Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьянка ************

was last seen 23 February at 19:24

56 лет

Делая добро людям, на самом деле делаешь огромное благо себе — раздвигаешь границы своей души.

Write a message Подружиться Send gift

118 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьянка ************ subscribed to the group

3 February 2018 at 23:24

community-join.html

Канзаши,товары для рукоделия!

78 участников

Татьянка ************ subscribed to the group

29 January 2018 at 20:26

community-join.html

Изысканные цветы из ткани. Свадебные аксессуары. Канзаши.

5 856 участников

Татьянка ************ понравилось

30 September 2017 at 8:42

Pavel Suhotsciy wrote

1 February 2016 at 14:24

status.html

ТО ЧТО НЕ ОТДАЕШЬ - ТЕРЯЕШЬ, ТО ЧТО ОТДАЕШЬ БЕЗВОЗМЕЗДНО - НАВЕКИ ТВОЕ!!!

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Татьянка ************ понравилось

24 June 2016 at 20:59

Workout | Будь в форме

24 June 2016 at 13:30

community-post.html

Виды планок

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

Татьянка ************ понравилось

24 June 2016 at 20:55

Workout | Будь в форме

24 June 2016 at 20:00

community-post.html

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Татьянка ************ понравилось

24 June 2016 at 20:53

Workout | Будь в форме

24 June 2016 at 18:30

community-post.html

Упражнения на растяжку. Берите на вооружение !

1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени. more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 2

Домашкина Ольга

для : на здоровье

24 June 2016 at 19:38

Нравится1

Татьянка ************ понравилось

25 March 2016 at 0:20

Workout | Будь в форме

24 March 2016 at 13:30

community-post.html

Нравится369Нравится369 людям

Комментировать 6

6 comments

Андрей Юмашев

26 March 2016 at 6:36

Нравится

Галина Мартыновская

ВОЗМОЖНО!!!!!!!

30 March 2016 at 17:33

Нравится

Татьянка ************ понравилось

25 March 2016 at 0:09

Workout | Будь в форме

24 March 2016 at 22:30

community-post.html

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать

Татьянка ************ понравилось

4 December 2015 at 9:27

Философия | Психология | Саморазвитие

3 December 2015 at 18:20

community-post.html

Некоторые люди только делают вид, что хотят помочь.

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 6

6 comments

валерия батуева

Для Алла Макатерова, что заставляет общаться с хамелеонами? Строго дистанцию.

3 December 2015 at 23:21

Нравится

Татьянка ************ понравилось

4 December 2015 at 9:24

Workout | Будь в форме

3 December 2015 at 23:00

community-post.html

Творожная шарлотка!!!

*152 ккал на 100 гр*

яйца-2 шт
мука-50 гр
сахар ванильный-30 гр
яблоки-2 больших
творог 0% - 1 пачка
разрыхлитель-1ч.л.

Яйца до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить творог взбивать то исчезновения творожных комочков. Яблоки очистить и нарезать кубиками добавить в массу и перемещать ложкой. На протвень выстелить бумагой для запекания, вылить массу и поставить в разогретую духовку. тесто получается нежным слегка напоминает чизкейк. Творог лучше выбирать мягкий. Можно добавить натертую цедру лимона more…