Татьяна Агаркова

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1. Очищающий салат «Метелка»

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в more…

12Нравится12 людям

22Нравится22 людям

Нравится1108Нравится1108 людям

Комментировать 19

19 comments

Галина Леонская

для татьяна руденко: Удалите из" друзей" любителей этих рецептов и диет... Останутся те,с кем вам интересно .

3 February 2017 at 9:54

Нравится

Татьяна Решетникова

кому это неинтересно, удалитесь сами

4 March 2020 at 14:09

Нравится

Татьяна Агаркова понравилось

28 December 2016 at 19:27

Флай леди added a photo

28 December 2016 at 11:48

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Татьяна Агаркова понравилось

28 December 2016 at 19:27

Флай леди

28 December 2016 at 11:48

community-post.html

Мясо "Гармошка" - вкуснятина неописуемая!

Ингредиенты:
мясо мякоть (свинина/говядина)- 1 кг (+-)
помидор- 2 шт
сыр твердый- 200 гр
чеснок- 3 зубчика
Маринад:
лимонный сок- 1 ст.л
соевый соус- 2-3 ст.л
горчица- 1 ст.л
оливковое или растительное масло- 2 ст.л

Приготовление:
Выбрать ровный (прямоугольный), плотный кусок мяса (как на буженину). На мясе сделать поперечные надрезы, не дорезая до конца. Смешать компоненты для маринада и смазать мясо со всех сторон и в надрезах, по вкусу посолить, поперчить. Оставить мясо мариноваться на 10-12 часов. Нарезать ломтиками сыр и ко more…

8Нравится8 людям

7Нравится7 людям

Нравится627Нравится627 людям

Комментировать 11

11 comments

Люда и Ваня Панфиловы

это очень вкусно!!!!!сама делаю такое мясо!!!!

31 December 2016 at 17:06

Нравится1

nata kazarinova

31 December 2016 at 21:39

Нравится1

Татьяна Агаркова понравилось

15 December 2016 at 14:35

Флай леди

15 December 2016 at 10:40

community-post.html

Закуска Наполеон

Есть торт Наполеон, а это закуска - приготовленная из коржей для торта и выложенная как торт. Оригинальное блюдо, можно подавать на праздничный стол.

Ингредиенты:

коржи для торта - 6 шт,
грибы - 0,5 кг.,
филе куриное - 3 шт,
яйца - 3-4 шт,
майонез - 300 г
сыр - 100г
лук - 1шт,
зелень.

Приготовление:

сразу скажу, что коржи я покупала в магазине. Они так и называются "Коржи для Наполеона". Но, конечно, можно испечь коржи для традиционного торта "Наполеон".
more…

Нравится1027Нравится1027 людям

Комментировать 39

39 comments

Анна Воронина

19 December 2016 at 7:05

Нравится1

Валентина Респект

для Анна Сбитнева-Зайцева: Спасибо.

19 December 2016 at 13:08

Нравится

Татьяна Агаркова понравилось

15 December 2016 at 0:05

Похудение

13 December 2016 at 10:40

community-post.html

Худеем быстро на гречневой диете

Минус 7-12 кг за 2 недели

Действие: снижение веса и очищение организма
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.

- есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
- пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки) more…

Нравится252Нравится252 людям

Комментировать 35

35 comments

Элина Элина

для Катерина Сорокина: спасибо. подумаю

16 December 2016 at 16:36

Нравится

Светлана Олокина

Это хорошая диета. Я 10 дней держала эту диету: не нарушая не одно условие и в комплексе со спортивными занятиями. Но результат был 4 кг за 10 дней. Как это другим удается похудеть на 7-10 кг???

19 December 2016 at 20:36

Нравится

Татьяна Агаркова понравилось

21 November 2016 at 11:48

Похудение

21 November 2016 at 6:40

community-post.html

ВКУСНАЯ ДИЕТА

Сохрани на стеночку ✒
Минус 10 кг за неделю

🍅1 сутки
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

🍅2 сутки
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

🍅3 сутки more…

Нравится477Нравится477 людям

Комментировать 19

19 comments

Виктория Полякова КЛ113

для : Зачем? ))) Ещё будет такой период, когда организм сам к этому придет))))

25 November 2016 at 20:49

Нравится

Olga Gofman

То, что здесь на сутки мне как раз на один раз........

26 November 2016 at 22:54

Нравится1

Татьяна Агаркова понравилось

24 September 2016 at 1:09

Михайлов Владимир added a video

23 September 2016 at 22:51

video-add.html

0:52 4 Корейский детский танец Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Татьяна Агаркова понравилось

9 August 2016 at 22:57

Высшая школа стервы

8 August 2016 at 13:20

community-post.html

Прежде чем осуждать меня, возьми мою обувь и пройди мой путь, попробуй мои слезы, почувствуй мою боль, наткнись на каждый камень, о который я споткнулась. И только после этого говори, что ты знаешь, как правильно жить.

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Татьяна Агаркова прокомментировала

7 August 2016 at 21:31

супер других слов нет

Интересные факты

7 August 2016 at 18:21

community-post.html

Фаина Раневская и ее термоядерные цитаты.

1. Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь.
2. Бог мой, как я стара — я еще помню порядочных людей!
3. Нас приучили к одноклеточным словам, куцым мыслям — играй после этого Островского!
4. Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.
5. Сказка — это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль — это когда наоборот.
6. Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа.
7. Я как яйца: участвую, но не вхожу. more…

Нравится4148Нравится4148 людям

Комментировать 243

243 comments

Юрий Никонов

для Ханиф Мухамадеев: ок) мне нравятся))))

20 August 2016 at 21:19

Нравится

Олег Артемьев

правда жизни....

9 December 2016 at 17:21

Нравится1

Татьяна Агаркова installed a game

29 July 2016 at 21:54

app-install.html

Русское лото

В игре Русское лото воссоздана атмосфера уюта, которая всегда сопутствует игре лото в реальности. Играйте в Русское лото ежедневно и получайте бесплатные бонусы!

297 574

Играть