Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Виктория Свидерская

was last seen 21 June at 03:04

42 года / Когалым, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Виктория Свидерская installed a game

25 August 2016 at 11:44

app-install.html

Аватария

Увлекательный мир, где каждый найдет себе развлечение по душе. Обставляй квартиру, ходи на работу, заводи новых друзей и знакомых, играй в игры. Дерзай и этот мир падет к твоим ногам!

1 992 787

Играть

Виктория Свидерская понравилось

10 February 2016 at 13:47

Фигура мечты

10 February 2016 at 13:30

community-post.html

Золотые правила правильного питания:

❗утром выпить стакан теплой воды;
❗обязательно позавтракать;
❗кушать маленькими порциями, но через 2–3 часа;
❗кушать после 6 вечера, но за 3–4 часа до сна;
❗кушать любые овощи, кроме картофеля;
❗кушать любые фрукты, но сократить потребления бананов, винограда;
❗кушать любые крупы, кроме манки и белого риса;
❗молочные продукты не более 1% жирностью;
❗кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты;
❗НЕ есть майонез, кетчуп;
❗НЕ есть жаренное, жирное, мучное, сладкое;
❗НЕ пить газированную сладкую воду; more…

Нравится48Нравится48 людям Комментировать

Виктория Свидерская понравилось

27 December 2015 at 23:37

Ирина Сапожникова set a cover for her profile

1 August 2012 at 4:27

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Виктория Свидерская прокомментировала

19 September 2015 at 10:19

Если смотреть только на живот, то как-то неприятно даже...

Похудение

18 September 2015 at 19:02

community-post.html

Техника выполнения упражнений для похудения (сброса веса) живота, боков и низа спины

1. Лягте на спину, желательно на гимнастический коврик. Руки положите на затылок. Ноги медленно согните в коленях и подтяните к груди. Поднимите ноги вверх, подержите их под прямым углом к туловищу, считая до 5 и медленно вернитесь в исходное положение. Сделать 10 - 15 повторений.

2. Исходное положение то же. Согните ноги в коленях. Втягивайте живот во время активного выдоха. Это позволит разработать правильное дыхание с использованием брюшного пресса. Такое дыхание необходимо для развития мышц живота. П...

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 1

Виктория Свидерская

Если смотреть только на живот, то как-то неприятно даже...

19 September 2015 at 10:19

Нравится

Виктория Свидерская прокомментировала

2 September 2015 at 9:10

Честно говоря, даже красоты ни какой не увидела, только руки заболели... Плохой пример для детей...

Спорт

2 September 2015 at 0:02

community-post.html

Руфинг - одно из самых опасных хобби.

18Нравится18 людям

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

8Нравится8 людям

5Нравится5 людям

View all

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 11

11 comments

Саня Veter

ДОЛБОЕБЫ.БОЛЬНЫЕ ЛЮДИ

2 September 2015 at 10:08

Нравится

георгий маркелов

для Саня Veter: Согласен!!!!

2 September 2015 at 16:16

Нравится

Виктория Свидерская subscribed to 3 groups

27 August 2015 at 23:34

community-join.html

Фигура мечты

493 110 участников

Похудение

1 385 059 участников

Спорт

1 701 242 участника

Виктория Свидерская прокомментировала

27 February 2015 at 15:05

Вот что у них там за прикол такой из мужиков баб делаю, из баб мужиков... докатились теперь кошку как собаку дрессируют...

Мир

21 February 2015 at 18:00

community-post.html

Что бывает, когда кота воспитывают как собаку

0:22311 905COPY CATSave to my page

Нравится18491Нравится18491 человеку

Комментировать 285

285 comments

ОЛЬГА Франсуа-Денисова

30 March 2017 at 9:06

Нравится

СЕРГЕЙ MZ MZ

)))

1 December 2018 at 4:56

Нравится

Виктория Свидерская прокомментировала

4 January 2015 at 12:40

Да..уж...слабовато.... русский балет...вам ни о чем не говорит?...

Мир

30 December 2014 at 16:00

community-post.html

Шикарный танец молодого мужа с мамой

2:28426 807Великолепная традицияSave to my page

Нравится18221Нравится18221 человеку

Комментировать 954

954 comments

N. E.

da, dejstviteljno o4enj zdorovo !!!!

8 December 2015 at 22:55

Нравится1

Лариса Мулюкова

СУПЕР...

9 December 2015 at 23:29

Нравится

Виктория Свидерская понравилось

6 December 2014 at 1:33

Мир

27 November 2014 at 12:40

community-post.html

15 советских мультфильмов, которые приблизят ощущение праздника

Эти мультфильмы пропитаны всеми прелестями светлого, яркого и домашнего праздника. И ведь ни для кого не секрет, что именно в детстве он наиболее дорог каждому человеку. Потому что именно тогда Новый год — не просто возможность собраться в кругу близких людей, это время подарков, Деда Мороза, Снегурочки, красивой елки и надежды на новогоднее чудо.

Мы предлагаем вам немного вернуться в детство и окунуться в волшебную атмосферу, чтобы создать неповторимый настрой и ощущение, что сказка где-то рядом.

Новогодняя сказка...

16:36Новогодняя сказка 19:5121 043Падал прошлогодний снег9:249 743Ну, Погоди! Новогодний выпуск 25:234 005Мультфильм «Щелкунчик»18:36Дед Мороз и лето

View all

Нравится23370Нравится23370 людям

Комментировать 529

529 comments

Елена .

