Откройте свой Мир!

Курица в соусе с брокколи и грибами для ПП-ужина
🔸на 100грамм - 72 ккал🔸Б/Ж/У - 9.25/1.47/5.52🔸

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г (кубиками)
Брокколи - 500 г
Грибы - 250 г
Соль, перец - по вкусу

Для соуса:
Чеснок - 9 г
Имбирь - 1 ст. л
Оливковое масло - 2 ч. л
Соевый соус - ⅓ ст
Вода - 1 ст (или куриный бульон)
Мука цельнозерновая - ¼ ст

Приготовление:
В большую сковороду на среднем огне, добавьте 1 столовую ложку масла. Добавьте курицу, посолите и поперчите, обжарьте до готовности и золотистого цвета. Удалить приготовленную курицу из сковороды и отложить в сторону. В той же сковоро more…

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

наталья караванская added 2 videos

24 February 2017 at 0:21

video-add.html

2:01:03 Настоящая любовь \ True Romance 1993 720р 1:18:25 Потерянный рай, 1937

наталья караванская added a video

19 February 2017 at 21:46

video-add.html

1:40:21 Огонь из преисподней / Fire Down Below (1997) Save to my page

Нравится Комментировать 0

наталья караванская added 2 videos

11 February 2017 at 1:21

video-add.html

11:00 1 НАСТРОЙКА НА ЗАЩИТНОЕ ПЛАМЯ АРХАНГЕЛА МИХАИЛА 4:20 2 Освобождения от Архангела Михаила

наталья караванская понравилось

10 February 2017 at 14:41

Идеи для жизни

10 February 2017 at 9:00

community-post.html

Кирпичная печь для дачи

Нравится449Нравится449 людям

Комментировать 16

16 comments

Сергей Гаврилов

Это произведение, ещё раз подтверждает гениальность наших предков!!

11 February 2017 at 13:27

Нравится

Лидия Турашева

Не плохо, но где?

11 February 2017 at 18:08

Нравится

наталья караванская added 2 videos

10 February 2017 at 2:02

video-add.html

5:01 2 9. Получение Божественных Даров 4:23 ПРОСТО СЛУШАЙ ЗАКРЫВ ГЛАЗА

наталья караванская понравилось

8 February 2017 at 13:13

Сделай сам!

8 February 2017 at 12:50

community-post.html

Как варить мыло дома

Понадобится:
– Мыло (желательно детское, оно не обладает сильным запахом и недорого стоит).
– Масла-основы: миндальное, кедровое, облепиховое... Главное – без сильного запаха.
– Эфирные масла (лимонное, лавандовое, чайного дерева и др.).
– Наполнители (засушенные лепестки цветов).
– Вода для разбавления мыльной массы.
– Посуда для паровой бани.
– Формочки (желательно не стеклянные).

Все ингредиенты можно купить в любой аптеке.

Процесс: more…

Нравится258Нравится258 людям

Комментировать 1

Татьяна Лузина

8 February 2017 at 17:15

Нравится

наталья караванская added 2 videos

8 February 2017 at 13:11

video-add.html

1:18:18 2 Золушка (1947) 1:28:44 Золушка (2000) 360р Cinderella

наталья караванская понравилось

8 February 2017 at 13:00

Маникюр | Ногти

5 February 2017 at 19:07

community-post.html

Шоколадный восторг 😻

Нравится772Нравится772 людям

Комментировать 12

12 comments

Анжелика➹ 💕 .. ..

очень красиво

8 February 2017 at 0:02

Нравится

МАРИНА КЛИМЕНКОВА

Шикарный маникюр.

16 February 2017 at 17:32

Нравится

наталья караванская понравилось

8 February 2017 at 12:04

Флай леди

6 February 2017 at 8:17

community-post.html

"Хрущевское" тесто
В кулинарных кругах такое тесто имеет статус легендарного. Повариха Анна Дышкант стряпала из него пирожки Хрущеву и другим членам Политбюро. Позже это тесто описал в одной из своих кулинарных книг известный советский кулинар, популяризатор хорошей еды Вильям Похлебкин. В его версии оно называется «кулебячным». Но в тетрадках с рецептами советских хозяек оно значилось под названием «хрущевского» или «правильного теста для пирогов». Над этим тестом не надо колдовать, пироги не надо долго расстаивать перед отправкой в духовку. Отчасти это полная противоположность тесту для кл more…

Нравится1512Нравится1512 людям

Комментировать 27

27 comments

Светлана Бобровская

для ИННА БЕЛЯНЦЕВА: Ей, безусловно, можно и нужно.... но на всю страну.

14 February 2017 at 15:21

Нравится1

Светлана Бобровская

для ИННА БЕЛЯНЦЕВА: Инна, Вы просто умничка!!!!! Так держать!!!!!

3 March 2017 at 15:07

Нравится

наталья караванская понравилось

8 February 2017 at 12:03

Workout | Будь в форме

7 February 2017 at 22:00

community-post.html

🔹Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках🔹

🔸Итого на 100 грамм - 71,98 ккал🔸 Белки- 9,41 🔸Жиры - 1,86🔸Углеводы -4,72🔸

Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - 300 гр
- морковь - 120 гр
- брокколи (можно взять замороженную) - 300 гр
- сливки 10% жирности - 120 гр
- легкий творожный или сливочный сыр - 1 ст.л. (15-20 гр)
- соевый соус - 1 ст.л.
- бальзамический уксус (белый) - 1 ст.л.
- чеснок - 1-2 зубчика
- приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу

РЕЦЕПТ: more…

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

Гульзира Мустафина

Прикрасное блюдо

8 February 2017 at 2:42

Нравится

наталья караванская понравилось

8 February 2017 at 12:02

Интерьер и дизайн Вашего дома

8 February 2017 at 7:37

community-post.html

Размеры постельного белья

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

наталья караванская понравилось

8 February 2017 at 12:02

Идеи для жизни

7 February 2017 at 20:00

community-post.html

📝Какие документы нужны для начала строительства частного дома

Документы, необходимые для разрешения на строительство частного жилого загородного дома

Жаль, что нельзя купить земельный участок и сразу начать строить свой дом (коттедж, дачу). В современном мире для этого нужны документы, оформленные надлежащим образом.
Перед началом строительства нужно представить полный перечень документов на строительство дома, чтобы их оформили. Также требуются документы для покупки и регистрации земельного участка.

