Татьяна Некрасова

Татьяна Некрасова added a holiday

21 January 2019 at 11:39

holiday.html

Международный день объятий

I also celebrate

Татьяна Некрасова понравилось

10 August 2018 at 11:57

Новости Красноярска

8 August 2018 at 15:45

community-post.html

65-летняя бегунья из Красноярска привезла две медали с чемпионата

Спортсменка работала бухгалтером, но большую часть жизни посвящала бегу
Ольга Радкевич вернулась в Красноярск из Москвы, где в эти выходные состоялся чемпионат России по бегу.

В столицу она отправилась с 19 участниками из нашего города. Все от 35 до 70 лет. Ольга привезла две медали, пробежав 5 километров в категории «мастер» за 24,24 минуты и 10 километров за 51,32 минуты. Все вместе спортсмены привезли на Родину 26 медалей. more…

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

7Нравится7 людям

4Нравится4 людям

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Татьяна Некрасова понравилось

10 August 2018 at 11:42

Похудение

10 August 2018 at 8:14

community-post.html

Хитрости худеющих!

✖1. Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.

✖2. Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.

✖3. Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

✖4. Держите холодильник полным more…

Нравится217Нравится217 людям

Комментировать 8

8 comments

Людмила Михалёва

14 August 2018 at 2:16

Нравится

Елена Чудненко

со спины и не поймёшь, баба или мужик...

14 August 2018 at 19:57

Нравится

Татьяна Некрасова понравилось

1 August 2018 at 11:54

Сегодня в Челябинске

31 July 2018 at 17:56

community-post.html

Челябинский чистомэн убрал 500 литров мусора с городского пляжа

Рейд на городском пляже Челябинска. Пляжем это можно назвать с натяжкой... он больше похож на сельскую дорогу. Очень замусоренную сельскую дорогу.

Убрал 500 литров мусора. Мешки донес до контейнеров.
Делая репост любой записи, вы мне очень сильно помогаете распространить инфу о правильном отношении к окружающей среде.
Не стесняйтесь. 😊👍

#нашчелябинск_экологияипогода #пляж #чистомен #чистомэн

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 6

6 comments

Анна Рыбалкина

убрать за собой долг каждого, тогда и не жили бы как "свиньи"

1 August 2018 at 8:54

Нравится2You and others like this1 человеку

Федор Юберсфельд

в добавок обнаружил всех свиньемэнов и наказал их по полной....

4 August 2018 at 8:02

Нравится

Татьяна Некрасова понравилось

25 April 2018 at 11:48

Школа красоты

24 April 2018 at 19:34

community-post.html

Нравится439Нравится439 людям

Комментировать 18

18 comments

Svetlana Angel

для Гульсара Майкина:

25 April 2018 at 13:04

Нравится1

Василий Краснов

6 July 2020 at 21:47

Нравится

Татьяна Некрасова понравилось

20 April 2018 at 11:54

Жемчужные мысли... Оригинал

17 April 2018 at 7:41

community-post.html

Наши близкие не умирают,
Возвращаются тёплым дождём...
Возвращаются даже из рая,
Чтоб увидеть, как любим и ждём...
Пробежав по садам и по полю,
Напоив и цветы и леса,
Подышав родным воздухом вволю -
Поднимаются ввысь - в небеса...
Поднимаются ввысь - испарением,
Превращаясь в облако вновь,...
И опять... проливаются ливнем,
Чтоб увидеть нашу любовь...
Наши близкие - не умирают...

© Copyright: Ольга Груздева -Белкина

Нравится1232Нравится1232 людям

Комментировать 48

48 comments

Ольга ♍

"..Вернуть бы тех, кого забрали небеса.Хоть на минутку - лишь увидеть лица.
Чтоб посмотреть в давно забытые глаза. Сказать три слова.....И отпустить их.
... more

17 April 2018 at 17:46

Нравится24You and others like this23 людям

Маргарита Панишева

Наши близкие не умирают, а остаются с нами навсегда, с небес они за нами наблюдают, чтобы помочь когда пришла беда. Они приходят к нам, в порыве ветра,
и облаком на небе голубом.И первым ярким... more

18 April 2018 at 7:23

Нравится22You and others like this21 человеку

Надежда Матвеева

Когда-нибудь, утихнет боль потерь.
Залечит время в сердце, злые раны.
... more

26 May 2018 at 16:32

Нравится1

Надежда Матвеева

Плачет сердце и боль не уходит.
Ну а время вовсе не лечит.
... more

19 October 2018 at 22:49

Нравится1

Татьяна Некрасова прокомментировала

18 April 2018 at 11:52

Здоровье

17 April 2018 at 21:40

community-post.html

«Почему я перестал пить чай и всем советую..» — Профессор Неумывакин

Применяя систему Ивана Неумывакина, мы можем стать здоровыми, как космонавты, несмотря на загрязнение окружающей среды и другие негативные факторы. Что интересно, для этого не нужны какие то огромные средства на лекарства. Мы и вовсе от них откажемся, тем самым себе только поможем.
С неба на землю
Мы побывали в гостях у Ивана Павловича Неумывакина, чтобы поздравить его с 69-летием научной и творческой деятельности. Вы только представьте, что ученого уже 89 лет, а он прекрасно выглядит, трезво мыслит и активно занимается more…

Нравится1868Нравится1868 людям

Комментировать 148

148 comments

Mihail Dyachek

Ивану Павловичу Неумывакину -респект и долгих лета !

