Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Шаповалова

was last seen 18 November at 13:06

77 лет / Минск, Беларусь

Write a message Подружиться Send gift

34 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Шаповалова installed a game

22 September 2019 at 12:35

app-install.html

Вышивалка

Вышивка на вашем компьютере! Загружайте свои фото, вышивайте и делитесь успехами с друзьями!

8 478

Играть

Светлана Шаповалова создала плейлист

28 June 2019 at 17:14

audio-playlist.html

снег повалил Play playlist

4:24

[ - ][ md5 ][ М ][X]Снег в Сибири (музыка Л. Хмельницкой, стихи А. Панкратова-Черного)Борис Хмельницкийuploaded:Алексей Журилов - id276385639

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Светлана Шаповалова прокомментировала

25 May 2019 at 0:47

прекрасно поют чудесную песню

Прасковья Кислова added a video

25 May 2019 at 0:47

video-add.html

4:22 3 Трио "Реликт" - Бубенцы Save to my page

Нравится Комментировать 1

Светлана Шаповалова

прекрасно поют чудесную песню

25 May 2019 at 0:47

Нравится

Светлана Шаповалова понравилось

15 May 2019 at 1:10

Мир

14 May 2019 at 15:00

community-post.html

Смешные малыши)

4:171 556Смешные малыши)Save to my page

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 7

7 comments

Л Мишарская

🤮

16 May 2019 at 10:36

Нравится

Болат Ашимов

11 June 2019 at 13:07

Нравится

Светлана Шаповалова прокомментировала

15 May 2019 at 1:09

ужас....

Похудение

14 May 2019 at 13:17

community-post.html

🔹ОТЛИЧНАЯ ДИЕТА🔹
Минус 2 кг за 4 дня

Добавь себе ✒

🔹 1-ый день
400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.

🔹 2-ой день
2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов

🔹 3-ий день
400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов.

🔹 4-ый день
400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень.

Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли!

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 1

Светлана Шаповалова

ужас....

15 May 2019 at 1:09

Нравится

Светлана Шаповалова прокомментировала

15 May 2019 at 1:03

умнички

Мир

13 May 2019 at 15:00

community-post.html

Первый раз слышу эту песню в таком исполнении Вот оно наше БУДУЩЕЕ

3:4017 719Первый раз слышу эту песню в таком исполнении Вот оно наше БУДУЩЕЕSave to my page

Нравится2016Нравится2016 людям

Комментировать 193

193 comments

Любаша *******

для иван иванов: Зря Вы так думаете(( А я в восторге от такого исполнения..ДА! ОНИ-НАШЕ БУДУЩЕЕ!!!

13 May 2019 at 16:20

Нравится42You and others like this41 человеку

Наталья Донскова

Ой, сколько же злых людей!!! Номер отличный, дети замечательные. Куда вас тянет? ....Уже и до политики добрались. Радуйтесь жизни. Хватит злиться!.

14 May 2019 at 6:14

Нравится102You and others like this101 человеку

Наталья Неустроева

23 November 2019 at 20:49

Нравится

Александр Трошин

...

16 March 2020 at 21:30

Нравится

Светлана Шаповалова прокомментировала

25 April 2019 at 1:25

кошмар..........

Похудение

23 April 2019 at 20:19

community-post.html

😍 НЕОБЫЧНЫЕ СВОЙСТВА КОФЕ 😍
Кофе и секреты его применения:

✨ Кофе как помощник при похудении.

Черный кофе отличный блокатор аппетита.При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов,но не заменяйте чашечкой кофе обед или ужин это может привести к проблемам желудка.

✨ Кофе как борец с целлюлитом

Отличным способом при борьбе с целлюлитом являются кофейные обертывания.Варим кофе,гущу наносим на проблемные места и оборачиваем пищевой пленкой для усиления термоэффекта,ждем 15 минут и смываем.Делаем эту процедуру 2 раза в неделю. more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 1

Светлана Шаповалова

кошмар..........

25 April 2019 at 1:25

Нравится

Светлана Шаповалова прокомментировала

8 January 2019 at 2:15

как же уже надоели эти шлюшки

ЗОЖ

4 January 2019 at 20:54

community-post.html

Ух

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 4

4 comments

Светлана Шалаева

ЧТО ОНА ТУДА НАКОЛОЛА??? И ЗАЧЕМ?

5 January 2019 at 17:06

Нравится1

Светлана Шаповалова

как же уже надоели эти шлюшки

8 January 2019 at 2:15

Нравится1

Светлана Шаповалова прокомментировала

8 January 2019 at 2:10

совсем не понятно что это

Новости Беларуси

4 January 2019 at 19:05

community-post.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 2

Светлана Шаповалова

совсем не понятно что это

8 January 2019 at 2:10

Нравится

Лилия Л.

