Игорь Угай

Игорь Угай понравилось

6 October 2019 at 9:24

Приколы за рулем

6 October 2019 at 8:39

community-post.html

Олды ездили

Нравится254Нравится254 людям

Комментировать 34

34 comments

Роман Громов

10 October 2019 at 11:02

Нравится

Жанат Нұрсұлтанұлы

автобус с коробкой автомат

12 June 2020 at 18:22

Нравится

Игорь Угай понравилось

2 July 2017 at 9:01

Медицина, фармация. Лечебный туризм

25 June 2017 at 21:14

community-post.html

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…

Нравится434Нравится434 людям

Комментировать 13

13 comments

любовь устинова

Спасибо за хорошие советы. Записала себе в блокнотик.

29 June 2017 at 16:54

Нравится3You and others like this2 людям

Milton Erickson

!!!

5 July 2017 at 11:53

Нравится

Игорь Угай понравилось

2 March 2017 at 23:11

Дача и огород

2 March 2017 at 21:33

community-post.html

Ежемалина - гибрид малины с ежевикой

Ежемалина - ценная ягодная культура, и возросший интерес к ней садоводов вполне закономерен: она более крупноплодна и урожайна по сравнению с малиной. Садовые культурные сорта распространены мало из-за их пока еще недостаточной зимостойкости. Тайберри - самый популярный сорт в Европе и Северной Америке. Ягоды у него зреют рано, очень крупные, кисло-сладкого вкуса.

Ухода меньше, урожай больше
more…

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать

Игорь Угай понравилось

2 March 2017 at 23:06

Со спортом по жизни!

2 March 2017 at 21:49

community-post.html

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать

Игорь Угай понравилось

2 March 2017 at 23:05

Невероятно, но факт!

2 March 2017 at 22:16

community-post.html

Настоящий Мужик!!!

3Нравится3 людям

6Нравится6 людям

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 8

8 comments

ОЛЕГ ЛЕКС

есть такая профессия Родину защищать.......тебе этого не понять, но помни ты живешь спрятавшись за его спиной....но еще хватает наглости плевать ему в спину....

3 March 2017 at 6:29

Нравится

ВЛАД И МИР ЗАКАМСКИЙ

Равнение на героя !

3 March 2017 at 8:09

Нравится1

Игорь Угай понравилось

27 February 2017 at 0:39

ART- Cмотри | Чувствуй | Действуй

26 February 2017 at 23:08

community-post.html

Ты лучше голодай, чем что попало есть.
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Омар Хайям

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Игорь Угай понравилось

25 February 2017 at 2:29

Лучшие мысли всех времен и народов

25 February 2017 at 1:29

community-post.html

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать

Игорь Угай понравилось

23 February 2017 at 9:15

Дача и огород

23 February 2017 at 9:06

community-post.html

10 ОШИБОК ПРИ ВЫРАЩИВАНИИ СЛАДКОГО ПЕРЦА.

1.Слишком быстро

Торопиться с посадкой нельзя. Высадив растения в открытый грунт до того как температура воздуха достигнет 20-25° С, получим задержку в развитии и недоберем урожай. Высаживать рано можно лишь под пленку и в парники.

2. Мало света

В тени перцы хиреют, начинают вытягиваться и падают от ветра. Плодов они в таком состоянии не завязывают. Чтобы перцы не страдали от нехватки света, их даже сажать надо пореже – не ближе 25 см друг от друга и не менее 60 см между рядами.

3. Лучше – мельче, чем глубже
more…

Нравится427Нравится427 людям

Комментировать 4

4 comments

Евгений Колтунов

24 February 2017 at 6:21

Нравится1

Ella Alexis

👍

24 February 2017 at 16:12

Нравится

Игорь Угай понравилось

21 February 2017 at 22:37

Улыбка до ушей

21 February 2017 at 20:18

community-post.html

Любовь — это когда ты трезвый и пьяный звонишь одной и той же женщине.

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 4

4 comments

пчелка жужаловна

он имел ввиду маме

21 February 2017 at 21:22

Нравится2You and others like this1 человеку

наталья кочнева

для пчелка жужаловна:

22 February 2017 at 12:58

Нравится

Игорь Угай понравилось

21 February 2017 at 22:35

Со спортом по жизни!

21 February 2017 at 21:03

community-post.html

Перечень натуральных пищевых жиросжигателей

К натуральным жиросжигателям относятся:

Экстракт зеленого чая содержит большое количество веществ-антиоксидантов, которые называются катехинами. Данные вещества способствуют ускорению обменных процессов, что приводит к потере жировой ткани организма.

