Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ирина тестова
понравилось
22 May 2016 at 16:08
community-post.html
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ТЕХ, КТО МНОГО СИДИТ
1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов.
more…
1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов.
more…
4 comments
ирина белогольская
СУПЕР!!!!
6 April 2016 at 23:31
НравитсяМария Шалкеева
7 April 2016 at 0:11
Нравится
ирина тестова
понравилось
11 March 2016 at 14:01
community-post.html
25 comments
для : Может, для кого-то я и в шоколаде. У каждого своя планка.
24 March 2016 at 22:13
Нравитсядля : Так то дело каждого (как и в чём жить) но Вам я как то не писал, и тем более не собирался чем-либо задеть, а так то у всех судьба своя.
25 March 2016 at 20:56
Нравится
ирина тестова
понравилось
11 March 2016 at 4:22
10 comments
ирина тестова
понравилось
11 March 2016 at 4:20
10 comments
ирина тестова
понравилось
11 March 2016 at 4:09
community-post.html
21 comments
для : у нас никто не скребет снег , он сам тает потом , с асфальтом
11 March 2016 at 11:41
Нравится2
ирина тестова
понравилось
11 March 2016 at 4:03
community-post.html
37 comments
для : Ой, простите....ошиблась, я отвечала не Вам, а Татьяне Денисовой..))
13 March 2016 at 15:47
Нравитсядля : Водянова газетами торговала, её и приметили. А сейчас, если модели рекламируют одежду, на их лицо никто не должен смотреть. Другое дело - если косметику, бижутерию
14 March 2016 at 11:02
Нравится
ирина тестова
понравилось
2 March 2016 at 16:50
community-post.html
Умное пирожное
Ингредиенты:
Масло сливочное — 65 г
Сахар — 75 г
Куриное яйцо — 2 шт.
Вода — 1 ч.л.
Молоко — 250 мл
Мука — 60 г
Ванильный экстракт — 3 капли
Соль — щепотка
Сок лимона — 1 ч.л.
Сахарная пудра для украшения
Калорийность на 100 г - 233 ккал
Приготовление:
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры, поэтому подготовьте их заранее.
Отделите желтки от белков, белки посолите, а в желтки засыпьте сахар и влейте ванильный экстракт.
В сотейник c толстым дном влейте молоко и прогрейте его до 36 °С. more…
Ингредиенты:
Масло сливочное — 65 г
Сахар — 75 г
Куриное яйцо — 2 шт.
Вода — 1 ч.л.
Молоко — 250 мл
Мука — 60 г
Ванильный экстракт — 3 капли
Соль — щепотка
Сок лимона — 1 ч.л.
Сахарная пудра для украшения
Калорийность на 100 г - 233 ккал
Приготовление:
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры, поэтому подготовьте их заранее.
Отделите желтки от белков, белки посолите, а в желтки засыпьте сахар и влейте ванильный экстракт.
В сотейник c толстым дном влейте молоко и прогрейте его до 36 °С. more…
ирина тестова
понравилось
2 March 2016 at 16:44
25 comments
ирина тестова
понравилось
2 March 2016 at 16:43
community-post.html
Молочный десерт для детей вместо мороженого!
Десерт готовится быстро и просто. Это вкусное и натуральное молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти глясе.
Моя приятельница, у которой частенько болеют внуки, делает для них такое суфле и называет его «теплым мороженым» — да, да, не удивляйтесь, на вкус оно напоминает пломбир. И это при том, что состоит оно из кефира и сметаны! Попробовав такое суфле, не каждый может понять, что оно из кефира.
Ингредиенты: more…
Десерт готовится быстро и просто. Это вкусное и натуральное молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти глясе.
Моя приятельница, у которой частенько болеют внуки, делает для них такое суфле и называет его «теплым мороженым» — да, да, не удивляйтесь, на вкус оно напоминает пломбир. И это при том, что состоит оно из кефира и сметаны! Попробовав такое суфле, не каждый может понять, что оно из кефира.
Ингредиенты: more…
5 comments
Завтра попробую себе на день рождения сделать.Только вместо сахара возьму сгущёнку.
2 March 2016 at 18:54
Нравится
ирина тестова
понравилось
2 March 2016 at 16:40
community-post.html
20 занимательных фактов о драгоценных камнях
1. На сегодняшний день известно более 4 тысяч минералов. Ежегодно открывают несколько десятков новых минеральных видов и несколько «закрывают» — доказывают, что такой минерал не существует.
2. Все драгоценные камни добываются вручную.
3. В среднем, на один добытый в Колумбии карат изумруда приходится 20 тонн переработанного грунта.
4. Алмаз — это единственный изо всех драгоценных камней, который состоит из одного химического элемента — углерода.
more…
1. На сегодняшний день известно более 4 тысяч минералов. Ежегодно открывают несколько десятков новых минеральных видов и несколько «закрывают» — доказывают, что такой минерал не существует.
