Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Тарасова

was last seen 6 February at 21:16

66 лет / свободна

Write a message Подружиться Send gift

29 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Тарасова понравилось

10 September 2018 at 17:40

Похудение

7 September 2018 at 20:44

community-post.html

🔹Κaк питaтьcя чтoбы быть cтpoйнoй и нe гoлoдaть!🔹

Дo 15.00 - углeвoды, oвoщи и бeлки:
1. Риc / гpeчкa / oвcянкa нe бoлee 100 гpaмм cухoй кpупы в дeнь.
2. Любыe oвoщи.
3. Зaпeчeнныe яблoки - 2 шт.
4. Любыe бeлки (cм. нижe).

Πocлe 15.00 - тoлькo бeлки и нeкpaхмaлиcтыe oвoщи:
1. Μяco (гoвядинa), куpицa, индeйкa.
2. Любaя pыбa.
3. Μopeпpoдукты.
4. Яйцa.
5. Твopoг.
6. Πpoтeин (пopoшoк paзвoдим в мoлoкe или кeфиpe).
7. Огуpeц / пoмидop / ceльдepeй / кaпуcтa / бoлгapcкий пepeц / peдиc / peдькa /зeлeныe caлaты /зeлeнь - 1 cтaкaн нapeзaнных oвoщeй.

Πpaвилa:
1. Ηe бoлee 1500 кaл в дeнь. more…

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 1

вера токарева

7 September 2018 at 23:20

Нравится

Ирина Тарасова понравилось

10 September 2018 at 17:40

У кота внутри теплота

7 September 2018 at 19:33

community-post.html

Символ прекрасной осени

99Нравится99 людям

119Нравится119 людям

98Нравится98 людям

158Нравится158 людям

98Нравится98 людям

109Нравится109 людям

Нравится790Нравится790 людям

Комментировать 28

28 comments

Валентина Щербуха

для Валентина Щербуха: Это та же правнучка наша, только ещё маленькая с мамой, нашей внучкой.

11 September 2018 at 11:37

Нравится3You and others like this2 людям

Николь С.

ну вот.... это что за пушистики такие........ прелесть....

11 September 2018 at 12:07

Нравится

Ирина Тарасова понравилось

10 September 2018 at 17:36

У кота внутри теплота added 2 photos

7 September 2018 at 20:06

photo-add-collage.html

56Нравится56 людям

33Нравится33 людям

Ирина Тарасова понравилось

23 August 2018 at 17:53

Женский дневник

23 August 2018 at 14:10

community-post.html

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать 2

Александра Авнапова

наслаждаешься происходящим

24 August 2018 at 12:43

Нравится

Александра Авнапова

для Александра Авнапова: можно ещё лайк поставить....

24 August 2018 at 12:45

Нравится

Ирина Тарасова понравилось

23 August 2018 at 17:52

Женский дневник

23 August 2018 at 12:12

community-post.html

Находясь на работе, помни:

Нравится184Нравится184 людям

Комментировать 15

15 comments

㋛ Fenrir ♆ Wolf ㋛ again

4:06

[ - ][ md5 ][ М ][X]Смерть жидовЧикатило and Adolf Hitleruploaded:Денис Рохин - id987245473

4:06

[ - ][ md5 ][ М ][X]Про ЖидаДОРОГИЕ РОССИЯНЕuploaded:Сергей Бухвалов - id1094397352

28 August 2018 at 15:57

Нравится3You and others like this2 людям

㋛ Fenrir ♆ Wolf ㋛ again

5:18

[ - ][ md5 ][ М ][X]О жидахВестник Приливаuploaded:Doctor Mitrofanov - id35147368

3:23

[ - ][ md5 ][ М ][X]ЖидыШтаб-Квартираuploaded:Виктор Стрельников - id262175728

28 August 2018 at 16:04

Нравится3You and others like this2 людям

Ирина Тарасова понравилось

23 August 2018 at 17:49

Красота своими руками

23 August 2018 at 16:33

community-post.html

Куриный рулет в бутылке

Ингредиенты:
Курица — 1 Штука
Грецкие орехи — 100 Грамм
Желатин — 30 Грамм
Чеснок — 2 Зубчика
Соль и приправы — По вкусу

1. Для этого рулета можно брать целую курицу, а можно готовое филе (если любите постные рулеты). Кроме этого, мясо можно приготовить двумя способами: отварить, сделав бульон прозрачный (с овощами и зеленью), а можно протушить, как в нашем варианте.
2. Отправляем мясо на сковороду, не добавляя никаких жиров! Поставьте слабый огонь и начинайте тушить мясо.
3. Посолите и поперчите мясо, накройте крышкой и продолжайте тушить. more…

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

Нравится363Нравится363 людям

Комментировать 18

18 comments

Татьяна Борисова

с болгарским перчиком очень вкусно

26 August 2018 at 10:55

Нравится2You and others like this1 человеку

Галина Андрианова

27 August 2018 at 7:53

Нравится

Ирина Тарасова понравилось

23 August 2018 at 17:41

Флай леди

23 August 2018 at 15:30

community-post.html

Нравится250Нравится250 людям

Комментировать 8

8 comments

Comment deleted

Наталья [

26 August 2018 at 8:48

Нравится

Ирина Тарасова понравилось

23 August 2018 at 17:40

Женский дневник

23 August 2018 at 17:40

community-post.html

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 4

4 comments

Любимая Дочь Отца

А потому что у Зевса было три чаши: одна со Злом, вторая с Добром, а третья.... опять со Злом. И сколько не тыкай пальчиком во вторую чашу (мне Добра, пожалуйста!), он, как наперсточник, быстро их... more

24 August 2018 at 13:26

Нравится

Shara Yerkin

😆😂 да уж

28 August 2018 at 11:52

Нравится

Ирина Тарасова понравилось

18 October 2017 at 20:09

ЛЮДМИЛА СЕНТЯБРЬСКАЯ added a photo

19 November 2016 at 22:28

photo-add-collage.html

Маму никто и никогда не заменит.

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 7

7 comments

Светлана Окунева

мамулька и вся наша

23 November 2016 at 15:58

Нравится

Ирина Круглова

28 November 2016 at 19:42

Нравится

Ирина Тарасова понравилось

18 October 2017 at 20:05

ЛЮДМИЛА СЕНТЯБРЬСКАЯ added 6 photos

24 December 2016 at 21:57

photo-add-collage.html

58Нравится58 людям

52Нравится52 людям

60Нравится60 людям

48Нравится48 людям

54Нравится54 людям

59Нравится59 людям

Ирина Тарасова понравилось

18 October 2017 at 19:47

ЛЮДМИЛА СЕНТЯБРЬСКАЯ added 5 photos

17 October 2017 at 22:33

photo-add-collage.html

48Нравится48 людям

57Нравится57 людям

51Нравится51 человеку

57Нравится57 людям

Ирина Тарасова понравилось

18 October 2017 at 19:39

ЛЮДМИЛА СЕНТЯБРЬСКАЯ added a photo

20 March 2016 at 15:13

photo-add-collage.html

Мишка очень любит мед
Свежий, из пчелиных сот
Он бы с пчелкой подружился
Этим лакомством разжился
Только пчелы вот беда
С ним не дружат никогда
Л. Луканова