Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Роман О
понравилось
20 January 2016 at 0:14
3 comments
Елена Волкова
Очень стильно и со вкусом!
20 January 2016 at 9:41
Нравится
Роман О
понравилось
6 January 2016 at 0:19
18 comments
Роман О
понравилось
6 January 2016 at 0:03
community-post.html
Каждому ребенку нужен ПАПА. ПАПА, а не слово
Смотрел малыш на папу так влюблённо
И крепко-крепко за руку держал.
Звучал счастливый смех волшебным звоном
И папа будто в детство вновь попал…
Они играли вместе на площадке,
Крутилась беззаботно карусель…
А дома мама ждёт и всё в порядке.
Там мишки, зайки, тёплая постель…
Малыш за шею папу обнимает…
Душа к душе любовь рекой течёт.
Уже сердечко маленькое знает,
Как здорово, что папа с ним живёт…
А рядышком с игрушечной коляской
Играла чья-то девочка одна…
Недетскую печаль скрывали глазки,
Ведь детская душа без слов видна… more…
Смотрел малыш на папу так влюблённо
И крепко-крепко за руку держал.
Звучал счастливый смех волшебным звоном
И папа будто в детство вновь попал…
Они играли вместе на площадке,
Крутилась беззаботно карусель…
А дома мама ждёт и всё в порядке.
Там мишки, зайки, тёплая постель…
Малыш за шею папу обнимает…
Душа к душе любовь рекой течёт.
Уже сердечко маленькое знает,
Как здорово, что папа с ним живёт…
А рядышком с игрушечной коляской
Играла чья-то девочка одна…
Недетскую печаль скрывали глазки,
Ведь детская душа без слов видна… more…
Роман О
subscribed to 5 groups
26 December 2015 at 12:15
community-join.html
Роман О
понравилось
20 December 2015 at 10:22
community-post.html
7 ИГНОРИРУЕМЫХ МЫШЦ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ.
Эксперты описывают наиболее «заброшенные» мышцы, рассказывают, почему они важны и как укрепить их, получив супер тело без травм.
1 // Вращательная манжета плеча
Дельтовидные мышцы размером с грейпфрукт — они не станут такими, если вы порвете вращательную манжету плеча, группу из четырех мышц, которые в прямом смысле слова формируют «манжету» для стабилизации плечевого сустава. Повредите ее, и вы ограничите амплитуду движений, сделаете движения вверху, над головой болезненными. «Плечи наиболее подвижны, но поэтому они также и наибол more…
Эксперты описывают наиболее «заброшенные» мышцы, рассказывают, почему они важны и как укрепить их, получив супер тело без травм.
1 // Вращательная манжета плеча
Дельтовидные мышцы размером с грейпфрукт — они не станут такими, если вы порвете вращательную манжету плеча, группу из четырех мышц, которые в прямом смысле слова формируют «манжету» для стабилизации плечевого сустава. Повредите ее, и вы ограничите амплитуду движений, сделаете движения вверху, над головой болезненными. «Плечи наиболее подвижны, но поэтому они также и наибол more…
Роман О
понравилось
12 December 2015 at 11:26
community-post.html
Роман О
понравилось
9 December 2015 at 23:47
Роман О
понравилось
9 December 2015 at 23:38
community-post.html
⌚ Часы Casio Classic ⌚ Новый Тренд из Прошлого⌚
📭 Успей заказать! ➡ ...
♦ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПОДАРОК!
Это отличный подарок ДЛЯ КАЖДОГО! Отличный вариант для повседневного ношения,узнаваемые, не нуждаются в рекламе. Будут затрагивать приятные воспоминания юности
♦ ОРИГИНАЛЬНОСТЬ!
Первые доступные по цене часы импортного производства, превосходившие любые отечественные того времени по: функциям, весу, дизайну, комплектации.
♦ ФУНКЦИОНАЛ!
Часы придутся по душе всем кто любит оригинальные вещи! Надежный стальной ремешок, водонепроницамые*, подсветка, будильник, секундомер.
📭 Успей заказать! ➡ ...
📭 Успей заказать! ➡ ...
♦ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПОДАРОК!
Это отличный подарок ДЛЯ КАЖДОГО! Отличный вариант для повседневного ношения,узнаваемые, не нуждаются в рекламе. Будут затрагивать приятные воспоминания юности
♦ ОРИГИНАЛЬНОСТЬ!
Первые доступные по цене часы импортного производства, превосходившие любые отечественные того времени по: функциям, весу, дизайну, комплектации.
♦ ФУНКЦИОНАЛ!
Часы придутся по душе всем кто любит оригинальные вещи! Надежный стальной ремешок, водонепроницамые*, подсветка, будильник, секундомер.
