Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ю Неизвествая
subscribed to 2 groups
16 July 2018 at 9:30
community-join.html
audio-playlist.html
2:03
00:00
9321 comments
тина ЗЛАТОВИЧ
всем из одессы
7 January 2016 at 9:50
Нравится125You and others like this124 людямтина ЗЛАТОВИЧ
7 January 2016 at 10:07
Нравится121You and others like this120 людямВладимир Семенов
В Караганде был Дисциплинарный батальон ,для солдат которые нарушили Устав!
12 January 2022 at 22:31
Нравится3You and others like this2 людямвован стар
для Владимир Семенов: Где,где...?
6 January at 10:25
Нравится1audio-playlist.html
16 comments
Ю Неизвествая
installed a game
9 October 2015 at 18:35
app-install.html
Институт благородных девиц
Играть
Институт благородных девиц, конечно, не магическая Академия, но приключений, переживаний, тайн и загадок хватает и в его стенах. И вам, как новичку, придется проявить и старание и мастерство в выполнении ежедневных заданий. А также заслужить одобрение преподавателей и уважение новых подруг.
25 325
Ю Неизвествая
subscribed to 2 groups
24 March 2015 at 11:02
community-join.html
Ю Неизвествая
понравилось
13 November 2013 at 22:31
community-post.html
10 заповедей здорового питания:
1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.
2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты и овощи.
3. Съедайте ежедневно по две горсти ягод, можно замороженных.
4. Каждый день ешьте пасту из твердых сортов пшеницы, бурый рис или картофель – желательно, запеченный.
5. Соки из пакетов замените свежевыжатыми, газировку – чаем, компотами или морсом.
6. Два раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты.
7. Покупайте молоко и молочные продукты с жирностью не выше 1,5 %.
8. Колбасу по возможности замените натуральным мясом. Сардельки и сосиски – это зло....
1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.
2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты и овощи.
3. Съедайте ежедневно по две горсти ягод, можно замороженных.
4. Каждый день ешьте пасту из твердых сортов пшеницы, бурый рис или картофель – желательно, запеченный.
5. Соки из пакетов замените свежевыжатыми, газировку – чаем, компотами или морсом.
6. Два раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты.
7. Покупайте молоко и молочные продукты с жирностью не выше 1,5 %.
8. Колбасу по возможности замените натуральным мясом. Сардельки и сосиски – это зло....
Ю Неизвествая
понравилось
13 November 2013 at 22:30
community-post.html
Убираем бока!
1. Движения корпусом из стороны в сторону Группы мышц: косые мышцы живота Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.
2. Наклоны с поднятием колена Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги широко расставлены. Сгибаете колени и приседаете до уровня стула, руки при этом сцеплены в...
1. Движения корпусом из стороны в сторону Группы мышц: косые мышцы живота Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.
2. Наклоны с поднятием колена Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги широко расставлены. Сгибаете колени и приседаете до уровня стула, руки при этом сцеплены в...
Ю Неизвествая
subscribed to the group
1 November 2013 at 7:13
community-join.html
Ю Неизвествая
installed a game
4 October 2013 at 13:49
app-install.html
Копатель Онлайн
Играть
Копатель Онлайн - это строительная игра в которой вы можете строить замки, дома, крепости из блоков совместно с друзьями, обустраивать свой дом мебелью, путешествовать и оценивать чужие карты.
548 286
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Маришка
Парамонова
� ���������� �����!
от
людмила
куприянова
Other people named Ю Неизвествая in My World
