенко Юрий
installed a game
11 November 2015 at 20:57
app-install.html
Мир монстров
Играть
Теперь ты можешь создать и вырастить своего собственного монстра!
Поклонникам Monster High (Монстр Хай) понравится!
304 479
Фесенко Юрий
прокомментировал
2 November 2015 at 19:52
community-post.html
Фесенко Юрий
installed a game
29 October 2015 at 21:35
app-install.html
Звездные Войны 3D - Космический Эпос
Играть
Звездная Раса - многопользовательская онлайн игра на Flash. Захватывающие космические сражения и приключения в браузерной трехмерной игре с тысячами других игроков.
13 548
Фесенко Юрий
понравилось
24 October 2015 at 23:23
community-post.html
Фесенко Юрий
понравилось
18 October 2015 at 21:53
Действительно... Зачем жаловаться.. Вот как бывает... :(
19 October 2015 at 5:52
Нравится
Фесенко Юрий
понравилось
16 October 2015 at 23:40
Фесенко Юрий
понравилось
19 September 2015 at 13:03
community-post.html
Фесенко Юрий
installed a game
5 September 2015 at 21:22
app-install.html
Слоты Лас-Вегас: Азарт и Удача
Играть
Лучший мировой опыт в одном приложении! В 2 раза больше бонус-игр, бесплатных спинов и незабываемых впечатлений! Множество уникальных слотов, ежедневные бонусы и испытания!
156 124
Фесенко Юрий
прокомментировал
3 September 2015 at 11:01
community-post.html
4 упражнения от обвисшего живота
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечатель...
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечатель...
Фесенко Юрий
прокомментировал
3 September 2015 at 11:00
community-post.html
ТРЕНИРОВКА «7 МИНУТ»
Сохрани к себе и не забывай тренироваться!
Для этой тренировки не нужно идти в спортзал, не понадобится ничего, кроме стула и стены. Все упражнения выполняются за 7 минут - меньше, чем заняла бы дорога в фитнес-клуб.
Данный комплекс упражнений был разработан учёными таким образом, что за счёт высокоинтенсивного интервального тренинга и чередования упражнений для верхней и нижней части тела достигается максимальный эффект, который можно сравнить с продолжительной низкоинтенсивной тренировкой (бег, аэробика)....
Сохрани к себе и не забывай тренироваться!
Для этой тренировки не нужно идти в спортзал, не понадобится ничего, кроме стула и стены. Все упражнения выполняются за 7 минут - меньше, чем заняла бы дорога в фитнес-клуб.
Данный комплекс упражнений был разработан учёными таким образом, что за счёт высокоинтенсивного интервального тренинга и чередования упражнений для верхней и нижней части тела достигается максимальный эффект, который можно сравнить с продолжительной низкоинтенсивной тренировкой (бег, аэробика)....
Фесенко Юрий
installed a game
14 August 2015 at 21:43
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
499 272
Фесенко Юрий
прокомментировал
14 August 2015 at 21:31
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Фесенко Юрий in My World
