МАМА ПРОШЕПТАЛА ТИХО МНЕ ВО СНЕ: ,, ДОЧЕНЬКА, РОДНАЯ, Я НЕ СНЮСЬ ТЕБЕ...
Я С ТОБОЮ РЯДОМ, ГДЕ Б ТЫ
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Tatiana Mikhaylovna
понравилось
23 March 2016 at 16:01
community-post.html
4 comments
Tatiana Mikhaylovna
понравилось
23 March 2016 at 16:00
community-post.html
💙Как накачать идеальный пресс💙
Правила:
1. Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.
2. Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.
3. Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.
4. Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.
5. Нельзя качать все зоны пресса в один день. more…
Правила:
1. Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.
2. Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.
3. Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.
4. Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.
5. Нельзя качать все зоны пресса в один день. more…
кубики на женском животике это на большооооооооооооооого любителя
23 March 2016 at 17:09
Нравится
Tatiana Mikhaylovna
понравилось
23 March 2016 at 16:00
community-post.html
Приколы про детей
3:0763 642Приколы про детейSave to my page
38 comments
Tatiana Mikhaylovna
понравилось
23 March 2016 at 16:00
community-post.html
Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?
На заметку ✒
🔸 Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
🔸 Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.
more…
На заметку ✒
🔸 Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
🔸 Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.
more…
Девчонки, только не переусердствуйте... полное отсутствие подкожного жира, то есть того, что делает женщину женщиной, может существенно сократить шансы стать здоровой матерью!
23 March 2016 at 21:11
Нравится1
Tatiana Mikhaylovna
subscribed to 3 groups
21 July 2015 at 11:21
community-join.html
Tatiana Mikhaylovna
wrote
status.html
МАМА ПРОШЕПТАЛА ТИХО МНЕ ВО СНЕ: ,, ДОЧЕНЬКА, РОДНАЯ, Я НЕ СНЮСЬ ТЕБЕ...
Я С ТОБОЮ РЯДОМ, ГДЕ Б ТЫ НЕ БЫЛА, ОЧЕНЬ Я СКУЧАЮ, МИЛАЯ МОЯ... СВЕРХУ
НАБЛЮДАЮ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ МОЛЯ, ЧТОБ ТЫ НЕ СТРАДАЛА, СЧАСТЛИВА БЫЛА!, Я
ПРОСНУЛАСЬ,СЕЛА,ПО ЩЕКЕ СЛЕЗА ...БЕРЕГИТЕ МАМУ ПОКА ОНА
ЖИВА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я С ТОБОЮ РЯДОМ, ГДЕ Б ТЫ НЕ БЫЛА, ОЧЕНЬ Я СКУЧАЮ, МИЛАЯ МОЯ... СВЕРХУ
НАБЛЮДАЮ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ МОЛЯ, ЧТОБ ТЫ НЕ СТРАДАЛА, СЧАСТЛИВА БЫЛА!, Я
ПРОСНУЛАСЬ,СЕЛА,ПО ЩЕКЕ СЛЕЗА ...БЕРЕГИТЕ МАМУ ПОКА ОНА
ЖИВА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
