Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

светлана волченкова

was last seen 15 January at 22:29

68 лет / Светлогорск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

светлана волченкова set profile photo

18 August 2023 at 19:02

anketa-avatar.html

светлана волченкова понравилось

12 June 2018 at 22:02

Алексей Карпушов shared a link

6 May 2018 at 21:31

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

светлана волченкова понравилось

16 May 2018 at 21:22

Интересные факты

11 May 2018 at 7:00

community-post.html

Нравится1551Нравится1551 человеку

Комментировать 95

95 comments

Алекс Юстас

для Любовь Гусарова: Да вам лечиться надо, сударыня! При чем здесь национальность и участие в ВОВ, с получением боевых наград?! Действительно, такая типично еврейская фамилия Гринько.

11 May 2018 at 9:38

Нравится35You and others like this34 людям

тимофей полянский

для Любовь Гусарова: вы провокатор и тупая нацистка то есть враг России , тогда и сейчас для нашей родины не важно кто вы русский еврей или татарин если вы защищали нашу родину , а вас надо зараспрониение нацисзма и... more

11 May 2018 at 9:42

Нравится35You and others like this34 людям

малохат касимова

любовь земная! да с большой буквы! где ты росла? эти евреи защищали РОДИНУ! нашу родину а я ведь и не русская но ты любовь настоящее Г.......

11 May 2018 at 9:59

Нравится23You and others like this22 людям

Ypsylon Ypsylon

для малохат касимова: Они в тылу сидели. Кстати, коренных чурок - не призывали с 1943 года..

25 May 2018 at 16:00

Нравится

Comment deleted

светлана волченкова понравилось

16 May 2018 at 21:21

Workout | Будь в форме

11 May 2018 at 12:30

community-post.html

А вы уже начали бегать? Вот вам план для мотивации 👊

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

светлана волченкова понравилось

16 May 2018 at 21:18

Workout | Будь в форме

11 May 2018 at 7:00

community-post.html

Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?🍴🌽🍋🍌

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.

И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.

Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!

Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день. more…

Нравится172Нравится172 людям

Комментировать

светлана волченкова понравилось

7 May 2018 at 20:11

Workout | Будь в форме

20 April 2018 at 18:30

community-post.html

5 лучших рецептов холодных диетических супчиков на лето!🍲🍅🍆🍋

Сохрани себе!📌

1. Холодный огуречный суп
🔸на 100грамм - 44.62 ккал🔸Б/Ж/У - 2.22/1.99/4.7🔸

Ингредиенты:
Огурцы 800 г
Йогурт 300 мл
Сливки 250 мл
Уксус винный белый 3 столовые ложки
Мята свежая 5 штук
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:
1 Огурцы очистите от кожицы и мелко покрошите. Потом вместе с йогуртом, чесноком, уксусом и веточкой мяты загрузите в блендер и взбейте в гладкую массу. more…

Нравится205Нравится205 людям

Комментировать

ольга карпушова из игры Нано-ферма

25 April 2018 at 23:49

user-post.html

Нано-ферма

Поспеши и получи от меня подарок! Надеюсь, что тебе понравится!

Поспеши и получи от ...

Нравится Комментировать

светлана волченкова added a song

11 April 2018 at 22:05

audio-playlist.html

1:29

[ - ][ md5 ][ М ][X]ЛентаМузыка для художественной гимнастикиuploaded:Даша Корхова - id947030316

Слушать еще 225 треков

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

светлана волченкова added 2 videos

12 March 2018 at 19:37

video-add.html

2:00 Классный танец 2:00 Классный танец

светлана волченкова понравилось

12 March 2018 at 19:35

Workout | Будь в форме

11 March 2018 at 23:30

community-post.html

Любимый салат "Цезарь": правильная версия!
🔸на 100грамм - 109.23 ккал🔸Б/Ж/У - 15.81/4.01/1.44🔸

Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт (отварное)
Стебель сельдерея - 3 шт
Яйца - 2 шт
Помидор - 1 шт
Сыр - 50 г
Цельнозерновой хлеб - 15 г
Оливковое масло - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Итак, куриное филе отварим заранее в течение 30 минут в подсоленной воде. Точно так же поступим и с куриными яйцами - отварим их в течение 15 минут, а затем резко остудим. Помидор промоем в воде и нарежем ножом небольшими кусочками прямо в емкость, держа овощ в руках. Стебли сельдерея также промо more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

светлана волченкова понравилось

11 March 2018 at 15:17

СССР - Вспомним лучшее

8 March 2018 at 14:13

community-post.html

Нравится1592Нравится1592 людям

Комментировать 124

124 comments

Андрей Богданов

ГДЕ ВОЛНЫ ИЗ СПИРТА ИЛИ ВИНА?

19 August 2018 at 22:48

Нравится

Елена Елена

2 January 2019 at 15:08

Нравится

светлана волченкова добавила плейлист пользователя Ирина Селезнёва

22 February 2018 at 14:08

audio-playlist.html

Хиты по заявкам russian pop pop female vocalists Play playlist