Олег Показаньев

was last seen 26 July at 07:20

60 лет / Екатеринбург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

26 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Олег Показаньев set a cover for his profile

26 July 2025 at 6:56

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Олег Показаньев set profile photo

26 July 2025 at 6:48

anketa-avatar.html

Олег Показаньев set profile photo

11 July 2023 at 20:45

anketa-avatar.html

Олег Показаньев added a video

23 June 2015 at 20:31

video-add.html

2:56 2 Кот в самолете Save to my page

Нравится Комментировать 0

Олег Показаньев received a gift from Владимир Андриянов

9 May 2015 at 8:18

gift-open.html

Подарить тоже

Олег Показаньев прокомментировал

22 April 2014 at 11:53

Преобразии свою фигууруу к летнему се3ону. Пусть остальные тебе 3авидуют а ты ходu в шоkоладе. yзнай каk- ...

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ.

22 April 2014 at 4:36

community-post.html

Мурка и Матроскин....))))))))))))))))

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать 1

Алексей Коршунов

Так ...по квитанции корова у меня одна!

26 April 2014 at 4:30

Нравится

Олег Показаньев прокомментировал

22 April 2014 at 11:53

Преобразии свою фигууруу к летнему се3ону. Пусть остальные тебе 3авидуют а ты ходu в шоkоладе. yзнай каk- ...

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ.

22 April 2014 at 4:38

community-post.html

Если у вас нету кошки, ....вы ведь, почти сирота.... ))))))))))))

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 5

5 comments

Таноправа ***

Вот такими глазами меня сегодня и встречали, содрав в мое отсутствие ковер с петли, взбаламутив половичок в ванной и прихожей!!!

22 April 2014 at 18:54

Нравится

Алексей Коршунов

Что ты говорил, по поводу колбаски,?

26 April 2014 at 4:40

Нравится

Олег Показаньев прокомментировал

22 April 2014 at 11:20

ДЕВЧАТА ВОТ ВАМ ТЕМА К ЛЕТУ ...

Спортивный журнал

22 April 2014 at 10:10

community-post.html

Фитнес программа для девушек

Если вы до этого не занимались на тренажерах, то можете начать с приведенной ниже программы. Рассчитана она для начинающих и по ней вы будете заниматься 3 раза в неделю.

1-й день - Ноги

2-й день – Грудь, трицепс, плечи

3-й день – Спина, бицепс, пресс

Упражнения нужно подбирать в зависимости от тех тренажеров которые есть у вас в зале, поговорите с тренером и решите какие именно нужно делать вам. Не во всех залах есть маленькие грифы для штанги, чтобы им могли заниматься девушки, а большой олимпийский гриф слишком тяжел для начинающих. Поэтому девушки как прави...