Татьяна ~Мойсеенко~

was last seen 25 April at 10:37

Рыбница, Молдова / замужем

В ПАМЯТЬ О МАМОЧКЕ - Видео@Mail.Ru video.mail.ru/mail/tatwes/14/69.html

Write a message Подружиться Send gift

243 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна ~Мойсеенко~ received a private gift

24 April 2020 at 22:43

gift-open.html

Подарить тоже

Татьяна ~Мойсеенко~ installed a game

24 April 2018 at 22:21

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 867 136

Играть

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

11 February 2018 at 18:36

9o/6o/9o | Твой личный тренер

11 February 2018 at 11:37

community-post.html

...

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день?

1. Мышцы кора станут сильнее
Мышцы кора обеспечивают поддержку внутренних органов. Они также участвуют в формировании хорошей осанки и помогают избежать травм нижней части спины. Ежедневное выполнение планки прежде всего поможет вам укрепить эти мышцы.

2. Улучшится состояние мышц спины
Выполнение планки позволит вам сформировать мышцы кора без риска лишней нагрузки на спину и бёдра.

3. Ускорится обмен веществ more…

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 3

3 comments

татьяна бондаренко

Что произойдёт, если буду делать планку каждый день? Диван и ноутбук пылью покроються!

12 February 2018 at 3:29

Нравится1

Олеся Костерова

отличное упражнение

19 February 2018 at 7:03

Нравится

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

14 August 2017 at 19:00

9o/6o/9o | Твой личный тренер

14 August 2017 at 18:29

community-post.html

"Сушка" - статья от Игоря Гамза

Итак, “сушка”- термин в фитнесе и бодибилдинге, когда спортсмен за некоторый промежуток времени не просто сбрасывает вес, а сжигает жир и сохраняет по максимуму мыщцы.
Если вы видите моделей в журналах(пример ниже). То они находятся на пике сушке. Сразу же хочу заметить, что постоянно организму невозможно находиться в такой форме. Невыносимо терпеть такую диету круглый год. В основном сушка- это как конечный этап у профессионалов и такое состояние длится не больше 2 недель. Подсушились, выступили на соревнованиях, сделали пару фотосессий в течении несколько more…

Нравится14Нравится14 людям Комментировать

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

14 August 2017 at 18:58

Похудение

14 August 2017 at 18:37

community-post.html

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА. ПРИМЕР ПРОГРАММЫ.

Одним из стандартных тренировочных приёмов при жиросжигании является использование круговых тренировок. Основные принципы и пример тренировочной программы изложены ниже.

Круговые тренировки предполагают тренировку всего тела за одну тренировку. Используется 1 упражнение на группу, причем преимущественно базовое, первыми выполняются тяжелые многосуставные движения, прорабатывающие крупные мышечные группы (ноги, спина, грудь), за ними - упражнения, прорабатывающие более мелкие группы (дельты, мышцы рук). Круг - полный набор упражнений, выпп more…

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

14 August 2017 at 18:34

9o/6o/9o | Твой личный тренер added a photo

10 August 2017 at 11:37

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Татьяна ~Мойсеенко~ subscribed to the group

14 August 2017 at 18:29

community-join.html

9o/6o/9o | Твой личный тренер

201 276 участников

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

14 August 2017 at 18:28

ИГОРЬ ЛИКИЙ- СКРИПАЧ НА ЧАС added 4 photos

12 August 2017 at 22:37

photo-add-collage.html

Татьяна ~Мойсеенко~ changed their profile photo

14 August 2017 at 17:59

anketa-avatar.html

Татьяна ~Мойсеенко~ set 2 covers for her profile

14 August 2017 at 17:52

photo-add-cover.html

Татьяна ~Мойсеенко~ installed 2 games

28 October 2016 at 21:04

app-install.html

Детский сад

Кого накормить манной кашей, а кого посадить на горшок? Кто любит кататься с горки, а кто — играть в куклы? Группа детишек нуждается в вашей заботе!

180 917

Играть

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

547 862

Играть

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

18 October 2016 at 21:54

Только лучшее

18 October 2016 at 21:51

community-post.html

Пилоты Боинга чуть не сошли с ума, когда встречный ТУ-134 с русскими туристами побибикал и мигнул фарами.