2 August 2015 at 12:59

Нравится

Lady *****

Я,очень люблю.. " Снежная Королева" и "Двенадцать месяцев в году",когда показывают,всегда смотрю

17 December 2019 at 20:20

Нравится

Виктория Свидерская понравилось

6 December 2014 at 1:32

Мир

2 December 2014 at 10:00

community-post.html

16 самых искренних писем Деду Морозу

Дети абсолютно честны и непосредственны в своих мыслях и желаниях. А еще они верят в чудеса и в то, что, если очень сильно хотеть, любая мечта может сбыться. Возможно, этому стоит поучиться у них нам, взрослым.

354Нравится354 людям

762Нравится762 людям

305Нравится305 людям

177Нравится177 людям

496Нравится496 людям

971Нравится971 человеку

374Нравится374 людям

View all

Нравится12248Нравится12248 людям

Комментировать 368

368 comments

леха кубасов

))

29 August 2015 at 11:56

Нравится

Bill Kaulitz

))

3 September 2015 at 9:16

Нравится

Виктория Свидерская added 2 photos

19 October 2014 at 12:42

photo-add-collage.html

Виктория Свидерская прокомментировала

18 October 2014 at 21:25

Красавица, моя сестренка!

Надежда Голядкина added a photo

11 October 2011 at 15:33

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 1

Виктория Свидерская

Красавица, моя сестренка!

18 October 2014 at 21:25

Нравится

Виктория Свидерская прокомментировала

17 June 2014 at 9:07

Идиотка! Сами выбрали олигарха себе в президенты и теперь типа от них же спасаетесь, хоть поняла что пишешь, дура!

Владимир Жириновский added a photo

16 June 2014 at 21:03

photo-add-collage.html

Дата нападения на Россию определена

В минувшие выходные ЛДПР отправила очередную партию гуманитарной помощи ополченцам и жителям Донецкой и Луганской народных республик. Всего для юго-востока Украины уже собрано свыше 15 тонн гуманитарной помощи.

В этот раз в регион, на территории которого ведется самая настоящая война и ежедневно гибнут ни в чем неповинные люди, ушли столь необходимые медикаменты, продукты питания, а также обмундирование. Ранее я направил в помощь ополченцам Луганска свой автомобиль Тигр. Теперь же в регион ушли еще и автомобили УАЗ....

Нравится2061Нравится2061 человеку

Комментировать 635

635 comments

*Swet _

Прийдіть Небесні Сили на допомогу Україні !!!!!!
Вона страждає за гріхи,свої,чужі,чи може інше .
... more

20 May 2016 at 8:30

Нравится

Виктория Свидерская понравилось

11 June 2014 at 6:51

Александра Голядкина added a photo

1 June 2014 at 12:18

photo-add-collage.html

Нравится8Нравится8 людям

Виктория Свидерская прокомментировала

15 April 2014 at 12:40

Сестренка! Поздравляю от души, будьте счастливы!

Александра Голядкина wrote

7 April 2014 at 10:33 from Mail.Ru Агент

status.html

Смотрю на тебя - и думаю. Себе самой - и не верится: Эту принцессу, звезду мою, Я ли носила под сердцем?

Нравится Комментировать 3

3 comments

Татьяна Заяшникова

Поздравляю, растите здоровенькими и красивыми)))))

8 April 2014 at 12:34

Нравится

Виктория Свидерская

Сестренка! Поздравляю от души, будьте счастливы!

15 April 2014 at 12:40

Нравится

Виктория Свидерская прокомментировала

15 April 2014 at 12:38

Да идите вы! кому вы нужны!

Владимир Жириновский added a photo

11 April 2014 at 15:21

photo-add-collage.html

Крым вернулся в Россию на законных основаниях.

Два десятилетия назад был нарушен порядок выхода республик из состава СССР. Сегодня Крым вернулся в Россию на законных основаниях, и другие государства должны это признать.Европа и США обвиняют нас в якобы нарушении международной практики и ссылаются на то, что не следует признавать возвращение Крыма. Но возникает вопрос, почему распад огромной страны, который случился без всякого референдума и с нарушением закона, весь мир признал? Был референдум о сохранении СССР, в марте 1991 года, а распад произошел в декабре, и для принятия этого решения ре...

Нравится2275Нравится2275 людям

Комментировать 787

787 comments

Марина Семенова

для Марина Сахнова: У вас Дальний, а у нас центральный, вся Россия в нищете, самоубийств море. И всем глубоко.

21 April 2015 at 22:41

Нравится1

Юр Ик

так же как и строительство Ростовской(Волгодонской) АЭС на референдуме в Волгодонске большинством голосов проголосовало ПРОТИВ строительства, АЭС строится с 1988 го года. И тем не менее строительство... more

4 April 2016 at 19:36

Нравится1

Виктория Свидерская sent a gift to Наталья Гейченко

29 December 2013 at 17:53

gift-send.html

Подарить тоже

Виктория Свидерская понравилось

7 July 2013 at 0:14

Жизнь замечательных людей

16 June 2013 at 8:19

community-post.html

В Татарстане наградили 12-летнего подростка. Посмертно. Орден Мужества получил отец, сам герой Чечни. В начале мая его сын, Данил Садыков, в Набережных Челнах спас от смерти 9-летнего мальчика. Ребёнок попал в фонтан, вода в котором была под высоким напряжением. Все кричали, призывая на помощь. Но решился лишь один Данил.

Он спас ребёнка, заплатив за это жизнью. Приехавшие медики констатировали смерть. О мужестве не по годам – в репортаже Леонида Муравьёва:...