2. Все драгоценные камни добываются вручную.
3. В среднем, на один добытый в Колумбии карат изумруда приходится 20 тонн переработанного грунта.
4. Алмаз — это единственный изо всех драгоценных камней, который состоит из одного химического элемента — углерода.
more…
12 comments
-А как можно узнать, насколько опасен чароит, находящийся дома?
3 March 2016 at 9:13
НравитсяДа,уж сейчас всё ,что хранится в земле может быть опасным! В это верю!!!
4 March 2016 at 19:17
Нравится
ирина тестова
понравилось
2 March 2016 at 16:39
community-post.html
Яблочный пирог болгарский рецепт.
Когда я увидела этот рецепт, то удивилась и усомнилась, что в результате получится что-то вкусное, но ошиблась...результат меня порадовал, так как пирог понравился всей моей семье. Попробуйте и Вы этот яблочный пирог! Пирог получается сочным, вкусным и очень яблочным!
Вам потребуется:
Мука пшеничная 1 стакан
Манная крупа 1 стакан
Сахар 1 стакан
Молоко 1 стакан
Разрыхлитель теста 1,5 ч.л.
Яблоки 5 шт.
Лимонный сок 1 дес. л.
Орех грецкий очищеный по вкусу
Как готовить:
Этап 1. more…
Когда я увидела этот рецепт, то удивилась и усомнилась, что в результате получится что-то вкусное, но ошиблась...результат меня порадовал, так как пирог понравился всей моей семье. Попробуйте и Вы этот яблочный пирог! Пирог получается сочным, вкусным и очень яблочным!
Вам потребуется:
Мука пшеничная 1 стакан
Манная крупа 1 стакан
Сахар 1 стакан
Молоко 1 стакан
Разрыхлитель теста 1,5 ч.л.
Яблоки 5 шт.
Лимонный сок 1 дес. л.
Орех грецкий очищеный по вкусу
Как готовить:
Этап 1. more…
View all
ирина тестова
понравилось
13 February 2016 at 18:18
community-post.html
О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ РУКИ.
Ваша рука — это ещё и карта ваших органов.
*ФОРМА руки и заболевания, ожидающие вас в будущем
-В народе имеется поверье, что у людей с широкими ладонями — крепче здоровье.Однако, если у человека короткие пальцы - это говорит о склонности к нарушениям в системе кровообращения и гипертонии.
-Люди с бледной кожей, с узкими ладонями, а также с длинными и узкими пальцами обычно чутко реагируют на эмоциональные перегрузки, перемену погоды, смену часовых поясов. У таких людей наблюдается очень тонкая организация нервной системы. more…
Ваша рука — это ещё и карта ваших органов.
*ФОРМА руки и заболевания, ожидающие вас в будущем
-В народе имеется поверье, что у людей с широкими ладонями — крепче здоровье.Однако, если у человека короткие пальцы - это говорит о склонности к нарушениям в системе кровообращения и гипертонии.
-Люди с бледной кожей, с узкими ладонями, а также с длинными и узкими пальцами обычно чутко реагируют на эмоциональные перегрузки, перемену погоды, смену часовых поясов. У таких людей наблюдается очень тонкая организация нервной системы. more…
ирина тестова
понравилось
13 February 2016 at 18:01
4 comments
ирина тестова
понравилось
22 January 2016 at 10:18
community-post.html
ТАТЬЯНА ТАРАСОВА ШОКИРОВАЛА СТУДИЮ НЕВЕРОЯТНОЙ ИСТОРИЕЙ ПОХУДЕНИЯ! ЗВЁЗДНЫЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ НА 40 КГ, ЭКСКЛЮЗИВНО ДЛЯ "ПУСТЬ ГОВОРЯТ"
Фрагмент передачи от 20 Декабря, 2014
Москва. Ток-шоу "Пусть говорят". В этой студии мы обсуждаем невыдуманные истории, о которых невозможно молчать.
Сегодня у нас в студии выдающийся российский тренер по фигурному катанию, воспитавшая многих чемпионов Европы, мира и Олимпийских игр, которая сумела похудеть на 40 килограмм без диет и изнуряющих тренировок. Встречаем, Татьяна Анатольевна Тарасова! *аплодисменты* more…
Фрагмент передачи от 20 Декабря, 2014
Москва. Ток-шоу "Пусть говорят". В этой студии мы обсуждаем невыдуманные истории, о которых невозможно молчать.
