Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Кымбат Турсынова

was last seen 22 September at 20:56

32 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Кымбат Турсынова set profile photo

12 June 2019 at 19:43

anketa-avatar.html

Кымбат Турсынова понравилось

31 March 2016 at 7:55

Похудение

30 March 2016 at 22:50

community-post.html

СБАЛАНСИРОВАННАЯ ДИЕТА.

🔹Завтрак: овсянка
🔹Перекус - яблоко
🔹Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
🔹Перекус - овощи/кефир/творог
🔹Ужин : творог или 2 отварных яйца.

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 4

4 comments

Людмила Болматова

В молодости достаточно, в старости - хоть совсем не ешь....

31 March 2016 at 0:50

Нравится

♠ℛ𝓪ῦ𝓼ᶄυῦ 𝓜𝓪λыω♠

ах-ха!и сразу пресс накачается))))))))

11 April 2016 at 10:28

Нравится

Кымбат Турсынова set profile photo

28 March 2016 at 9:00

anketa-avatar.html

Кымбат Турсынова понравилось

15 March 2016 at 11:51

Похудение

15 March 2016 at 8:20

community-post.html

Гречневая диета

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на одну, максимум две недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Диета для похудения с гречкой.
Как приготовить гречку:
берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности. more…

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 3

3 comments

Олеся Карп

Так какое количество гречки рассчитывать на день? можно и целый казан отварить и наесться так, что дышать нечем будет))))

15 March 2016 at 11:39

Нравится

Татьяна Милосердова

для Олеся Карп: Это Вам так кажется, на самом деле не сможете съесть много. А через несколько дней вообще тошно будет смотреть на гречку

15 March 2016 at 14:11

Нравится2You and others like this1 человеку

Кымбат Турсынова понравилось

15 March 2016 at 10:50

Управляй людьми

15 March 2016 at 10:20

community-post.html

Психология бедности.

Существует несколько основных распространенных причин такого поведения человека, при котором доступ к богатству для него перекрыт. Рассмотрим те, что наиболее типичны для нашего региона.

— Пусть малооплачиваемая, но зато стабильная работа

Человек с психологией бедняка, как правило, выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В госучреждениях. Потому что государство всегда обеспечит. А если пойти в коммерческую организацию, то есть риски остаться на улице через какое-то время.
more…