Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Теплякова

was last seen 4 June at 14:38

56 лет / Иваново, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Теплякова понравилось

20 February 2020 at 21:00

Со спортом по жизни!

17 February 2020 at 7:59

community-post.html

Упражнения на ягодицы, бедра и икры.

1. Махи ногой в сторону, лежа на боку - для средних и малых ягодичных мышц.
2. Махи ногой назад на полу - для большой ягодичной мышцы.
3. Подъем на носок одной ноги - для трицепса голени.
4. Приседания с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и ягодичных мышц.
5. Широкие приседания - для внутренней части бедра.
6. Выпады с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и больших ягодичных мышц.
7. Мостик для ягодиц - для больших ягодичных и подколенных мышц.

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Татьяна Теплякова понравилось

15 December 2019 at 16:13

7 идей для жизни added a photo

7 December 2019 at 14:08

photo-add-collage.html

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 0

Татьяна Теплякова понравилось

15 October 2019 at 20:44

7 идей для жизни added a photo

13 October 2019 at 11:56

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Татьяна Теплякова понравилось

5 October 2019 at 23:43

Искусство Отношений added a photo

10 September 2019 at 14:37

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Татьяна Теплякова понравилось

29 September 2019 at 19:36

Женский дневник

28 September 2019 at 4:50

community-post.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Татьяна Теплякова понравилось

31 May 2019 at 21:58

Женский дневник

31 May 2019 at 10:20

community-post.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 1

Лора Исаева

31 May 2019 at 10:21

Нравится

Татьяна Теплякова понравилось

13 May 2019 at 22:15

Коллекция Рецептов

13 May 2019 at 13:20

community-post.html

Пишем в комментариях, что у вас получилось!)

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 11

11 comments

Olga Bethell

Мы не десерты, мы-люди!

14 May 2019 at 1:56

Нравится

Ольга Потребина

Страстный булочка на батуте и суровый булочка на батуте. У меня два номера телефона

14 May 2019 at 9:07

Нравится

Татьяна Теплякова subscribed to 3 groups

22 April 2019 at 15:53

community-join.html

Со спортом по жизни!

200 675 участников

Шедевры кулинарии

237 220 участников

Be smart - умный журнал

382 013 участников

Татьяна Теплякова subscribed to 2 groups

3 April 2019 at 14:21

community-join.html

PSYCHOLOGY

258 158 участников

Полезная кухня

520 433 участника

Татьяна Теплякова subscribed to the group

9 August 2018 at 22:11

community-join.html

Сделай сам!

485 919 участников

Татьяна Теплякова subscribed to the group

24 July 2018 at 6:12

community-join.html

Шедевры рукоделия и дизайна

427 116 участников

Татьяна Теплякова понравилось

15 July 2018 at 11:10

Женский дневник added a photo

14 July 2018 at 1:10

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Татьяна Теплякова понравилось

23 June 2018 at 6:26

Женский дневник

22 June 2018 at 1:10

community-post.html

Душе моей неймется, нет покоя... Тo брeжу шaшлыком, то xочется на море...

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать 3

3 comments

Валя Валентина

22 June 2018 at 1:44

Нравится

Тамара Орлеанская

Задумчивый котейка

22 June 2018 at 9:31

Нравится

Татьяна Теплякова понравилось

12 May 2018 at 16:56

Женский дневник

12 May 2018 at 6:40

community-post.html

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 8

8 comments

Игорь Лисицин

Ищу свою половинку , очень хочу семью и детей ,пишите кто тоже ищет.Я умею готовить, люблю природу ,лес , рыбалку.Увлекаюсь видеосъемкой.О себе в своем видео сюжете ...

12 May 2018 at 22:20

Нравится

Татьяна Теплякова понравилось

2 May 2018 at 23:18

7 идей для жизни

2 May 2018 at 21:10

community-post.html

Стеллаж в детскую