Перечень документов на строительство частного дома more…

Нравится362Нравится362 людям

Комментировать 100

100 comments

Галина ИЛЬИНА

И ,ЧТО Я ТЕПЕРЬ ЭТОТ ГАДЮШНИК ДОЛЖНА "БЛАГОДАРИТЬ"??? ТАКОГО НАШЕСТВИЯ ГОСТЕЙ И ОТКЛИКОВ Я ДАЖЕ И НЕ УПОМНЮ...ЭТОТ ГАДЮШНИК,ВЕРОЯТНО СОЗДАН С ОПРЕДЕЛЕННОЙ ГАДЮШНОЙ ЦЕЛЬЮ,ЛЕЗУТ ЧЕРЕЗ ЧЕРНЫЙ СПИСОК БЕЗ... more

10 February 2017 at 8:31

Нравится

Дмитрий Я

Куку

10 February 2017 at 11:47

Нравится

наталья караванская понравилось

7 February 2017 at 10:53

Здоровье

4 February 2017 at 20:34

community-post.html

15 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО КУПИТЬ В АПТЕКЕ ДАЖЕ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ.

✔ Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

✔ Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

✔ Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.
more…

Нравится227Нравится227 людям

Комментировать 4

4 comments

natalia kirsanova

4 February 2017 at 20:54

Нравится1

Геннадий Лунь

5 February 2017 at 0:32

Нравится

наталья караванская понравилось

7 February 2017 at 10:53

Шедевры кулинарии

5 February 2017 at 7:15

community-post.html

ТОП-5 СЫРНЫХ СУПЧИКОВ

1) СЫРНЫЙ СУП С ГРЕНКАМИ

Ингредиенты:

● 2 л воды или бульона
● 4 картофелины
● вермишель
● плавленный сырок
● 20 гр сливочного масла
● соль, перец — по вкусу
● специи (по желанию)
● хлеб
● зелень

Приготовление:

1. Картофель очистить, нарезать соломкой. Добавить в кипящую воду (бульон) и варить до полу готовности.
2. Плавленный сырок нарезать на небольшие кусочки, добавить в кастрюлю и хорошо перемешать. Когда сыр расплавиться добавить вермишель, соль, перец, сливочное масло и специи. Поварить еще 10-15 минут. more…

Нравится444Нравится444 людям

Комментировать 5

5 comments

Юлия *

Люблю сырные супчики! Просто и вкусненько! И целлюлит на попе!!!

8 February 2017 at 22:43

Нравится5You and others like this4 людям

Наталья Соколовская

для Юлия *:

9 February 2017 at 1:58

Нравится

наталья караванская понравилось

7 February 2017 at 10:44

ღ♥ஐ๑♥●•· КУЛИНАРНАЯ КНИГА ОНЛАЙН ! ღ♥ஐ๑♥●•·

3 February 2017 at 16:26

community-post.html

САЛАТ С КУРИЦЕЙ , СЫРОМ И АНАНАСОМ .

Ингредиенты:
-1 куриное филе;
-50 г твердого сыра;
-150 г консервированной кукурузы;
-3 колечка консервированного ананаса;
-50 г грецких орехов;
-майонез.

Приготовление:
Грецкие орехи поджарить на сухой сковороде и крупно порубить или покрошить руками. Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности.
Куриное филе остудить и нарезать небольшими кусочками. Смешать с кукурузой.
Сыр натереть на терке, ананасы нарезать.
Добавить орехи (немного оставить для украшения), все перемешать и заправить салат майонезом. more…

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

8Нравится8 людям

10Нравится10 людям

7Нравится7 людям

Нравится473Нравится473 людям

Комментировать 13

13 comments

Надежда Александрова

из рецепта убрать кукурузу, вместо 3 колечек -1 банка ананасов,в майонез натереть 1 дольку чеснока, сыра не менее 100 гр

6 February 2017 at 21:52

Нравится10You and others like this9 людям

Виктория Великанова

для Елена No: я его не ем просто!

11 February 2017 at 3:19

Нравится

Елена No

для Виктория Великанова: ну это как бы ваше право. но майонез именно в этом салате необходим... без него нет вкуса - я пробовала... сыр дает тяжесть да еще и + майонез - вообще перебор!

11 February 2017 at 12:17

Нравится

наталья караванская понравилось

7 February 2017 at 10:42

Workout | Будь в форме

1 February 2017 at 15:50

community-post.html

🔹Творожный завтрак: лёгкость на весь день!🔹

🔸Итого на 100 грамм - 111 ккал🔸 Белки- 13 🔸Жиры - 0🔸Углеводы - 15🔸

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный 500 г
• Молоко обезжиренное 5 столовых ложек
• Корица 1/2 чайной ложки (опционально)
• Изюм 40 г
• Манка 4 столовые ложки
• Стевия

Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты в кастрюле (лучше с помощью миксера).
2. Слегка смазать форму растительным маслом. Выложить получившуюся творожную массу в форму для выпекания.
3. Поставить в разогретую духовку (130 С) на 20-25 минут. Вынуть из духовки. Посыпать корицей.
Приятного аппетита!