Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Усольцева Аксана
понравилось
6 December 2016 at 20:21
community-post.html
Осваиваем пилатес в эти дни
Не секрет, что тренировки в эти дни переносятся сложнее, да и эффективность их весьма сомнительна. Однако есть некоторые физиологические особенности, которые могут улучшить качество тренировок в критические дни: например, суставы становятся более эластичными и подвижными, а значит, самое время заняться пилатесом!
Упражнение 1
Лягте на спину, вытянув все тело в прямую линию – руки положите вдоль тела ладонями вниз. Скользя ногами по полу, согните их в коленях, подтяните подбородок к груди и оторвите плечи так, чтобы вытянутые вперед руки были параллельны полу. Плеч more…
Не секрет, что тренировки в эти дни переносятся сложнее, да и эффективность их весьма сомнительна. Однако есть некоторые физиологические особенности, которые могут улучшить качество тренировок в критические дни: например, суставы становятся более эластичными и подвижными, а значит, самое время заняться пилатесом!
Упражнение 1
Лягте на спину, вытянув все тело в прямую линию – руки положите вдоль тела ладонями вниз. Скользя ногами по полу, согните их в коленях, подтяните подбородок к груди и оторвите плечи так, чтобы вытянутые вперед руки были параллельны полу. Плеч more…
4 comments
Пётр Гайдук
ПОНТИЙ ПИЛАТЕС !!! ))))
5 December 2016 at 21:19
НравитсяНатали Найденова
6 December 2016 at 9:22
Нравится
Усольцева Аксана
понравилось
16 March 2016 at 18:00
8 comments
Усольцева Аксана
installed a game
11 March 2016 at 15:19
app-install.html
Слоты Фортуны — Игровые Автоматы
Играть
Фортуна любит везучих! Докажи богине удачи, что ты лучший игрок в слоты — выбери развлечение по душе и погружайся в мир азарта и крупных выигрышей! Увлекательные бонус-игры, щедрые бонусы и часы безграничного веселья уже ждут тебя!
106 113
Усольцева Аксана
installed a game
16 September 2015 at 18:59
app-install.html
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
642 041
Усольцева Аксана
installed a game
6 August 2015 at 18:16
app-install.html
Ледяной Остров
Играть
Увлекательная игра в жанре три-в-ряд. Цель игры - пройти все уровни и собрать Книгу Мудрости.
172 159
Усольцева Аксана
понравилось
4 August 2015 at 21:59
9 comments
зачем они вообще нужны эти шкафы, когда можно целиком сделать гардеробную комнату и увеличить пространство)))))))))))))))))))
9 July 2015 at 9:48
Нравится
Усольцева Аксана
понравилось
16 June 2015 at 17:37
community-post.html
Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!
1. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, происходит лифтинг эффект!
2. Аевит
Аевит – хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа и промокнуть салфеткой. Если есть возможность и вы находитесь дома, то наносить...
1. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, происходит лифтинг эффект!
2. Аевит
Аевит – хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа и промокнуть салфеткой. Если есть возможность и вы находитесь дома, то наносить...
9 comments
Усольцева Аксана
прокомментировала
25 May 2015 at 17:20
Красава
Усольцева Аксана
понравилось
31 March 2015 at 17:28
community-post.html
Лучшая кардиотренировка! Не верите?.. просто посмотрите!
1:31170 939Лучшая кардиотренировка! Save to my page
348 comments
для : ноль? это как?)))) а 5ку тогда от вас кто получит. парняга просто мастер. красавчик.
10 August 2016 at 13:03
Нравится1
Усольцева Аксана
понравилось
29 March 2015 at 11:18
community-post.html
4 comments
Усольцева Аксана
понравилось
29 March 2015 at 11:11
6 comments
Завязывать нужно пояс, а ремень он застегивается - он для этого и предназначен
27 March 2015 at 7:35
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.