Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

татьяна забалуева

was last seen 13 September at 15:43

Уссурийск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

татьяна забалуева installed a game

7 September 2019 at 17:20

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 469 844

Играть

татьяна забалуева понравилось

3 November 2018 at 16:33

Здоровье added a photo

24 September 2018 at 12:47

photo-add-collage.html

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 0

татьяна забалуева создала плейлист

14 June 2018 at 7:30

audio-playlist.html

4:39

[ - ][ md5 ][ М ][X]Какое вам дело..Она так хотелаАртур Руденкоuploaded:Олег Романенко - id164267521

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

татьяна забалуева понравилось

29 May 2018 at 3:45

Похудение

29 May 2018 at 2:56

community-post.html

😉 СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ😉

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
🔸 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
🔸 Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок). more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 3

3 comments

Галина Шпилькова

Да...да..

29 May 2018 at 5:11

Нравится

💕ŢHÈ 💕 ǬŰĖĘŇ♛ ╰⊱💞⊱ɢɨʀɨֆ ɤǿᶍ

29 May 2018 at 12:51

Нравится

татьяна забалуева понравилось

29 May 2018 at 3:37

Похудение

27 May 2018 at 21:09

community-post.html

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

татьяна забалуева понравилось

29 May 2018 at 3:33

АЛЕКСАНДР ФРОЛОВ added 2 photos

26 April 2008 at 17:36

photo-add-collage.html

84Нравится84 людям

4Нравится4 людям

татьяна забалуева понравилось

29 May 2018 at 3:31

дизайн интерьеров added a photo

28 May 2018 at 6:50

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

татьяна забалуева понравилось

22 April 2018 at 16:55

ЗОЖ

16 April 2018 at 20:16

community-post.html

Когда, что и зачем есть⁉

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 1

наталья першанина

Не знаете как справиться с варикозом? На самом деле это совсем не трудно и можно сделать за две недели!
Прочтите как это возможно --->>>>

16 April 2018 at 21:15

Нравится

татьяна забалуева создала плейлист

5 April 2018 at 15:06

audio-playlist.html

Александр Ломинский russian pop pop estrada Play playlist

4:51

[ - ][ md5 ][ М ][X]5,45Александр Ломинскийuploaded: - id346766782

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

татьяна забалуева понравилось

31 July 2017 at 20:22

Мир

31 July 2017 at 20:00

community-post.html

Как избавиться от носогубок

Зона носогубного треугольника — одна из самых проблемных как для женщин, так и для мужчин. Симметричные морщины, идущие от носа к уголкам губ, появляются у многих из нас уже после 25 лет и усугубляются с каждым годом. Как уменьшить носогубные складки в домашних условиях, мы узнали у автора курса по гимнастике для лица Анастасии Бурдюг.

Как образуются носогубные складки

Во-первых, кожа в зоне носогубного треугольника у большинства людей отличается от кожи щёк, часто она бывает разного типа: около носа более сухая, на щеках — более жирная. more…

Нравится321Нравится321 человеку

Комментировать 6

6 comments

Ira Irina Al-Dzhadir

Тяжело было выучить язык шимпанзе?

1 August 2017 at 6:46

Нравится2You and others like this1 человеку

___ .....

Хм)

1 August 2017 at 7:49

Нравится

татьяна забалуева понравилось

8 June 2017 at 14:00

Похудение

8 June 2017 at 11:24

community-post.html

💪За 1 месяц тренировок (без фанатизма) растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накачанные!

✔Сохраняй себе

🔹 нижний пресс 3 подхода по 10 раз
🔹 верхний пресс 3 подхода по 10 раз
🔹 приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
🔹 стойка на лопатках 1 мин
🔹 отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
🔹 выпады 2 подхода по 8 раз
🔹 обруч 3-5 минут в день
🔹 мостик (30 сек-1 мин)
🔹 лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
🔹 велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 1

Вера Щербакова

8 June 2017 at 21:13

Нравится

татьяна забалуева понравилось

5 June 2017 at 13:41

Мир

5 June 2017 at 13:00

community-post.html

Как красиво завязать летний шарфик

2:4126 041Как красиво завязать летний шарфикSave to my page

Нравится976Нравится976 людям

Комментировать 17

17 comments

Галина Леонская

Правда - простенько но со вкусом !

12 June 2017 at 19:13

Нравится1

Лариса Песчанская

без сапливых мокрый дождик

8 August 2020 at 16:21

Нравится

татьяна забалуева понравилось

5 June 2017 at 13:38

Похудение

5 June 2017 at 13:17

community-post.html

🔹Как питаться чтобы быть стройной и не голодать!🔹

До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

Правила: more…

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

татьяна забалуева понравилось

5 June 2017 at 13:23

Похудение

1 June 2017 at 16:21

community-post.html

БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ!

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

Упражнения для снижения количества жира на животе и боках:

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
more…