Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Тарасова
понравилось
10 September 2018 at 17:40
community-post.html
🔹Κaк питaтьcя чтoбы быть cтpoйнoй и нe гoлoдaть!🔹
Дo 15.00 - углeвoды, oвoщи и бeлки:
1. Риc / гpeчкa / oвcянкa нe бoлee 100 гpaмм cухoй кpупы в дeнь.
2. Любыe oвoщи.
3. Зaпeчeнныe яблoки - 2 шт.
4. Любыe бeлки (cм. нижe).
Πocлe 15.00 - тoлькo бeлки и нeкpaхмaлиcтыe oвoщи:
1. Μяco (гoвядинa), куpицa, индeйкa.
2. Любaя pыбa.
3. Μopeпpoдукты.
4. Яйцa.
5. Твopoг.
6. Πpoтeин (пopoшoк paзвoдим в мoлoкe или кeфиpe).
7. Огуpeц / пoмидop / ceльдepeй / кaпуcтa / бoлгapcкий пepeц / peдиc / peдькa /зeлeныe caлaты /зeлeнь - 1 cтaкaн нapeзaнных oвoщeй.
Πpaвилa:
1. Ηe бoлee 1500 кaл в дeнь. more…
Дo 15.00 - углeвoды, oвoщи и бeлки:
1. Риc / гpeчкa / oвcянкa нe бoлee 100 гpaмм cухoй кpупы в дeнь.
2. Любыe oвoщи.
3. Зaпeчeнныe яблoки - 2 шт.
4. Любыe бeлки (cм. нижe).
Πocлe 15.00 - тoлькo бeлки и нeкpaхмaлиcтыe oвoщи:
1. Μяco (гoвядинa), куpицa, индeйкa.
2. Любaя pыбa.
3. Μopeпpoдукты.
4. Яйцa.
5. Твopoг.
6. Πpoтeин (пopoшoк paзвoдим в мoлoкe или кeфиpe).
7. Огуpeц / пoмидop / ceльдepeй / кaпуcтa / бoлгapcкий пepeц / peдиc / peдькa /зeлeныe caлaты /зeлeнь - 1 cтaкaн нapeзaнных oвoщeй.
Πpaвилa:
1. Ηe бoлee 1500 кaл в дeнь. more…
вера токарева
7 September 2018 at 23:20
Нравится
Ирина Тарасова
понравилось
10 September 2018 at 17:40
community-post.html
28 comments
для
: Это та же правнучка наша, только ещё маленькая с мамой, нашей внучкой.11 September 2018 at 11:37
Нравится3ну вот.... это что за пушистики такие........ прелесть....
11 September 2018 at 12:07
Нравится
Ирина Тарасова
понравилось
10 September 2018 at 17:36
Ирина Тарасова
понравилось
23 August 2018 at 17:53
Ирина Тарасова
понравилось
23 August 2018 at 17:52
Ирина Тарасова
понравилось
23 August 2018 at 17:49
community-post.html
Куриный рулет в бутылке
Ингредиенты:
Курица — 1 Штука
Грецкие орехи — 100 Грамм
Желатин — 30 Грамм
Чеснок — 2 Зубчика
Соль и приправы — По вкусу
1. Для этого рулета можно брать целую курицу, а можно готовое филе (если любите постные рулеты). Кроме этого, мясо можно приготовить двумя способами: отварить, сделав бульон прозрачный (с овощами и зеленью), а можно протушить, как в нашем варианте.
2. Отправляем мясо на сковороду, не добавляя никаких жиров! Поставьте слабый огонь и начинайте тушить мясо.
3. Посолите и поперчите мясо, накройте крышкой и продолжайте тушить. more…
Ингредиенты:
Курица — 1 Штука
Грецкие орехи — 100 Грамм
Желатин — 30 Грамм
Чеснок — 2 Зубчика
Соль и приправы — По вкусу
1. Для этого рулета можно брать целую курицу, а можно готовое филе (если любите постные рулеты). Кроме этого, мясо можно приготовить двумя способами: отварить, сделав бульон прозрачный (с овощами и зеленью), а можно протушить, как в нашем варианте.
2. Отправляем мясо на сковороду, не добавляя никаких жиров! Поставьте слабый огонь и начинайте тушить мясо.
3. Посолите и поперчите мясо, накройте крышкой и продолжайте тушить. more…
18 comments
Ирина Тарасова
понравилось
23 August 2018 at 17:41
Ирина Тарасова
понравилось
23 August 2018 at 17:40
4 comments
А потому что у Зевса было три чаши: одна со Злом, вторая с Добром, а третья.... опять со Злом. И сколько не тыкай пальчиком во вторую чашу (мне Добра, пожалуйста!), он, как наперсточник, быстро их... more
24 August 2018 at 13:26
Нравится
Ирина Тарасова
понравилось
18 October 2017 at 20:09
ЛЮДМИЛА СЕНТЯБРЬСКАЯ
added a photo
photo-add-collage.html
7 comments
Ирина Тарасова
понравилось
18 October 2017 at 20:05
ЛЮДМИЛА СЕНТЯБРЬСКАЯ
added 6 photos
24 December 2016 at 21:57
photo-add-collage.html
Ирина Тарасова
понравилось
18 October 2017 at 19:47
Ирина Тарасова
понравилось
18 October 2017 at 19:39
ЛЮДМИЛА СЕНТЯБРЬСКАЯ
added a photo
photo-add-collage.html
16 comments
Ирина Тарасова
понравилось
18 October 2017 at 19:24
ЛЮДМИЛА СЕНТЯБРЬСКАЯ
added a photo
photo-add-collage.html
14 comments
Ирина Тарасова
понравилось
18 October 2017 at 19:17
ЛЮДМИЛА СЕНТЯБРЬСКАЯ
added 39 photos
22 July 2017 at 18:37
photo-add-collage.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Праздничный винни
от
Наталья
Дроздовская
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 867 773
Женский дневник
2 193 068
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 166
Other people named Ирина Тарасова in My World