Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
анатолий мартьянов
понравилось
12 January 2017 at 10:24
community-post.html
9 comments
Татьяна Денисова
15 April 2016 at 6:33
НравитсяAngelina Sibiryakova
Непонятные слова-раковина,вода....Проснулся,облизал язычком мордашку и порядок!!!Глупые люди...
15 April 2016 at 18:13
Нравится1
анатолий мартьянов
понравилось
12 January 2017 at 1:27
558 comments
анатолий мартьянов
понравилось
12 January 2017 at 1:23
Наталья Данилова
added a video
video-add.html
Источник - DVD Smokie
Greatest Hits 1975 - 1979
Greatest Hits 1975 - 1979
337 comments
анатолий мартьянов
понравилось
11 January 2017 at 14:54
анатолий мартьянов
понравилось
4 January 2017 at 22:10
community-post.html
Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…
28 comments
анатолий мартьянов
понравилось
4 January 2017 at 22:10
community-post.html
анатолий мартьянов
понравилось
4 January 2017 at 22:09
community-post.html
А как вам такое выступление
1:2646 961А как вам такое выступлениеSave to my page
71 comments
анатолий мартьянов
понравилось
4 January 2017 at 22:09
9 comments
НЕ СМЕШНО ОТПИСЫВАЮСЬ ОТ ЮМОРА. Говно льётся. Ни чего позитивного.
4 January 2017 at 21:02
НравитсяРвы и всякие там заборы-это отмывка реальных денег нашими пидарасами!
4 January 2017 at 21:10
Нравится
анатолий мартьянов
понравилось
4 January 2017 at 22:08
анатолий мартьянов
понравилось
4 January 2017 at 21:59
community-post.html
Супер упражнения для ног! Очень быстро уходят объемы
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части будер). 20 раз
more…
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части будер). 20 раз
more…
8 comments
анатолий мартьянов
создал плейлист
29 December 2016 at 7:26
audio-playlist.html
анатолий мартьянов
subscribed to the channel
28 December 2016 at 2:12
channel-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.