Кофеин – в предыдущих статьях мы рассказывали о данном веществе как о слабом диуретике. И хотя сам по себе жиросжигательных эффект кофеина довольно слабый, все же он способен усиливать действия других добавок и повышать интенсивность тренировок.
more…

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Игорь Угай понравилось

21 February 2017 at 22:29

Полезная кухня

21 February 2017 at 22:10

community-post.html

Суставная гимнастика по Норбекову
Сложно переоценить важность физических упражнений при терапии заболеваний позвоночника и суставов. Сегодня врачи могут порекомендовать множество методик лечебной физической культуры, предназначенных для устранения ортопедической или соматической патологии. Одной из наиболее популярных, является суставная гимнастика, которую разработал Мирзакарим Норбеков.
Продолжение тут: ...

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Игорь Угай понравилось

19 February 2017 at 13:18

Дача и огород

19 February 2017 at 13:04

community-post.html

ВЫБИРАЕМ СОРТА ТОМАТОВ! ВЫРАЩИВАНИЕ ПОМИДОРОВ НА УРАЛЕ.

Хотелось бы дорогие мои читательницы и друзья поговорить, кто какой сорт томатов высаживает и доволен всеми качествами, т.е какой сорт помидоров понравился больше других.

Покупая пакетики с семенами, мы не особо придираемся к написанному на них, а когда начинаем изучать написанное, то входим в ступор...

И так!
Надписи «долго хранится«, «транспортабелен«, «плоды не растрескиваются» лично меня сильно настораживают. Как правило эти помидоры — невкусные, выведенные для продажи и так называемые профессиональные гибриды — те, что лежа more…

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 1

Антонина Шумкова

19 February 2017 at 18:26

Нравится

Игорь Угай понравилось

19 February 2017 at 10:43

Здоровье

19 February 2017 at 10:43

community-post.html

4 специи, которые уничтожают бактерии и защищают клетки

Специи уничтожают бактерий и защищают клетки

"Мы теперь знаем, что специи действуют как мощные антибиотики, средства для разжижения крови, противораковые агенты, противовоспалительные факторы, регуляторы инсулина и антиоксиданты", - говорит физиолог Гарри Г. Прейс, доктор фило-софии из медицинского центра Джорджтаунского университета и один из ведущих исследователей в этой области, - "Травы и специи, регулярно добавляемые в пищу в малых дозах, являются уникальными стимуляторами здоровья."
more…

Нравится212Нравится212 людям

Комментировать

Игорь Угай понравилось

11 February 2017 at 0:57

Здоровье

10 February 2017 at 22:20

community-post.html

Про суставы

У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те у у кого всё хорошо тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.

Помощь суставам

Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост - лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?
more…

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 1

Расима Раимбакиева

11 February 2017 at 8:14

Нравится

Игорь Угай понравилось

11 February 2017 at 0:54

Be smart - умный журнал

10 February 2017 at 22:45

community-post.html

Джек Ма, основатель Alibaba сказал “Бедных людей удовлетворить труднее всего. Дайте им что-то бесплатно, они решат, что это ловушка. Скажите им, что это лишь небольшая инвестиция, скажут - много не заработать. Скажите им вложиться по крупному, скажут что у них нет денег. Скажите им попробовать новые темы, скажут - нет опыта. Скажите им,что это традиционный бизнес, скажут что это тяжело. Скажите им, что это новая бизнес-модель, они скажут - пирамида . Скажите им, открыть магазин, скажут - нет свободы. Скажите им начать новый бизнес,скажут что нет доказательств что новый бизнес пойдет. more…

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 3

3 comments

Любовь Привалова

10 February 2017 at 23:17

Нравится

tim ахпаш

да,прав

11 February 2017 at 6:31

Нравится

Игорь Угай понравилось

11 February 2017 at 0:50

Дача и огород

10 February 2017 at 23:36

community-post.html

Как выбрать сорта капусты белокочанной
Посевная в самом разгаре, и у дачников дел невпроворот. Все подоконники заставлены разнообразной рассадой, которая дожидается своего часа. Для рассады капусты в домашних условиях не многие огородники могут отыскать местечко. Как же быть? Можно посеять капусту в парник, можно — прямо в грунт, но самое популярное решение — приобрести готовую рассаду.

Чтобы получить хороший урожай капусты, важно удачно выбрать сорт
more…