Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
светлана ткачук
answered the question
27 February 2016 at 14:33
otvet-reply.html
светлана ткачук
понравилось
26 January 2016 at 7:41
community-post.html
12 comments
@@ @@@
спасение утопающих - дело рук самих утопающих..
27 January 2016 at 8:57
НравитсяЕвгений Фёдоров
ВАЖНО НЕ ТОЛЬКО ОТТОЛКНУТЬСЯ ОТ ДНА ,НО И ХОРОШО ПОРАБОТАТЬ ЛАСТАМИ
29 February 2016 at 20:34
Нравится
светлана ткачук
понравилось
9 December 2015 at 21:26
светлана ткачук
понравилось
9 December 2015 at 21:26
community-post.html
Упражнения для упругой попки
Каждый раз подбирай несколько разных движений и повторяй их в 3 подхода по 12 раз.
Стань ровно, ноги шире плеч, руки на бёдрах. Присядь, согни ноги под прямым углом и поднимись на носки. Опустись.
Стань ровно, ноги на ширине плеч. Присядь и прикоснись к полу кончиками пальцев. Не отрывая руки от пола, подними бёдра. Колени слегка согнуты. Присядь.
Стань ровно, ноги на ширине плеч, руки на бёдрах. Присядь, затем встань и выпрями правую ногу по диагонали, повернув носок в сторону и поднеся правый кулак к подбородку. Вернись в исходное положение и повтори more…
Каждый раз подбирай несколько разных движений и повторяй их в 3 подхода по 12 раз.
Стань ровно, ноги шире плеч, руки на бёдрах. Присядь, согни ноги под прямым углом и поднимись на носки. Опустись.
Стань ровно, ноги на ширине плеч. Присядь и прикоснись к полу кончиками пальцев. Не отрывая руки от пола, подними бёдра. Колени слегка согнуты. Присядь.
Стань ровно, ноги на ширине плеч, руки на бёдрах. Присядь, затем встань и выпрями правую ногу по диагонали, повернув носок в сторону и поднеся правый кулак к подбородку. Вернись в исходное положение и повтори more…
светлана ткачук
понравилось
24 September 2015 at 14:31
community-post.html
4 comments
светлана ткачук
понравилось
24 September 2015 at 14:31
светлана ткачук
понравилось
24 September 2015 at 14:31
светлана ткачук
понравилось
20 September 2015 at 13:23
community-post.html
98 comments
Великолепно! трудно поверить, что только с помощью ножа...
15 November 2017 at 23:33
Нравится
светлана ткачук
понравилось
14 August 2015 at 21:11
community-post.html
светлана ткачук
понравилось
14 August 2015 at 21:10
4 comments
для
: Вообще-то я деееевочка)Ну,хорошо,а так пойдет?) 14 August 2015 at 22:11
Нравится
светлана ткачук
понравилось
14 August 2015 at 21:10
community-post.html
светлана ткачук
понравилось
14 August 2015 at 21:09
community-post.html
светлана ткачук
понравилось
14 August 2015 at 21:07
community-post.html
4 comments
светлана ткачук
понравилось
25 June 2015 at 20:43
community-post.html
Как воспитать в ребенке помощника
Мы привыкли к тому, что дети наводят дома хаос, раскидывают игрушки и не дают нам спокойно прибраться. В том, что малыш устраивает беспорядок, виноваты сами родители. Стоит всего лишь сменить тактику поведения, и вы не узнаете своего ребенка. 10 простых, но очень эффективных советов для умных мам.
1. Делать вместе
Распространенная мамина фраза: «Иди, поиграй, я занята» — серьезная ошибка на пути воспитания настоящих помощников. Занимайтесь домашними делами вместе. Посади малыша рядом на кухне, дай ему поучаствовать в лепке пельменей, измельчении салат...
Мы привыкли к тому, что дети наводят дома хаос, раскидывают игрушки и не дают нам спокойно прибраться. В том, что малыш устраивает беспорядок, виноваты сами родители. Стоит всего лишь сменить тактику поведения, и вы не узнаете своего ребенка. 10 простых, но очень эффективных советов для умных мам.
1. Делать вместе
Распространенная мамина фраза: «Иди, поиграй, я занята» — серьезная ошибка на пути воспитания настоящих помощников. Занимайтесь домашними делами вместе. Посади малыша рядом на кухне, дай ему поучаствовать в лепке пельменей, измельчении салат...
светлана ткачук
понравилось
25 June 2015 at 20:42
community-post.html
у молоденькой мамы точно времени на себя не хватает катастрофически!
25 June 2015 at 22:42
Нравится
светлана ткачук
понравилось
25 June 2015 at 20:42
3 comments
светлана ткачук
понравилось
25 June 2015 at 20:42
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
��������� �������
от
Оксана
Мирошниченко
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Юлия
Новицкая
��������� �����
от
Оксана
Мирошниченко
Other people named светлана ткачук in My World