Татьяна Нарумбаева Гражданкина
was last seen 7 March at 20:27
67 лет
/
Ташкент, Узбекистан
Так забавно слушать ложь, когда знаешь правду......
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
1 July 2018 at 9:15
community-post.html
🔸ДИЕТА ДЮКАНА🔸
Добавь себе и худей правильно ✒
🔺 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
Добавь себе и худей правильно ✒
🔺 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
Айна Артыкова
8 May 2018 at 22:36
НравитсяОльга Завозяева
11 May 2018 at 20:36
Нравится
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 13:30
5 comments
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
added a video
video-add.html
2:13
2
Евгений Дога "Сонет Зелёная волна"
Save to my page
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
subscribed to 2 groups
23 January 2018 at 13:05
community-join.html
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:43
community-post.html
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:43
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:41
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:40
community-post.html
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:39
4 comments
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ОН БУДЕТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 20-30 РАЗ И ЕМУ ПОЗАВИДУЮТ СИЛЬНЫЕ
23 January 2018 at 15:01
Нравится
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:38
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:32
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:20
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:18
community-post.html
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:17
community-post.html
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:16
7 comments
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:15
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:14
4 comments
Скажи это себе сама и мир сразу изменится для тебя.
24 January 2018 at 10:47
Нравится
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
23 January 2018 at 12:14
Если человек с Вами рядом счастлив, то он никуда не пойдет, не уйдет.
23 January 2018 at 15:26
Нравится
Татьяна Нарумбаева Гражданкина
понравилось
6 July 2016 at 6:07
community-post.html
Дед танцует тектоник
1:0183 485Дед танцует тектоникSave to my page
355 comments
Дедуля молодец! А разного цвета носки разве сейчас в моде? @
20 October 2016 at 12:26
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.