Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

svetlana toivonen

was last seen 18 August at 16:43

54 года / Тарту, Эстония

Write a message Подружиться Send gift

19 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

svetlana toivonen понравилось

29 November 2019 at 15:04

Шедевры литературы

25 November 2019 at 18:30

community-post.html

Нравится142Нравится142 людям

Комментировать 12

12 comments

Зарема Виноградова

Не потому , что я любил ее .. а потому , что я томлюсь с другими!!! Ай . молодца.. хорошо написано!!!

16 December 2019 at 7:26

Нравится1

юля воронова

16 December 2019 at 8:21

Нравится

kristap birzgals из игры ОАЗИС: Последняя надежда

1 December 2016 at 14:44

user-post.html

Спасибо за энергию!

Наша дружба помогла мне восстановить энергию! Спасибо за помощь!

Помочь другу

Нравится Комментировать

svetlana toivonen понравилось

2 June 2016 at 15:43

Флай леди

1 June 2016 at 8:20

community-post.html

ОГУРЦЫ В ГОРЧИЧНОЙ ЗАЛИВКЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ
На банки емкостью 0,5 л:
Огурцы - 4 кг
Сахар - 1 стакан
Уксус 9% - 1 стакан или уксус 70% - 2 ст. л.
Масло растительное - 1 стакан
Вода - 1 стакан
Чеснок- 1 головка
Перец молотый - 1 ст. л.
Горчица сухая - 2 ст. л.
Соль - 3 ст.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1. Огурцы моем и режем на четыре части вдоль.

Шаг 2. Смешиваем сахар, соль, перец, сухую горчицу. Перемешиваем.

Шаг 3. Кладем в огурцы.

Шаг 4. Добавляем растительное масло, воду, уксус. Перемешиваем.
more…

13Нравится13 людям

9Нравится9 людям

10Нравится10 людям

9Нравится9 людям

8Нравится8 людям

10Нравится10 людям

9Нравится9 людям

View all

Нравится1282Нравится1282 людям

Комментировать 50

50 comments

Ромашка %%

для Milena A.: Хорошо.что в магазинах и на рынке продаются...до октября ох как долго ждать.. ...)

8 June 2016 at 6:29

Нравится

Татьяна Пайвина

для Елена Надеенская: уксуса достаточно 1 ст. ложки 70%

16 August 2016 at 13:21

Нравится

svetlana toivonen понравилось

7 May 2016 at 19:11

Кушай и худей

7 May 2016 at 13:00

community-post.html

О такой диете мечтаю многие!
Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 5 кг за неделю

День 1. Очищение организма настрой на диету
Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
Ужин : Стакан кефира

День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг)
Утро: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном more…

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 4

4 comments

Валялик 78

Почему-то вспомнился старый детский прикол: "Кто писал - не знаю, а я, осёл, читаю". Ну вот КТО эту хрень придумывает? И почему ему никто руки не оторвет, чтобы больше не писал чушни?!

9 May 2016 at 7:00

Нравится

Валялик 78

для Ольга Савчук: Можно и не такое выдержать. Только ЗАЧЕМ? Кто-то всерьез поверил, что вес не возвратится после такого стресса? Я бы ввела уголовное наказание за подобные советы, как за причинение вреда здоровью. Еще... more

9 May 2016 at 7:02

Нравится1

svetlana toivonen понравилось

1 May 2016 at 20:20

Кушай и худей

1 May 2016 at 15:00

community-post.html

ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ 5 УПРАЖНЕНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТВОЯ ФИГУРА БУДЕТ ИДЕАЛЬНОЙ

🏀Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.

🏀Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.

🏀Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

🏀Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!

🏀Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота. more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

svetlana toivonen added a song

21 April 2016 at 13:39

audio.html

К чёрту любовь LOBODA

3:33

[ - ][ md5 ][ М ][X]К чёрту любовьLOBODAuploaded:Владимир Владимиров - id2130745421

svetlana toivonen понравилось

31 January 2016 at 15:51

Кушай и худей

31 January 2016 at 14:01

community-post.html

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

svetlana toivonen понравилось

6 December 2015 at 11:59

Кушай и худей

6 December 2015 at 11:00

community-post.html

Упражнения для "осиной талии"

Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы живота, поскольку такие упражнения могут привести к обратному эффекту: мышцы увеличатся в объеме, а, следовательно, талия не станет тоньше. Ниже, вашему вниманию предлагаются упражнения, которые не качают боковые мышцы, а помогают именно согнать жир с талии. При регулярных занятиях вы увидите, что рыхлый жирок на талии уменьшится. Количество повторов для каждого упражнения 10-15 раз по 2 подхода. Успехов!

Упражнение 1. more…