Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тамара Овеченко
понравилось
1 May 2017 at 21:52
12 comments
Светлана Волкова
Скорее всего это для летнего пользования,сразу видно какие хозяева.
6 May 2017 at 19:50
НравитсяВиталий Князев
...
17 May 2018 at 17:56
Нравится
Тамара Овеченко
понравилось
3 December 2016 at 22:17
4 comments
Тамара Овеченко
added 2 videos
26 November 2016 at 16:09
video-add.html
Тамара Овеченко
понравилось
5 November 2016 at 21:31
community-post.html
Тамара Овеченко
понравилось
29 October 2016 at 20:32
11 comments
Тамара Овеченко
понравилось
15 October 2016 at 21:13
community-post.html
3 comments
Муж-ФЕДОТ,ИРКА-старшая дочь.Вовка среднй сын,Машка -младшая дочь . А маме надо отдохнуть иногда одной от всех забот-так надопонимать?Очень интересный расклад.
16 October 2016 at 7:56
Нравится
Тамара Овеченко
понравилось
13 October 2016 at 22:16
community-post.html
4 comments
для : )))Отличный каммент Юрий! /home/wadim/Рабочий стол/DSC02436.JPG
13 October 2016 at 0:43
Нравится
Тамара Овеченко
понравилось
3 October 2016 at 23:24
15 comments
Тамара Овеченко
понравилось
3 October 2016 at 23:24
community-post.html
20 привычек стройных женщин
- Высыпаться.
- Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
- Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
- Заниматься спортом.
- Пить много воды.
- Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
- Есть только качественную и вкусную еду.
- Любить и уважать свое тело.
- Покупать себе красивую одежду.
- Не курить.
- Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
- Пить перед сном кефир.
- Не есть за компьютером и перед телевизором.
- Не лечить шоколадками стрессы и волнения. more…
- Высыпаться.
- Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
- Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
- Заниматься спортом.
- Пить много воды.
- Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
- Есть только качественную и вкусную еду.
- Любить и уважать свое тело.
- Покупать себе красивую одежду.
- Не курить.
- Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
- Пить перед сном кефир.
- Не есть за компьютером и перед телевизором.
- Не лечить шоколадками стрессы и волнения. more…
Тамара Овеченко
понравилось
2 October 2016 at 18:35
community-post.html
11 comments
Хотелось бы забыть да не получится, память на все времена!!!
5 October 2016 at 6:58
Нравится
Тамара Овеченко
понравилось
30 September 2016 at 23:32
community-post.html
Советы повара о кашах
1. Гречка. Гречку можно с вечера залить водой — она разбухнет, а утром нужно будет только довести до кипения — и все, каша готова.
2. Геркулес. На 1 литр молока берем 7–8 столовых ложек хлопьев. Потом сразу переливаем в керамическую миску и убираем под пленку или крышку. Оставить на ночь — утром получите красивую и вкусную кашу, которую останется только разогреть в микроволновке.
3. Манка. Манке достаточно покипеть пару минут и 20 минут настояться после того, как снимите ее с плиты.
more…
1. Гречка. Гречку можно с вечера залить водой — она разбухнет, а утром нужно будет только довести до кипения — и все, каша готова.
2. Геркулес. На 1 литр молока берем 7–8 столовых ложек хлопьев. Потом сразу переливаем в керамическую миску и убираем под пленку или крышку. Оставить на ночь — утром получите красивую и вкусную кашу, которую останется только разогреть в микроволновке.
3. Манка. Манке достаточно покипеть пару минут и 20 минут настояться после того, как снимите ее с плиты.
more…
28 comments
Пять капель перекиси водорода на стакан воды (пить) хотя бы 1 раз в сутки. И даже на страничку ко мне заходить не нужно. Бесплатно делюсь информацией
3 October 2016 at 0:04
Нравится4
Тамара Овеченко
понравилось
6 September 2016 at 20:09
community-post.html
ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива more…
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива more…
15 comments
для : и жизнь стала серой и пресной))) не представляю себя без сладкого, ну разве что диабет обнаружится))
8 September 2016 at 19:32
Нравитсядля : Я раньше тоже так думала. Ничего, справляюсь. Пока
8 September 2016 at 19:43
Нравится
Тамара Овеченко
понравилось
12 August 2016 at 19:57
Тамара Овеченко
subscribed to 12 groups
12 August 2016 at 19:54
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.