А .

was last seen 14 December at 17:25

45 лет / Махачкала, Россия

Поступок всегда важнее слов. Человек способен 2 часа орать-и в итоге помочь тебе...Или 2 года улыбаться

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Екатерина Чумак added a note

16 April 2017 at 11:24

user-post.html

Любки
Все твои друзья уже тут, и я тоже, жду !

...

Нравится Комментировать

А . понравилось

28 August 2016 at 23:08

Мир качалки

28 August 2016 at 17:50

community-post.html

Нравится194Нравится194 людям

Комментировать 3

3 comments

Кирилл -

долбоебы

29 August 2016 at 8:53

Нравится1

Айдаскин Александр

30 August 2016 at 2:46

Нравится

А . понравилось

24 May 2016 at 12:51

Мир качалки

24 May 2016 at 2:30

community-post.html

Увеличиваем "чистую" мышечную массу, используя метод тренировки "10 Подходов по 10 Повторений"

Данный метод в бодибилдинге использовался годами, чтобы преодолеть плато и получить "чистую" мышечную массу. Метод с огромным успехом применяли известные культуристы из прошлого, такие как Винс Жиронда, а также Дэйв Дрейпер и Арнольд Шварценеггер.

Даже сегодня, многие элитные тренера, такие как Чарльз Поликвин, являются сторонниками этого метода и используют его на олимпийских спортсменах, когда они нуждаются в быстром увеличении "чистой" мышечной массы. Я и сам не раз убеждался в эффективности more…

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 1

Андрей Довгалюк

для : Черепаха тоже галопом не скачет, хотя в поучительной притче становится победителем забега, обогнав зайца. Победитель тот - кто может выдержать любое сопротивление, а не сверкает пятками.

24 May 2016 at 15:21

Нравится