Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лиза Шафоростова
asked a question
27 August 2017 at 16:15
otvet-add.html
Лиза Шафоростова
added a note
user-post.html
Я предприниматель и развиваю крупную немецкую компанию, крупный немецкий бренд. На данном этапе расширяемся и ищем предприимчивых людей. Кто открыт к новым деловым предложениям? Кто рассматривает варианты увеличения своего дохода? Немецкий бренд компании ЛР. ЛР - это топовая компания в Германии и ЕВРОПЕ. Компания выпускает товары народного потребления. Это средства Личной гигиены, Элитная парфюмерия, здоровое питание, витамины для взрослых и детей, мужская линия, косметический дивайсы для лица. ЗАДАЧА: Выступать в качестве организатора работы интернет магазина с увеличением товарооборота, но
more…
Лиза Шафоростова
понравилось
17 May 2017 at 11:26
community-post.html
45 comments
в пизду не ходят - ходят на х....... На твою жизнь плевать , а деньги поди и заработай
17 May 2017 at 8:24
Нравится
Лиза Шафоростова
понравилось
17 May 2017 at 11:25
25 comments
Лиза Шафоростова
понравилось
14 May 2017 at 14:28
Лиза Шафоростова
понравилось
12 May 2017 at 12:45
27 comments
Блажен кто верует! продолжай дальше, может еще какой нибудь дебил тоже поверит...
12 May 2017 at 17:27
Нравится
Лиза Шафоростова
понравилось
12 May 2017 at 12:37
community-post.html
Упражнение, которое убирает лишние см на талии и не только
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыт more…
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыт more…
Лиза Шафоростова
понравилось
11 May 2017 at 16:40
community-post.html
57 comments
Лиза Шафоростова
понравилось
11 May 2017 at 16:38
community-post.html
ПРОВЕРЬ ПРАВИЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ "ПЛАНКА"!
В любом упражнении важна правильность его выполнения, иначе эффективность может быть минимальной.
Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!
1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы more…
В любом упражнении важна правильность его выполнения, иначе эффективность может быть минимальной.
Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!
1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы more…
12 comments
Лиза Шафоростова
понравилось
11 May 2017 at 16:37
community-post.html
91 comments
для : А у нас котенок родился Всего один ..Чисто белый..Мать-шотланлдка..Трехшерстная..А кот-мой Кот пободрыш..Ну там вот реально чудо растет...Это мой Котя ..А котенку всего 5 дней
25 May 2017 at 20:58
Нравится1
Лиза Шафоростова
понравилось
11 May 2017 at 16:37
305 comments
Лиза Шафоростова
понравилось
10 May 2017 at 11:50
community-post.html
✔ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ :
Сохраните, чтобы не потерять
СОВЕТ 1: Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!
Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним more…
Сохраните, чтобы не потерять
СОВЕТ 1: Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!
Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним more…
Лиза Шафоростова
понравилось
10 May 2017 at 11:49
community-post.html
Спортивная пицца! 😃 🍕 🍕 🍕
Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и не калорийно!
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано и укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр пармезана или другого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт-100 гр
горчица или порошок
Способ приготовления:
* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
* Смешать со специями more…
Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и не калорийно!
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано и укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр пармезана или другого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт-100 гр
горчица или порошок
Способ приготовления:
* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
* Смешать со специями more…
4 comments
для : А что тут не спортивного? все тут разрешено, вполне может быть)))))
10 May 2017 at 8:27
Нравится
Лиза Шафоростова
понравилось
10 May 2017 at 11:46
community-post.html
Пол и стены в кухне
Кухня - наиболее посещаемое место в квартире. Все без исключения члены семьи имеют дурную привычку толпиться здесь с утра до вечера. Поэтому данное помещение должно отвечать требованиям максимальной функциональности, оставаясь при этом уютным. Классическая кухня должна быть немного старомодной.
Пол: надо ли греть
В последнее время многие устанавливают в квартирах, причем как раз именно в кухнях, полы с подогревом.
Хотя у этой идеи есть немало критиков, которые утверждают, что теплый пол в кухне - вещь ненужная и даже просто вредная. more…
Кухня - наиболее посещаемое место в квартире. Все без исключения члены семьи имеют дурную привычку толпиться здесь с утра до вечера. Поэтому данное помещение должно отвечать требованиям максимальной функциональности, оставаясь при этом уютным. Классическая кухня должна быть немного старомодной.
Пол: надо ли греть
В последнее время многие устанавливают в квартирах, причем как раз именно в кухнях, полы с подогревом.
Хотя у этой идеи есть немало критиков, которые утверждают, что теплый пол в кухне - вещь ненужная и даже просто вредная. more…
Лиза Шафоростова
понравилось
6 May 2017 at 17:44
community-post.html
Как умные люди общаются с теми, кто им не нравится
Как было бы здорово жить в мире, где царят взаимопонимание, гармония и все понимают друг друга с полуслова. Увы, жизнь устроена немного иначе и некоторые люди очень нас раздражают — как и мы сами, возможно, кого-то раздражаем.
Мы предлагаем позаимствовать навыки общения у тех, кто филигранным образом ладит практически с каждым. И как они это делают?
1. Они признают, что им может понравиться далеко не каждый
more…
Как было бы здорово жить в мире, где царят взаимопонимание, гармония и все понимают друг друга с полуслова. Увы, жизнь устроена немного иначе и некоторые люди очень нас раздражают — как и мы сами, возможно, кого-то раздражаем.
Мы предлагаем позаимствовать навыки общения у тех, кто филигранным образом ладит практически с каждым. И как они это делают?
1. Они признают, что им может понравиться далеко не каждый
more…
Лиза Шафоростова
понравилось
6 May 2017 at 17:44
community-post.html
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
.....................................................................................
1977 год. А.Дементьев.
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
.........................
1977 год. А.Дементьев.
6 comments
Лиза Шафоростова
понравилось
6 May 2017 at 17:43
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
