Азат Зарифуллин

was last seen 2 March at 15:42

Казань, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Азат Зарифуллин понравилось

2 March at 12:58

Надежда Ханикова added 9 photos

18 February at 17:21

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

View all

Азат Зарифуллин понравилось

2 March at 12:00

Камиль Ельмуратов added a photo

15 May 2013 at 14:27

photo-add-collage.html

горы Чегет....

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Азат Зарифуллин понравилось

2 March at 12:00

Камиль Ельмуратов added a photo

15 May 2013 at 14:27

photo-add-collage.html

Приэльбрусе....
.

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Азат Зарифуллин понравилось

2 March at 11:59

Камиль Ельмуратов added 17 photos

1 September 2013 at 16:18

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Азат Зарифуллин понравилось

2 March at 11:59

Камиль Ельмуратов added a photo

30 June 2010 at 16:42

photo-add-collage.html

На Эльбрусе

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Азат Зарифуллин понравилось

2 March at 11:59

Камиль Ельмуратов added a photo

28 February 2011 at 12:00

photo-add-collage.html

На Эльбрусе

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Азат Зарифуллин понравилось

28 January at 11:34

ДУША | SOUl

8 September 2019 at 21:07

community-post.html

Ковёр из кaмешков. Оцените труд мастера!👏👏👏

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 3

3 comments

Алевтина Кесарийская

11 September 2019 at 13:53

Нравится

Aliks *****

13 September 2019 at 14:03

Нравится

ГалинаАнна Усова added a note

16 July 2021 at 5:59

user-post.html

Азат ...

Нравится Комментировать

Азат Зарифуллин понравилось

14 July 2021 at 16:40

Hi-Tech | Наука и техника

12 February 2021 at 10:56

community-post.html

Самое жуткое фото дня:
Нельзя вмешиваться в природу, сами же зоошизики так говорят

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 1

Scales ®

Ну и для кого выкладываются эти фотошопбайки? Ваще дешевый развод на дауна...

12 February 2021 at 11:17

Нравится3You and others like this2 людям

Азат Зарифуллин понравилось

14 July 2021 at 16:39

ЗОЖ

12 February 2021 at 10:43

community-post.html

Удивитeльная тpaнcформация актepoв.
Как вам преображения?

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 1

Зина Широкова

Молодцы, волевые ребята!!!

12 February 2021 at 14:25

Нравится

Азат Зарифуллин added a video

12 September 2019 at 20:34

video-add.html

24:00 1 Как добиться увеличения зарплаты не подходя к начальнику Save to my page

Нравится Комментировать 0

Азат Зарифуллин понравилось

12 September 2019 at 20:28

ДУША | SOUl

8 September 2019 at 20:23

community-post.html

Дeдушка сдeлал садoвую дорожку из пробок, не зря старался, давайте поддержим👏

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 6

6 comments

любовь шквыря

12 September 2019 at 13:01

Нравится

Рассвет Близок

Молодец ваш дедушка!

12 September 2019 at 13:46

Нравится

Азат Зарифуллин subscribed to 3 groups

12 September 2019 at 20:20

community-join.html

ДУША | SOUl

80 070 участников

Думай и Богатей

193 223 участника

РОССИЯ. МИР. МЫ.

1 909 участников

Азат Зарифуллин понравилось

25 December 2018 at 21:18

ЭКОЛОГИЧНОЕ СОЗНАНИЕ. Здоровье. Сыроедение и веганство. Эко

22 December 2018 at 12:00

community-post.html

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (ТХАЙ КЫК КХИ КОНГ)

Тхай кык кхи конг (суставная гимнастика) имеет четко выстроенную последовательность, начинается с головы и заканчивается стопами ног. Все упражнения делаются по максимальной амплитуде, без резких движений, кратно 3-м.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, язык касается нёба, спина прямая, копчик подобран, анус втянут, дыхание нижнее

1. Наклоны головы назад и вперед (назад вдох, вперед выдох).

2. Повороты головы в лево и право (голова прямо выдох-поворот вдох-прямо выдох).
more…

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

Нравится192Нравится192 людям

Комментировать 3

3 comments

alek popov

интересно

27 December 2018 at 15:54

Нравится

Азат Зарифуллин subscribed to 2 groups

25 December 2018 at 21:18

community-join.html

ЭКОЛОГИЧНОЕ СОЗНАНИЕ. Здоровье. Сыроедение и веганство. Эко

3 133 участника

9o/6o/9o | Твой личный тренер

201 410 участников

Азат Зарифуллин понравилось

25 December 2018 at 21:18

9o/6o/9o | Твой личный тренер

22 December 2018 at 19:57

community-post.html

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

1. Вытягивание
Эффективно воздействует на часть нервной системы, которая ответственна за работу головы, глазных мышц и нервы. Хорошо прорабатывается мышца шейного отдела позвоночника.
Лягте на пол лицом вниз, ноги на ширине плеч. Поднимите таз и выгните спину дугой, как кошка. Опирайтесь только на пальцы ног и ладони. Колени и локти постарайтесь максимально выпрямить.
Затем опустите таз и поднимите голову. Опустив таз максимально низко, затем не спеша поднимите его как можно выше, при этом следует выгнуть спину и снова повторить. more…