Сегодня у нас в студии выдающийся российский тренер по фигурному катанию, воспитавшая многих чемпионов Европы, мира и Олимпийских игр, которая сумела похудеть на 40 килограмм без диет и изнуряющих тренировок. Встречаем, Татьяна Анатольевна Тарасова! *аплодисменты* more…
ирина тестова
понравилось
22 January 2016 at 10:16
community-post.html
ирина тестова
понравилось
22 January 2016 at 10:13
community-post.html
15 продуктов для сытного перекуса
Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой.
1. Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.
2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.
3. Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.
4. Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.
more…
Самые полезные продукты, которые помогут сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой.
1. Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.
2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.
3. Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.
4. Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.
more…
3 comments
ирина тестова
понравилось
14 December 2015 at 8:26
community-post.html
Интересные факты о пользе хурмы:
1. Почему хурма вяжет?
Прежде чем говорить непосредственно о пользе хурмы, давайте разберемся, почему же она вяжет. Этот эффект объясняется высоким содержанием в созревающих плодах такого вещества, как танин, который исчезает, когда фрукт полностью созревает. Именно поэтому мы рекомендуем вам выбирать спелую, достаточно мягкую хурму яркого оранжевого цвета со слегка подсохшими листьями. Но если, несмотря на главные критерии зрелости, хурма все-таки немного вяжет, то можно ее заморозить, после чего вяжущий эффект пропадет.
2. Источник йода
more…
1. Почему хурма вяжет?
Прежде чем говорить непосредственно о пользе хурмы, давайте разберемся, почему же она вяжет. Этот эффект объясняется высоким содержанием в созревающих плодах такого вещества, как танин, который исчезает, когда фрукт полностью созревает. Именно поэтому мы рекомендуем вам выбирать спелую, достаточно мягкую хурму яркого оранжевого цвета со слегка подсохшими листьями. Но если, несмотря на главные критерии зрелости, хурма все-таки немного вяжет, то можно ее заморозить, после чего вяжущий эффект пропадет.
2. Источник йода
more…
ирина тестова
понравилось
14 December 2015 at 8:25
community-post.html
Картфель фри (без масла)
Ингредиенты:
Картофель молодой - 5 -7 шт.
Яичный белок - 2 шт.
Соль (по вкусу)
Паприка сладкая молотая (по вкусу)
Перец чёрный молотый (по вкусу).
Приготовление:
1. Картофель очистить,нарезать брусочками толщиной 1 см.
2. Яичные белки взбить до пены.
3. Добавить соль,сладкую паприку,чёрный перец,перемешать.
4. Картофель переложить в глубокую чашку,добавить яичные белки и хорошо перемешать,чтобы каждый картофельный брусочек был равномерно покрыт яичными белками. more…
Ингредиенты:
Картофель молодой - 5 -7 шт.
Яичный белок - 2 шт.
Соль (по вкусу)
Паприка сладкая молотая (по вкусу)
Перец чёрный молотый (по вкусу).
Приготовление:
1. Картофель очистить,нарезать брусочками толщиной 1 см.
2. Яичные белки взбить до пены.
3. Добавить соль,сладкую паприку,чёрный перец,перемешать.
4. Картофель переложить в глубокую чашку,добавить яичные белки и хорошо перемешать,чтобы каждый картофельный брусочек был равномерно покрыт яичными белками. more…
ирина тестова
понравилось
14 December 2015 at 8:24
community-post.html
Monkey Butter
Необычное варенье, покорившее американцев. Приготовить его можно в любое время года. Вкус можно разнообразить, добавив манго. Экспериментируйте и творите. Осторожно! Вызывает привыкание у детей:)
Ингредиенты:
Бананы — 5 шт. (очищенные 650 г)
Ананасы консервированные — 850 г (можно свежие)
Кокосовая стружка — 25 г
Лимонный сок — 25 г (1–2 лимона)
Сахар — 320 г
Приготовление:
1. Почистить и нарезать бананы.
2. Ананасы порезать кольцами или кусочками — без разницы. Вместе в жидкостью высыпать в кастрюлю.
3. Отмерить кокосовую стружку. more…
Необычное варенье, покорившее американцев. Приготовить его можно в любое время года. Вкус можно разнообразить, добавив манго. Экспериментируйте и творите. Осторожно! Вызывает привыкание у детей:)
Ингредиенты:
Бананы — 5 шт. (очищенные 650 г)
Ананасы консервированные — 850 г (можно свежие)
Кокосовая стружка — 25 г
Лимонный сок — 25 г (1–2 лимона)
Сахар — 320 г
Приготовление:
1. Почистить и нарезать бананы.
2. Ананасы порезать кольцами или кусочками — без разницы. Вместе в жидкостью высыпать в кастрюлю.
3. Отмерить кокосовую стружку. more…
6 comments
для : Тупорылый коммент. Иди, поешь блинов с лопаты.
14 December 2015 at 17:52
Нравитсядля : Хамский коммент. Это Вы из собственного опыта такой совет даёте?
15 December 2015 at 4:22
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