Нравится242Нравится242 людям

Комментировать 9

9 comments

Таня Сергиенко

предупредил о ГАИшниках))

19 October 2016 at 10:26

Нравится

Серр Ёжжа

Пришел эстонец к урологу и говорит:
- Доктор, у меня что-то капает с конца!
... more

10 November 2016 at 16:44

Нравится1

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

18 October 2016 at 21:54

Только лучшее

18 October 2016 at 21:41

community-post.html

Сегодня сел на лавочку и задумался: надо бросить курить, меньше пить...начать новую жизнь...найти новую работу...Сделал вывод — не буду больше садиться на эту лавочку.

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать 3

3 comments

Надежда Попова

Лавочка совершенно не виновата , просто иногда к человеку приходят хорошие мысли . Вот бы почаще !!!!!!!

19 October 2016 at 18:52

Нравится

Любовь Евсеева

супер!

24 October 2016 at 18:49

Нравится

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

18 October 2016 at 21:53

ЗОЖ

18 October 2016 at 21:20

community-post.html

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

18 October 2016 at 21:53

ЗОЖ

18 October 2016 at 20:50

community-post.html

КАК ЗАКАЛИТЬ МЫШЦЫ: ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Прокачай свою выносливость с помощью этих простых, но эффективных изометрических упражнений.

Не нам тебе рассказывать, в чем соль изометрических упражнений. Суть этой конкретной тренировки в том, чтобы замереть в самый напряженный момент каждого из трех хрестоматийных движений. Хотя бы раз в неделю находи время для изометрических испытаний, и ты хорошенько закалишь мышечную ткань не только для того, чтобы тренироваться с большим весом, но и для того, чтобы совершать большее количество повторов с ним.

Как это делается more…

6Нравится6 людям

4Нравится4 людям

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 2

Наталья Гордеева

18 October 2016 at 21:02

Нравится

Лилия Попова

18 October 2016 at 23:50

Нравится

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

18 October 2016 at 21:52

Только лучшее

18 October 2016 at 20:42

community-post.html

Cамая крупная медуза Мирового океана.

Нравится173Нравится173 людям

Комментировать 6

6 comments

Евгений Блажков

Была бы настоящая она бы его....МНЯМ-МНЯМ

19 October 2016 at 9:40

Нравится1

_Anna Russos_

Арктическая цианея, также известная как цианея волосатая или львиная грива. Длина щупалец этих медуз может достигать 37 метров, а диаметр купола до 2,5 метров и является самой большой в мире... more

19 October 2016 at 16:19

Нравится2You and others like this1 человеку

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

15 October 2016 at 22:36

Великие слова ©

12 October 2016 at 10:52

community-post.html

Она вообщe немнoго странная...
Такая нeобычная и пpяная...
На вид бeзумнo нежная...
И далeкo нe бeзмятeжная...
Oна любить умeет сильнo...
He деpжит никого наcильнo...
Eё мeчты не cвязаны c деньгами...
Она c такими идёт pазными путями...
Она нe любит пафос и ничтожноcть...
Нeспpавeдливoсть, лoжь и гордоcть...
И прeзирает меpкантильныx cук...
Кoтopых пруд пруди вoкpуг...
Ей так плевать, о чeм вы говорите за cпиной...
Любить её не обязатeльнo тoлпoй..
И нравиться oна нe будет вам стараться...
И, eсли вы ушли, нe cтанет возвpащатьcя...
C нeй трудно.. невозмoжно... нeреальнo... more…

Нравится445Нравится445 людям

Комментировать 17

17 comments

Светлана Каштанова

для Лилия Кровякова: Ну, у меня в отличие от вас есть способность отличать лажу от великого. Про меркантильных сук одна фраза чё стоит. Это не о любви всё а тупо для дур, которы прочтут это и восхятятся - "это же всё про... more

30 October 2016 at 8:56

Нравится1

Даша Лабутина

ужасная

7 November 2016 at 13:41

Нравится

Татьяна ~Мойсеенко~ понравилось

15 October 2016 at 22:36

дизайн интерьеров

15 October 2016 at 22:30

community-post.html

Дизайн гостиной