Ирина ............
was last seen 19 May at 16:05
48 лет
/
Москва, Россия
Пусть сказка будет на яву.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина ............
понравилось
12 July 2015 at 13:43
11 comments
Юра Ковтун
:)
3 September 2015 at 9:20
Нравится
Ирина ............
понравилось
11 July 2015 at 21:51
community-post.html
Эффективная диета.
Данная диета рассчитанна на десять дней и при ее полном соблюдении можно потерять до 6 килограмм. В ее состав входят разнообразные продукты, такие как творог, рыба, молоко, мясо и овощи. Для того, чтобы диета дала положительные результаты необходимо соблюдать все рекомендации по рациону, не прибавляя и не убавляя продукты. Соблюдая диету необходимо полностью отказаться от употребление алкоголя, сладостей и кофе.
Рацион питания на диете
1 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
...
Данная диета рассчитанна на десять дней и при ее полном соблюдении можно потерять до 6 килограмм. В ее состав входят разнообразные продукты, такие как творог, рыба, молоко, мясо и овощи. Для того, чтобы диета дала положительные результаты необходимо соблюдать все рекомендации по рациону, не прибавляя и не убавляя продукты. Соблюдая диету необходимо полностью отказаться от употребление алкоголя, сладостей и кофе.
Рацион питания на диете
1 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
...
3 comments
если лежать дома и ни чего не делать(((а когда работаешь -энергия нужна)))
12 July 2015 at 7:29
НравитсяПросто готовите еду на пару и не кушать после 6 часов...и вес в течении 6 месяцев начнет уходить... остальное все просто лажа с диетой...
12 July 2015 at 11:49
Нравится
Ирина ............
понравилось
30 June 2015 at 10:48
Ирина ............
понравилось
28 June 2015 at 1:04
Ирина ............
понравилось
24 June 2015 at 17:01
community-post.html
Картофельные котлеты с грибной подливкой
Ингредиенты:
600 г картофеля,
2 яйца,
150 г сливочного масла,
1 ст. ложка пшеничной муки,
300 г шампиньонов (или других грибов),
1 репчатая луковица,
100 г сметаны,
50 г панировочных сухарей,
растительное масло для жарки.
Приготовление:
Очищенный картофель отварить, воду слить. Картофель подсушить и размять. Пюре слегка охладить, добавить 50 г сливочного масла, 2 яичных желтка, муку, тщательно перемешать и разделать котлеты. Обвалять котлеты в сухарях. Обжарить с обеих сторон. Приготовить грибную подливку. Шампиньоны ошпарить кипятко...
Ингредиенты:
600 г картофеля,
2 яйца,
150 г сливочного масла,
1 ст. ложка пшеничной муки,
300 г шампиньонов (или других грибов),
1 репчатая луковица,
100 г сметаны,
50 г панировочных сухарей,
растительное масло для жарки.
Приготовление:
Очищенный картофель отварить, воду слить. Картофель подсушить и размять. Пюре слегка охладить, добавить 50 г сливочного масла, 2 яичных желтка, муку, тщательно перемешать и разделать котлеты. Обвалять котлеты в сухарях. Обжарить с обеих сторон. Приготовить грибную подливку. Шампиньоны ошпарить кипятко...
4 comments
для : Как и обычный деревенский пирог с картофелям (сухой)
24 June 2015 at 16:50
Нравится
Ирина ............
понравилось
23 June 2015 at 16:34
community-post.html
Упражнения для сжигания жира на животе и боках
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
...
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
...
Ирина ............
понравилось
19 June 2015 at 23:43
Ирина ............
понравилось
19 June 2015 at 23:41
community-post.html
МАМАМ НА ЗАМЕТКУ...
Быстрое песочное тесто
Ингредиенты::
- 150 г муки
- щепотка соли
- 75 г масла сливочного
- 1 яичный желток
- 3 столовые ложки воды
Приготовление:
В миске смешайте муку и щепотку соли. Затем добавьте холодное нарезанное маленькими кусочками масло и руками вымесите, чтобы смесь стала похожа на крошку. Добавьте желток и 2 столовые ложки ледяной воды. Перемешайте и по необходимости добавьте еще воду (тесто должно стать однородным).
Слепите из теста шар и заверните в пленку. Отправьте в холодильник на 30 минут....
Быстрое песочное тесто
Ингредиенты::
- 150 г муки
- щепотка соли
- 75 г масла сливочного
- 1 яичный желток
- 3 столовые ложки воды
Приготовление:
В миске смешайте муку и щепотку соли. Затем добавьте холодное нарезанное маленькими кусочками масло и руками вымесите, чтобы смесь стала похожа на крошку. Добавьте желток и 2 столовые ложки ледяной воды. Перемешайте и по необходимости добавьте еще воду (тесто должно стать однородным).
Слепите из теста шар и заверните в пленку. Отправьте в холодильник на 30 минут....
6 comments
для : такие печенюшки обычно в сахарной пудре обваливают...получается здорово, только я вместо воды кефир беру)
20 June 2015 at 10:45
Нравится
Ирина ............
понравилось
19 June 2015 at 23:40
community-post.html
6 comments
в августе такое же явление можно наблюдать на Азовском море..
20 June 2015 at 12:59
Нравится
Ирина ............
понравилось
19 June 2015 at 23:38
12 comments
долго и я не могла придумать что использовать так что большое спасибо за идею
23 June 2015 at 13:38
Нравится
Ирина ............
понравилось
19 June 2015 at 19:44
community-post.html
Если вы до сих пор не начали приводить в порядок свою попу, этим срочно нужно заняться, чтобы стать обладательницей самых сексуальных форм на любом пляже.
3 comments
Приводить себя в порядок нужно начинать с мозгов, если на чердаке пыль это видно по глазам. Лучше услышать одно люблю чем 500 хочу.
20 June 2015 at 10:16
Нравится
Ирина ............
понравилось
19 June 2015 at 19:43
community-post.html
6 comments
можно под обстоятельства прогнуться, тогда точно не сломаешься
19 June 2015 at 22:37
Нравится
Ирина ............
понравилось
17 June 2015 at 12:07
community-post.html
Самое полезное мороженое - фруктовый лед своими руками.
1) Если хотите сделать фруктовый лед с кусочками фруктов, нужно нарезать фрукты, смешать их, сложить в стакан и залить обычным светлым виноградным соком. Смотрите только, чтобы на упаковке было написано сок, а не напиток или нектар. Вместо сока можно использовать домашний безалкогольный пунш - водичку, настоянную на фруктах. Но американцы, которые этот рецепт изобрели, используют белый виноградный сок. Иногда кокосовую воду, но у нас она не продается. Дальше поместить в морозилку на 8 часов. Вытащить, разрезать стакан и оторвать, потя...
1) Если хотите сделать фруктовый лед с кусочками фруктов, нужно нарезать фрукты, смешать их, сложить в стакан и залить обычным светлым виноградным соком. Смотрите только, чтобы на упаковке было написано сок, а не напиток или нектар. Вместо сока можно использовать домашний безалкогольный пунш - водичку, настоянную на фруктах. Но американцы, которые этот рецепт изобрели, используют белый виноградный сок. Иногда кокосовую воду, но у нас она не продается. Дальше поместить в морозилку на 8 часов. Вытащить, разрезать стакан и оторвать, потя...
Ирина ............
понравилось
17 June 2015 at 12:04
community-post.html
Ирина ............
subscribed to 4 groups
17 June 2015 at 11:57
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
