☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
was last seen 20 November at 18:31
69 лет
/
Москва, Россия
ПРИВЕТ ВСЕМ !!!!!!УЛЫБНИСЬ))))))))
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
18 April 2017 at 12:09
СТРАНА ГЛУХИХ
added 3 videos
18 April 2017 at 11:53
video-add.html
1:18
110
.Гоночный ЗаЗ
Save to my page
1:18
110
.Гоночный ЗаЗ
1:18
110
.Гоночный ЗаЗ
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
21 March 2017 at 9:52
6 comments
Тамара ***
для : вы видели ? ))
27 March 2017 at 14:13
Нравится
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
20 December 2016 at 16:03
community-post.html
13 comments
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
20 December 2016 at 16:03
community-post.html
Упражнения от сутулости
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное п more…
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное п more…
8 comments
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
added a video
video-add.html
21:18
8
.Кубок МОРДОВИИ по футзалу среди ГЛУХИХ ветеранов (+35) 26.11.16
Save to my page
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
added a video
video-add.html
21:18
4
.Кубок МОРДОВИИ по футзалу среди ГЛУХИХ ветеранов (+35) 26.11.16
Save to my page
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
5 December 2016 at 16:41
Мистер Бин
added a video
video-add.html
21:18
11
.Кубок МОРДОВИИ по футзалу среди ГЛУХИХ ветеранов (+35) 26.11.16
Save to my page
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
22 September 2016 at 9:41
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
22 August 2016 at 23:36
community-post.html
5 comments
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
22 August 2016 at 23:35
community-post.html
17 comments
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
1 August 2016 at 21:51
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
13 July 2016 at 21:35
31 comments
В нашем саду живет еж и настолько одомашнился, что в присутствии всех членов семьи позволяет себе есть гречневую кашу из миски собаки )
28 June 2016 at 9:29
Нравится2
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
13 July 2016 at 21:35
35 comments
☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧
понравилось
9 July 2016 at 20:54
community-post.html
40 comments
Без врача - нельзя!!! Людей может просто парализовать.......
18 July 2016 at 0:22
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
��� ����
от
Шемсо
Хазирович
������������ �����
от
Мистер
Бин
�� ����
от
Мистер
Бин
��������!
от
Мистер
Бин
������������ ��������
от
Екатерина
Екарина
Other people named ☆Валерий-Ириэна☆ ♤♡Сысоевы♡♧ in My World
