Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Альбина Галиева
понравилось
6 August 2015 at 12:44
Елена Ермилова
красотки.
9 August 2015 at 12:58
Нравится
Альбина Галиева
понравилось
16 May 2015 at 12:20
5 comments
Альбина Галиева
понравилось
8 May 2015 at 13:13
Альбина Галиева
понравилось
30 April 2015 at 14:48
community-post.html
Желающим обладать прессом необходимо знать:
— тренировать пресс надо 2-3 раза в неделю;
— видимость пресса — это питание и специальные упражнения на локальное жиросжигание (к примеру, с утра на пустой желудок);
— приседания и тяжелые становые тяги лучше всего грузят пресс;
— тренируйте пресс скручиваниями, а не подъёмами;
— не закрепляйте ноги в упор;
— выполняйте упражнение «ВАКУУМ»;
— начинайте день со стакана воды с долькой лимона;
— не выполнять боковые наклоны с отягощением;
— развивайте пресс совместно и полноценно с мышцами поясницы;
— тренировать пресс надо 2-3 раза в неделю;
— видимость пресса — это питание и специальные упражнения на локальное жиросжигание (к примеру, с утра на пустой желудок);
— приседания и тяжелые становые тяги лучше всего грузят пресс;
— тренируйте пресс скручиваниями, а не подъёмами;
— не закрепляйте ноги в упор;
— выполняйте упражнение «ВАКУУМ»;
— начинайте день со стакана воды с долькой лимона;
— не выполнять боковые наклоны с отягощением;
— развивайте пресс совместно и полноценно с мышцами поясницы;
в каком месте у нее пресс, она просто худая и все!!!!!!!!!!!!!
30 April 2015 at 15:03
Нравится
Альбина Галиева
понравилось
24 April 2015 at 11:05
community-post.html
Тактика переговоров — 21 тактический прием
1. Под пистолетом
Основное условие для применения этой тактики — значительный перевес сил. Сила может быть финансовая, политическая, административная, физическая или любая другая, способная заставить другую сторону отказаться от выбора и следовать «рекомендациям».
Ведущая сторона выдвигает свои первые предложения одновременно с условием, что она не будет обсуждать ничего более до тех пор, пока не услышит нужный ответ....
1. Под пистолетом
Основное условие для применения этой тактики — значительный перевес сил. Сила может быть финансовая, политическая, административная, физическая или любая другая, способная заставить другую сторону отказаться от выбора и следовать «рекомендациям».
Ведущая сторона выдвигает свои первые предложения одновременно с условием, что она не будет обсуждать ничего более до тех пор, пока не услышит нужный ответ....
Альбина Галиева
понравилось
23 April 2015 at 14:37
6 comments
Альбина Галиева
понравилось
23 April 2015 at 14:35
community-post.html
Мясо по-тайски
Ингредиенты:
- мясо
- перчик сладкий
- молоко
- карри
- соус соевый
- соль по вкусу
- масло для жарки
Приготовление:
1. Мяско тоненько режем. Перчик режем кто как любит.
2. Раскаляем сковородочку или казанчик, наливаем маслица и закладываем мяско. Слегка обжариваем, затем тушим в собственном соку.
3. Как жидкость испарится, заливаем молочко и ставим на медленный газ. Тушим пока молочко не испарится.
4. После того закладываем перчик и тушим.
5. Как перчик протушится, кидаем карри, соевого соуса и соли. Еще тушим некоторое время.
...
Ингредиенты:
- мясо
- перчик сладкий
- молоко
- карри
- соус соевый
- соль по вкусу
- масло для жарки
Приготовление:
1. Мяско тоненько режем. Перчик режем кто как любит.
2. Раскаляем сковородочку или казанчик, наливаем маслица и закладываем мяско. Слегка обжариваем, затем тушим в собственном соку.
3. Как жидкость испарится, заливаем молочко и ставим на медленный газ. Тушим пока молочко не испарится.
4. После того закладываем перчик и тушим.
5. Как перчик протушится, кидаем карри, соевого соуса и соли. Еще тушим некоторое время.
...
Альбина Галиева
понравилось
16 April 2015 at 13:03
7 comments
Альбина Галиева
subscribed to 3 channels
7 April 2015 at 11:03
channel-join.html
Альбина Галиева
понравилось
1 February 2015 at 21:12
15 comments
Нам бы так....вечером перед сном - такой же самоконтроль!!!
1 August 2015 at 19:11
Нравится
Альбина Галиева
понравилось
25 November 2013 at 18:46
Ольга Смирнова
added a video
video-add.html
3:32
1 734
Марина Павленко - Есть женщины в Русских селеньях
Save to my page
488 comments
Альбина Галиева
понравилось
1 November 2013 at 17:44
community-post.html
6 comments
Альбина Галиева
понравилось
1 November 2013 at 17:44
community-post.html
просто очень многим женщинам хотелось бы так жить, т.е. решать только эти две задачи...просто быть женщинами, а не кем-то вроде....
4 November 2013 at 6:41
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Масленицей!
от
Елена
Горбунова
Ароматный букет
от
ирина
матюхина
Other people named Альбина Галиева in My World