Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Konstantin Kivimae
subscribed to 5 groups
19 December 2016 at 17:26
community-join.html
Konstantin Kivimae
понравилось
17 August 2015 at 19:45
community-post.html
Однажды, тридцать пять лет назад, один советский спортсмен навсегда оставил занятия спортом. Казалось бы, ничем не примечательная история, таких в спортивном мире — тысячи. Но это — лишь на первый взгляд. Потому что речь идет (приготовьтесь считать!) об 11-кратном рекордсмене мира, 17-кратном чемпионе мира, 13-кратном чемпионе Европы, 7-кратном чемпионе СССР.
Спортсменов с таким «послужным списком» во всей истории спортивных состязаний можно перечесть по пальцам. И вот на пике своей формы, в зените славы и карьеры он вдруг уходит из большого спорта, чтобы через несколько лет открыть в Моск...
Спортсменов с таким «послужным списком» во всей истории спортивных состязаний можно перечесть по пальцам. И вот на пике своей формы, в зените славы и карьеры он вдруг уходит из большого спорта, чтобы через несколько лет открыть в Моск...
29 comments
Неизвестно Неизвестно
;)
23 August 2015 at 8:47
НравитсяАбай Жармагамбетов
красавчик!!!
16 April 2017 at 1:04
Нравится
Konstantin Kivimae
subscribed to 3 groups
19 June 2015 at 4:35
community-join.html
Konstantin Kivimae
понравилось
6 January 2015 at 6:38
Konstantin Kivimae
понравилось
6 January 2015 at 6:37
community-post.html
заяви о себе. пусть о твоем намерении узнает как можно большее количество людей. этим ты исчерпаешь свой запас отговороки значительно.
5 January 2015 at 20:38
Нравится
Konstantin Kivimae
понравилось
2 January 2015 at 0:50
community-post.html
То, что мы должны знать о беге. Худеем с удовольствием!
Бегать по утрам нужно натощак, перед завтраком, а вечером – через два часа после и за час до приема еды. В целом, основными временными промежутками в течение дня, когда мышцы больше всего готовы к нагрузкам, являются 3 периода: с 6:30 до 7:30, с 11:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00.
При беге трусцой больше часа может возникнуть такой промежуток, когда организм уже исчерпал весь запас гликогена, а жир еще не начал расщепляться. В этот момент организм начинает сжигать легко расщепляемый мышечный белок. Так что если вы хотите “подсушиться”, но...
Бегать по утрам нужно натощак, перед завтраком, а вечером – через два часа после и за час до приема еды. В целом, основными временными промежутками в течение дня, когда мышцы больше всего готовы к нагрузкам, являются 3 периода: с 6:30 до 7:30, с 11:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00.
При беге трусцой больше часа может возникнуть такой промежуток, когда организм уже исчерпал весь запас гликогена, а жир еще не начал расщепляться. В этот момент организм начинает сжигать легко расщепляемый мышечный белок. Так что если вы хотите “подсушиться”, но...
Konstantin Kivimae
понравилось
2 January 2015 at 0:47
community-post.html
17 принципов успешного похудения.
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Поэтому и кубики пресса не появятся,делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь
3. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты,т.к. во фруктах-фруктоза,а в мясе-белочек,на переваривание которого уходит много времени и энергии.
...
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Поэтому и кубики пресса не появятся,делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь
3. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
4. В плане похудения мясо полезней чем фрукты,т.к. во фруктах-фруктоза,а в мясе-белочек,на переваривание которого уходит много времени и энергии.
...
Konstantin Kivimae
понравилось
21 July 2014 at 18:42
55 comments
Да там половина пиз...лов лайк поставила, терминаторы сухие вахааа)))
28 September 2014 at 14:10
Нравится
Konstantin Kivimae
понравилось
17 July 2014 at 20:48
Konstantin Kivimae
понравилось
28 June 2014 at 19:01
Konstantin Kivimae
понравилось
4 June 2014 at 10:08
community-post.html
«Велосипедист — бедствие для экономики. Он не покупает автомобиля и не берет под него кредит. Не покупает бензин. Не пользуется услугами ремонтных мастерских. Не страхует «гражданскую ответственность». Не пользуется платными стоянками. Не страдает от ожирения. Да он еще и здоров, черт возьми! Здоровые люди не нужны для экономики. Они не покупают лекарства. Они не ходят к частным врачам. Они не увеличивают ВВП.»
здоровый народ - меньше соцотчислений, больше налогов.. велосипедисты - новые идеи для бизнеса = рост ввп
6 June 2014 at 8:42
Нравится
Konstantin Kivimae
понравилось
2 May 2014 at 14:00
9 comments
Konstantin Kivimae
понравилось
23 April 2014 at 21:31
Завтрак ешь сам, обед поделись с другом, ужин отдай врагу
26 April 2014 at 17:02
Нравится
Konstantin Kivimae
понравилось
14 April 2014 at 20:52
Konstantin Kivimae
понравилось
14 April 2014 at 17:02
11 comments
Konstantin Kivimae
понравилось
12 April 2014 at 8:56
3 comments
Konstantin Kivimae
installed a game
6 April 2014 at 2:02
app-install.html
Спарта: Война Империй
Играть
Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!
1 018 994
Konstantin Kivimae
понравилось
29 March 2014 at 9:22
9 comments
Konstantin Kivimae
понравилось
15 March 2014 at 15:17
8 comments
Я и все мои друзья купили себе велосипеды. Это потрясающе!!! Любой отдых проходит на ура! Если погода позволяет. Перегибать конечно не стоит, особенно парням. Чревато это. Хотя ... если хорошее седло... more
19 March 2014 at 21:13
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