📭 Успей заказать! ➡ ...
Роман О
понравилось
2 December 2015 at 13:47
3 comments
Роман О
понравилось
2 December 2015 at 12:35
community-post.html
18 Рецептов протеиновых коктейлей в домашних условиях.
Добавь себе на стену, что бы не потерять!
Протеиновый коктейль в домашних условиях может сделать себе каждый спортсмен. Главное — иметь дома необходимые ингридиенты и желание.
Одним из ключевых моментов в бодибилдинге является правильное питание. Чтобы достичь весомых результатов, нужно изо дня в день принимать определенное количество протеина. Первое, что приходит в голову, это ароматный стейк на гриле и куриные грудки. Однако приготовление блюд из мяса – процесс крайне трудоемкий, времени зачастую не хватает. К тому же, мясо дол more…
Добавь себе на стену, что бы не потерять!
Протеиновый коктейль в домашних условиях может сделать себе каждый спортсмен. Главное — иметь дома необходимые ингридиенты и желание.
Одним из ключевых моментов в бодибилдинге является правильное питание. Чтобы достичь весомых результатов, нужно изо дня в день принимать определенное количество протеина. Первое, что приходит в голову, это ароматный стейк на гриле и куриные грудки. Однако приготовление блюд из мяса – процесс крайне трудоемкий, времени зачастую не хватает. К тому же, мясо дол more…
Роман О
понравилось
28 November 2015 at 0:46
community-post.html
25 тренировочных принципов от Джо Вейдера
1. Принцип прогрессирующего увеличения нагрузки.
Чтобы увеличить силу, размер, выносливость мышц, нужно заставлять мышцы работать с большей нагрузкой, чем они привыкли. К примеру, для развития силы надо постоянно пытаться поднять все большие веса. Чтобы увеличить выносливость, следует постоянно уменьшать отдых между подходами или увеличивать количество повторений, а чтобы увеличить размер мышц, надо тренироваться с возрастающими по весу отягощениями и увеличивать количество подходов. Этот принцип универсален. И его применяют во всех видах спорта, more…
1. Принцип прогрессирующего увеличения нагрузки.
Чтобы увеличить силу, размер, выносливость мышц, нужно заставлять мышцы работать с большей нагрузкой, чем они привыкли. К примеру, для развития силы надо постоянно пытаться поднять все большие веса. Чтобы увеличить выносливость, следует постоянно уменьшать отдых между подходами или увеличивать количество повторений, а чтобы увеличить размер мышц, надо тренироваться с возрастающими по весу отягощениями и увеличивать количество подходов. Этот принцип универсален. И его применяют во всех видах спорта, more…
Роман О
понравилось
26 November 2015 at 19:13
community-post.html
9 замечательных советов о воспитании детей от Матери Терезы.
1.Будьте внимательны к тому, что вы им говорите. Взрослые недостаточно контролируют свои высказывания, когда разговаривают с детьми. Некоторые, обращаясь к ребенку, называют его лентяем, глупцом, бездарью. Этим взрослые — родители и воспитатели — часто губят детей. Дети, поддаваясь внушению, через некоторое время действительно становятся нелюбознательными, ленивыми и неспособными.
2.Не надо пугать детей чудовищами, волками, полицией. Это не сделает их ни умнее, ни добрее. more…
1.Будьте внимательны к тому, что вы им говорите. Взрослые недостаточно контролируют свои высказывания, когда разговаривают с детьми. Некоторые, обращаясь к ребенку, называют его лентяем, глупцом, бездарью. Этим взрослые — родители и воспитатели — часто губят детей. Дети, поддаваясь внушению, через некоторое время действительно становятся нелюбознательными, ленивыми и неспособными.
2.Не надо пугать детей чудовищами, волками, полицией. Это не сделает их ни умнее, ни добрее. more…
Роман О
понравилось
25 November 2015 at 23:49
community-post.html
Роман О
понравилось
22 November 2015 at 17:16
community-post.html
Бургундия! Нормандия! Шампань или Прованс!
И в ваших жилах тоже есть огонь!
... more
И в ваших жилах тоже есть огонь!
... more
22 November 2015 at 16:43
Нравится2
Роман О
понравилось
17 November 2015 at 13:24
community-post.html
Медведь оборотень
4:0241 100Медведь оборотеньSave to my page
151 comments
Роман О
понравилось
12 November 2015 at 16:49
community-post.html
Роман О
понравилось
11 November 2015 at 10:39
community-post.html
4 comments
может кто скажет мне чего там такого хорошего чего у нас нет? в стране 1/6 суши земли
11 November 2015 at 18:29
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.