для Светлана Шаповалова: издевательство над Белорусью

16 February 2019 at 5:59

Нравится

Светлана Шаповалова прокомментировала

27 December 2018 at 3:40

причем тут Европа? Бываю там ...у нас лучше...да и спокойнее

Новости Беларуси

27 December 2018 at 0:05

community-post.html

В Минске празднично и по европейски 🎄 👍🏻

Беларусь, как вам елка в вашем городе?

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 1

Светлана Шаповалова

причем тут Европа? Бываю там ...у нас лучше...да и спокойнее

27 December 2018 at 3:40

Нравится1

Светлана Шаповалова прокомментировала

5 October 2018 at 21:45

наш мужичек...

Мир

3 October 2018 at 15:00

community-post.html

Дуэт внука и дедушки)

1:5810 940Дуэт внука и дедушки)Save to my page

Нравится623Нравится623 людям

Комментировать 30

30 comments

Валентина Форсов

для Валентина Форсов: этО !!

15 October 2018 at 17:41

Нравится

Лилия Л.

вот так включаются наши гены

16 February 2019 at 6:01

Нравится

Светлана Шаповалова прокомментировала

5 October 2018 at 21:43

ноги как палки

Похудение

4 October 2018 at 19:49

community-post.html

РАЗΓРУЗОЧΗАЯ ДИΕТА

Суть зaключaeтcя в oчиcткe opгaнизмa. Рeзультaт - 4 кг зa 4 дня, и ecли пoтoм нe oбъeдaтьcя, тo cбpoшeнный вec нaзaд нe вoзвpaщaeтcя.

1 дeнь pиc
2 дeнь куpицa
3 дeнь твopoг
4 дeнь нe жиpный cыp

Πить мoжнo тoлькo вoду и зeлeный чaй, никaкoй coли.
Εcть мoжнo 4-5 paз в дeнь. Окoлo 200-250 гp зa 1 пpиeм пищи. Πocлe 20.00 тoлькo кeфиp или чaй.

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 2

Светлана Шаповалова

ноги как палки

5 October 2018 at 21:43

Нравится

Лилия Л.

как это " никакой соли"?

16 February 2019 at 6:03

Нравится

Светлана Шаповалова прокомментировала

5 October 2018 at 21:41

как же вы надоели... @

Похудение

4 October 2018 at 21:09

community-post.html

Как похудеть?
1.Первых 3 дня уменьшаем объем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.
2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще +2 дня.
3.Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще + 7дней) more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 2

Башкирский филиал ФГБУ РосАгрохимслужба

очередная проститутка

5 October 2018 at 11:43

Нравится

Светлана Шаповалова

как же вы надоели... @

5 October 2018 at 21:41

Нравится

Светлана Шаповалова прокомментировала

23 September 2018 at 21:05

бабка ежка

ЗОЖ

23 September 2018 at 20:16

community-post.html

Сoветы тpенеpa

1.Зa cутки пить не меньше 2х литpoв жидкocти.
2. Из aлкoгoля тoлькo немнoгo кpacнoгo винa.
3. Πеpед зaвтpaкoм нaтoщaк выпивaть 1 cтaкaн вoды c лимoнoм и медoм.Тoлькo чеpез 20ть минут зaвтpaкaть.
4. Πить вoду зa пoл чaca дo пpиемa пищи. Βo вpемя еды ничегo не зaпивaть. Πocле еды пить не paньше, чем чеpез 40 минут
5. Κушaть нужнo oкoлo 4-5paз в день.
6. Πocледний пpием пищи дoлжен быть зa 3 чaca дo cнa.Πocле мoжнo тoлькo вoду, зеленый чaй, oбезжиpенный кефиp.
7. Чaй пить без caхapa, мoжнo c медoм.Κoфе без дoбaвoк (тaких кaк cливки, мoлoкo, caхap). Этo пуcтые кaлopии. more…

Нравится329Нравится329 людям

Комментировать 59

59 comments

Лилу ***

для Лилия Л.: Иди спи недотёпа, русский язык сначала выучи

17 February 2019 at 9:40

Нравится1

Лилия Л.

для Лилу ***: Пошла сама, дура бестолковая !

17 February 2019 at 9:45

Нравится

Светлана Шаповалова прокомментировала

23 September 2018 at 21:03

что-то непропорциональное в фигуре

Похудение

21 September 2018 at 21:43

community-post.html

Оцени, если нравится такая фигурка 💜

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 2

Светлана Шаповалова

что-то непропорциональное в фигуре

23 September 2018 at 21:03

Нравится

Лилия Л.

для Светлана Шаповалова: плечи

16 February 2019 at 6:11

Нравится

Светлана Шаповалова прокомментировала

23 September 2018 at 21:00

не знаю как в других городах,но в Минске везде по городу очень маленькие урны для мусора . Почти всегда во второй половине дня они переполнены и вокруг на асфальте очень грязно Обидно,что те от ... more

Новости Беларуси

21 September 2018 at 21:05

community-post.html

Сделаем свой город чище... Беларусь г. Гомель 👍