Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Шевчук
понравилось
17 April 2017 at 20:21
community-post.html
4 comments
гузалия динисламова
18 April 2017 at 2:51
НравитсяЗарема Парыкова
А растительность наверху к чему?
23 April 2017 at 0:03
Нравится
Татьяна Шевчук
понравилось
17 April 2017 at 20:19
7 comments
Кто хочет - ищет способы, кто не хочет - причины.
18 April 2017 at 9:09
Нравится1
Татьяна Шевчук
понравилось
17 April 2017 at 20:19
community-post.html
"Салат со шпротами"
Ингредиенты
яйца 2-3 шт.
шпроты 1 банка
сухарики 100 гр.
морковь 1 шт.
лук 1 шт.
чеснок 1-2 зубчика
майонез
растительное масло
соль
Способ приготовления
Шаг 1 1-й слой: шпроты разминаем вилкой.
Шаг 2 2-й слой: лук мелко режем, обжариваем на растительном масле, остужаем.
Шаг 3 3-й слой: выкладываем сухарики.
Шаг 4 4-й слой: смазываем майонезом.
Шаг 5 5-й слой: яйца варим, режем небольшими кубиками.
Шаг 6 6-й слой: морковь варим, трем на терке, добавляем пропущенный через пресс чеснок и майонез.
Ингредиенты
яйца 2-3 шт.
шпроты 1 банка
сухарики 100 гр.
морковь 1 шт.
лук 1 шт.
чеснок 1-2 зубчика
майонез
растительное масло
соль
Способ приготовления
Шаг 1 1-й слой: шпроты разминаем вилкой.
Шаг 2 2-й слой: лук мелко режем, обжариваем на растительном масле, остужаем.
Шаг 3 3-й слой: выкладываем сухарики.
Шаг 4 4-й слой: смазываем майонезом.
Шаг 5 5-й слой: яйца варим, режем небольшими кубиками.
Шаг 6 6-й слой: морковь варим, трем на терке, добавляем пропущенный через пресс чеснок и майонез.
Татьяна Шевчук
понравилось
17 April 2017 at 20:18
community-post.html
Татьяна Шевчук
понравилось
17 April 2017 at 20:18
Татьяна Шевчук
понравилось
17 April 2017 at 20:17
community-post.html
Татьяна Шевчук
понравилось
17 April 2017 at 20:17
community-post.html
Татьяна Шевчук
понравилось
17 April 2017 at 18:31
community-post.html
Упражнения для области талии и пресса.
Забираем себе на стенку, чтобы не забыть!
1. И.п. (исходное положение): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении.
Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
more…
Забираем себе на стенку, чтобы не забыть!
1. И.п. (исходное положение): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении.
Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
more…
11 comments
Татьяна Шевчук
понравилось
17 April 2017 at 18:29
community-post.html
Мы добиваемся мужчин, с ума сойти.
Мы дарим им подарки, комплименты,
Мы мужиками сделались почти,
Финал известен нам....аплодисменты...
Мы зарабатываем больше чем они,
Не ноем при падении с высоток,
И нам, увы, теперь не до любви,
Не до соплей и порванных колготок.
Мы слишком стали сильные теперь,
Мужской же род, как мамонты...забыты.
И если раньше повторяли " верь",
То нынче эти фразочки избиты.
Мы добиваемся мужчин...сойти с ума,
А в их глазах любая не достойна.
Мне замуж бы, да только я одна.
И мне одной действительно спокойно.
Мы дарим им подарки, комплименты,
Мы мужиками сделались почти,
Финал известен нам....аплодисменты...
Мы зарабатываем больше чем они,
Не ноем при падении с высоток,
И нам, увы, теперь не до любви,
Не до соплей и порванных колготок.
Мы слишком стали сильные теперь,
Мужской же род, как мамонты...забыты.
И если раньше повторяли " верь",
То нынче эти фразочки избиты.
Мы добиваемся мужчин...сойти с ума,
А в их глазах любая не достойна.
Мне замуж бы, да только я одна.
И мне одной действительно спокойно.
11 comments
Кто-то из двух должен быть в этом мире сильнее, чтобы подставить плечо в случае падения. И если это не мужчина,то.....и не причем тут эмансипация.
31 March 2017 at 18:02
Нравитсядля : Не согласна . Женщины долгое время стремились стать наравне с мужчинами. А если она становится сильнее , то мужчина соответственно ( не каждый ) выдержит такую и теряет себя....
11 April 2017 at 17:26
Нравится1
Татьяна Шевчук
понравилось
17 April 2017 at 18:27
community-post.html
ТОП-8 ПП-САЛАТИКОВ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ
А какие они вкусные! Ммм 😍
1. ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
2. НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. НАСЛАЖДЕНИЕ
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко
4. ЛЕТНИЙ
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.
5. ФРУКТОВЫЙ
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.
6. ДИВАЙН
Незабываемый вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана. more…
А какие они вкусные! Ммм 😍
1. ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
2. НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. НАСЛАЖДЕНИЕ
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко
4. ЛЕТНИЙ
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.
5. ФРУКТОВЫЙ
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.
6. ДИВАЙН
Незабываемый вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана. more…
Татьяна Шевчук
понравилось
23 December 2015 at 12:36
community-post.html
Татьяна Шевчук
понравилось
23 December 2015 at 8:10
community-post.html
Гимнастика для шеи.
1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3) ребрами обеих рук (со сотороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
more…
1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3) ребрами обеих рук (со сотороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
more…
Татьяна Шевчук
subscribed to the group
12 December 2015 at 19:46
community-join.html
Татьяна Шевчук
понравилось
28 November 2015 at 22:23
9 comments
За что рыжику досталось? Хоть бы кто пожалел. И про блох автору хочется ответить
- Не в лад, не в склад, поцелуй у кошки зад.:
- Не в лад, не в склад, поцелуй у кошки зад.:
30 November 2015 at 7:37
Нравится
Татьяна Шевчук
понравилось
28 November 2015 at 22:22
community-post.html
— Мне что-то попало в глаз.
— Плохо дело. В левый или в правый?
— Сейчас соображу. «Господи,– подумал я, где она была все годы, чтобы отозваться на такой банальный трюк? » Я наклонился, чтобы всмотреться в ее глаза, которые были в десяти дюймах от меня, а она всмотрелась в мои.
— Я вижу,– сказала она.
— Да? Что же это?
— Я. В обоих глазах. И вытащить меня нельзя.
— Плохо дело. В левый или в правый?
— Сейчас соображу. «Господи,– подумал я, где она была все годы, чтобы отозваться на такой банальный трюк? » Я наклонился, чтобы всмотреться в ее глаза, которые были в десяти дюймах от меня, а она всмотрелась в мои.
— Я вижу,– сказала она.
— Да? Что же это?
— Я. В обоих глазах. И вытащить меня нельзя.
3 comments
Татьяна Шевчук
понравилось
1 November 2015 at 23:15
6 comments
Татьяна Шевчук
понравилось
2 October 2015 at 18:06
Красиво, но для меня это слишком пёстро. Я больше люблю приглушенные тёплые тона.
14 November 2015 at 21:13
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 867 374
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 003
Идеальная фигура ✔
8 654
Other people named Татьяна Шевчук in My World