17 April 2018 at 22:04

Нравится42You and others like this41 человеку

Татьяна Рыбалёва

27 June 2019 at 1:58

Нравится

Валентина Джунусова

Изумительная статья! Но.. то,чему этот удивительный., талантливый человек посвятил всю свою жизнь, не приживется, так как исцеление людей не выгодно нашему здравоохранению...Они же,бедные... more

24 August 2019 at 18:37

Нравится

Татьяна Некрасова понравилось

2 April 2018 at 11:49

Взгляд изнутри

31 March 2018 at 12:30

community-post.html

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 2

Галина Равинская

верно!

31 March 2018 at 13:13

Нравится

Alina ***

очень верно сказано...

31 March 2018 at 14:09

Нравится

Татьяна Некрасова понравилось

2 April 2018 at 11:47

Похудение

31 March 2018 at 4:57

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА

Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три.
Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательн more…

Нравится171Нравится171 человеку

Комментировать 13

13 comments

Владимир Ворошилов

для : Это жизнь, Андрюша спокойная, да размеренная...))) А тут давеча прыгнул на весы,- семьдесят восемь при росте в 182... Вот думаю,- нельзя ж себя так изнурять.. Интеллектуально )))) Шучу- шучу... more

4 April 2018 at 2:47

Нравится1

александр кравченко

12 April 2018 at 13:29

Нравится

Татьяна Некрасова понравилось

3 January 2018 at 11:42

Школа красоты

3 January 2018 at 9:10

community-post.html

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 5

5 comments

АНЖЕЛИКА ТЯН

а кисель в брикетах помните грызли всем классом

3 January 2018 at 18:25

Нравится6You and others like this5 людям

галина галина

для АНЖЕЛИКА ТЯН: какао,чай в брикетиках грызли, и сладкая мука..помню и конфеты бордовые,прозрачные в форме кирпичного хлеба...внутри варенье или повидло ,выковыривали спичкой

3 January 2018 at 19:36

Нравится

Татьяна Некрасова понравилось

2 January 2018 at 22:26

СССР - Вспомним лучшее

2 January 2018 at 21:16

community-post.html

Преданность

Нравится158Нравится158 людям

Комментировать 4

4 comments

Адиль Хажимуратов

А если бы собаки,тоже бы могли быть предателями,трусами и эгоистами,люди держали бы их как питомцев у себя?!

3 January 2018 at 13:06

Нравится

Сергей Кузнецов 850Т

для Адиль Хажимуратов: Тогда бы они нас на цепи держали)))

5 January 2018 at 9:37

Нравится1

Татьяна Некрасова понравилось

2 January 2018 at 21:49

СССР - Вспомним лучшее

2 January 2018 at 20:53

community-post.html

Нравится803Нравится803 людям

Комментировать 28

28 comments

Евгения Юрданова

А в хороводе - КАК?

9 January 2018 at 20:36

Нравится

Геннадий Дмитриев

для Евгения Юрданова: Она "Бельчёнок", будет по веткам прыгать!

13 January 2018 at 1:33

Нравится

Татьяна Некрасова понравилось

2 January 2018 at 21:45

Женские секреты

2 January 2018 at 17:06

community-post.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать 3

3 comments

tamara opaleva

2 January 2018 at 17:40

Нравится

Olga Ferstl

Красота какая!!!! 💜💚💙💛❤️💚💙💛

4 January 2018 at 14:36

Нравится

Татьяна Некрасова понравилось

2 January 2018 at 21:43

Интересные факты

2 January 2018 at 20:08

community-post.html

ДИКАЯ природа.

191Нравится191 человеку

188Нравится188 людям

165Нравится165 людям

230Нравится230 людям

Нравится1211Нравится1211 людям

Комментировать 156

156 comments

Валерий Иванович

для Виктория Великанова: А ещё, особь алеутская. ущербная, ты ведь и на страну вроде как сою плюёшь везде и во всём. Ущербная, хочешь сказать, только в этом американском городе с немецко-польской диаспорой сморкаться в... more

10 January 2018 at 2:46

Нравится2You and others like this1 человеку

♑ Олька Карамболька ♄

ну надо же.. "победу великую" и умыли, и причесали, и обули.. Велик и могуч всё-таки русский язык)) *хихикаю.. гаденько так"))

10 January 2018 at 11:55

Нравится1

Татьяна Некрасова subscribed to 3 groups

2 January 2018 at 21:39

community-join.html

Готовим вместе

28 399 участников

"УЮТНЫЙ ДОМ" - МЫ САМИ СОЗДАЕМ!