Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
том волков
понравилось
25 December 2020 at 14:49
том волков
понравилось
27 September 2018 at 13:53
том волков
понравилось
16 October 2017 at 20:03
том волков
понравилось
16 October 2017 at 20:03
том волков
понравилось
16 October 2017 at 20:03
community-post.html
том волков
понравилось
3 September 2017 at 9:23
том волков
понравилось
3 September 2017 at 9:23
community-post.html
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ ☺
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10- more…
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10- more…
16 comments
том волков
понравилось
3 September 2017 at 9:23
6 comments
том волков
понравилось
3 September 2017 at 9:23
ХОТЕЛОСЬ БЫ ТАКОМУ ПОРШНЯ ПРОДУТЬ НО УВЫ УЖЕ СТАР ---Я
3 September 2017 at 21:04
Нравится
том волков
понравилось
3 September 2017 at 9:23
community-post.html
13 правил владельца оружия.
1. У оружия только два врага — ржавчина и политики.
2. Пусть уж лучше 12 осудят, чем шестеро понесут.
3. Полиция носит оружие для того, что бы защищать себя, а не вас.
4. Никогда не позволяйте кому-то или чему-то, что угрожает Вам проникать в ваше личное пространство.
5. Никогда не говорите — «У меня пистолет». Если вам нужно применить смертельную силу, первое что должно прозвучать — щелчок выключаемого предохранителя.
more…
1. У оружия только два врага — ржавчина и политики.
2. Пусть уж лучше 12 осудят, чем шестеро понесут.
3. Полиция носит оружие для того, что бы защищать себя, а не вас.
4. Никогда не позволяйте кому-то или чему-то, что угрожает Вам проникать в ваше личное пространство.
5. Никогда не говорите — «У меня пистолет». Если вам нужно применить смертельную силу, первое что должно прозвучать — щелчок выключаемого предохранителя.
more…
80 comments
Если нет царя в голове трудно что то делать. А, те кто мог бы сделать это, на 80% тупые и алчные люди. Которые не смогли в жизни своей , в виду своей моральной импотенции достичь что то.
8 September 2017 at 3:26
Нравится
том волков
понравилось
3 September 2017 at 9:23
том волков
понравилось
3 September 2017 at 9:22
22 comments
том волков
понравилось
3 September 2017 at 9:22
3 comments
для : я бы даже сказал-мотоциклист-не дрочи судьбу!)))))
2 September 2017 at 20:28
Нравится
том волков
понравилось
3 September 2017 at 9:22
том волков
понравилось
30 August 2017 at 21:34
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
