Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Тимофеева
installed a game
16 October 2018 at 18:04
app-install.html
Ольга Тимофеева
понравилось
10 October 2017 at 11:02
112 comments
Ирина Фролова
Я любил тебя, ладонями скользя.....Сергей !!! Спасибо большое!!!!!
28 December 2021 at 13:09
Нравится3You and others like this2 людямSergey *****
1 April 2022 at 20:18
Нравится2You and others like this1 человеку
Ольга Тимофеева
installed a game
7 August 2017 at 5:47
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 354 322
Ольга Тимофеева
понравилось
18 January 2017 at 11:55
Ольга Тимофеева
понравилось
13 November 2016 at 12:55
Ольга Тимофеева
понравилось
13 November 2016 at 12:48
community-post.html
Украсить праздничный стол обычным картофелем? Да-да! Восхитительно красиво получается, проверим?😋
КАРТОФЕЛЬНЫЕ РОЗОЧКИ
Ингредиенты:
- картофель
- перец и соль
- сливочное масло
- сыр
- яйцо
Приготовление:
1. 4 большиx картофелины сварить и сделать пюре.
2. В пюре добавить соль, красный и черный молотые перцы, сливочное масло, сыр камамбер (можно заменить другим,
лучше брать сыр кремообразной текстуры, например крем-чиз или бри, или плавленый сырок с грибами и т.п.) и 1 взбитое яйцо. more…
КАРТОФЕЛЬНЫЕ РОЗОЧКИ
Ингредиенты:
- картофель
- перец и соль
- сливочное масло
- сыр
- яйцо
Приготовление:
1. 4 большиx картофелины сварить и сделать пюре.
2. В пюре добавить соль, красный и черный молотые перцы, сливочное масло, сыр камамбер (можно заменить другим,
лучше брать сыр кремообразной текстуры, например крем-чиз или бри, или плавленый сырок с грибами и т.п.) и 1 взбитое яйцо. more…
23 comments
Побольше белка и НЕ сразу вытаскивать,_ дать постоять и приостыть им!
14 November 2016 at 14:54
НравитсяЯ прочла где-то,что в плавленный сыр специально много соли кладут,чтобы он размазывался хорошо.Так что выход один:пробовать обычный сыр,кроме адыгейского.Розочки аппетитнее,конечно!
14 November 2016 at 19:51
Нравится
Ольга Тимофеева
subscribed to the group
13 November 2016 at 12:46
community-join.html
Ольга Тимофеева
понравилось
13 November 2016 at 12:40
90 comments
Ольга Тимофеева
понравилось
13 November 2016 at 12:40
122 comments
для : В этот момент нельзя ругать ребенка за то, что он грязный или железок с камешками домой принес, или котенка.. Иначе вырастет человек, который ничего не умеет и не желает трудится, т.к. родители... more
19 November 2016 at 11:09
Нравится
Ольга Тимофеева
понравилось
7 November 2016 at 19:10
Ольга Тимофеева
понравилось
28 September 2016 at 11:07
Ольга Тимофеева
понравилось
28 September 2016 at 11:06
community-post.html
Убираем Бока за 20 занятий
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина. more…
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина. more…
Ольга Тимофеева
понравилось
28 September 2016 at 10:52
community-post.html
ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Рацион питания на 3 дня, который поможет и похудеть и поддержать фигуру после снижения веса.
День 1:
- Завтрак:
2 яйца (омлет)
Огурец, помидор
Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
Травяной чай
- Перекус:
Творог 1% 150 г, горсть ягод, корица по вкусу
- Обед:
Бурый рис или гречка, овощи
2 котлеты из куриного филе запеченные
- Перекус:
Фрукты или 10 орехов
- Ужин:
Салат из свежих овощей 250 г
Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба 150 г
День 2:
- Завтрак:
Овсянка с медом и ягодами по вкусу
Чай зеленый
more…
Рацион питания на 3 дня, который поможет и похудеть и поддержать фигуру после снижения веса.
День 1:
- Завтрак:
2 яйца (омлет)
Огурец, помидор
Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
Травяной чай
- Перекус:
Творог 1% 150 г, горсть ягод, корица по вкусу
- Обед:
Бурый рис или гречка, овощи
2 котлеты из куриного филе запеченные
- Перекус:
Фрукты или 10 орехов
- Ужин:
Салат из свежих овощей 250 г
Запеченное или отварное нежирное мясо или рыба 150 г
День 2:
- Завтрак:
Овсянка с медом и ягодами по вкусу
Чай зеленый
more…
15 comments
Попробуйте на завтрак продукты компании гербалайф я на этих продуктах 27 кг скинула, но и конечно правильное питание никто не отменял его я кушала только утром и вечером а в обед кушаю что хочу и вес... more
30 September 2016 at 14:33
Нравится1
Ольга Тимофеева
понравилось
28 September 2016 at 10:43
community-post.html
Все о тренинге ягодиц‼
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями more…
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями more…
Ольга Тимофеева
добавила 3 аудиозаписи
3 September 2016 at 12:00
audio.html
Ольга Тимофеева
создала плейлист
3 September 2016 at 11:58
audio-playlist.html
Ольга Тимофеева
понравилось
3 April 2016 at 14:22
47 comments
Штук 200 выбросил пару лет назад,а что делать,все перевел в цифру, но все равно вспоминаю,как просил друга и он мне присылал из Казани пленку ТАСМА хром в 1986году- было круто!!!
7 April 2016 at 4:59
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 586
Кемерово онлайн
172 083
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 785
Other people named Ольга Тимофеева in My World
