salom dustlar qaleysila
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 9:00
community-post.html
22 comments
E - Лена
первый-пошол... второй-пошол... третий.....
16 July 2013 at 20:05
НравитсяBauyrzhan Shiraliyeff
Эмигранты из России. В поисках одной из лучших жизней в Западной Европе.
17 July 2013 at 10:08
Нравится
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 9:00
63 comments
удобно и приятно посидеть, по размышлять, даже можно вздремнуть
21 September 2014 at 16:59
Нравится
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 9:00
24 comments
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 9:00
52 comments
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 8:59
community-post.html
Упражнения для того, чтобы быстро сбросить вес
Езда на велосипеде
Если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При езде на велосипеде вы можете сжечь до 1000 ккал за час.
Аэробика
Активные занятия аэробикой могут помочь вам потратить до 800 ккал. Поэтому если вы хотите похудеть, регулярно занимайтесь аэробикой.
Плавание
Если вы любите воду, почему бы не использовать плавание для похудения? Таким образом можно сжечь до 800 ккал в час. Кроме того, плавание укрепляет мышцы.
Танцы...
Езда на велосипеде
Если упражнения кажутся вам скучными, попробуйте езду на велосипеде. Она не так однообразна, как, например, занятия в спортзале. При езде на велосипеде вы можете сжечь до 1000 ккал за час.
Аэробика
Активные занятия аэробикой могут помочь вам потратить до 800 ккал. Поэтому если вы хотите похудеть, регулярно занимайтесь аэробикой.
Плавание
Если вы любите воду, почему бы не использовать плавание для похудения? Таким образом можно сжечь до 800 ккал в час. Кроме того, плавание укрепляет мышцы.
Танцы...
5 comments
для : И другим спортом под названием СЕКС надо заниматься с любимым тоже эффективно))))
12 July 2013 at 12:10
НравитсяЗДОРОВО!НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД И Я ТАК МОГЛА-ТЕПЕРЬ-СЛОЖНЕЕ
12 July 2013 at 14:30
Нравится
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 8:59
community-post.html
31 comments
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 8:59
15 comments
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 8:59
38 comments
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 8:54
29 comments
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 8:53
community-post.html
В ЭТО ТРУДНО ПОВЕРИТЬ....
Моя коллега забеременела второй раз. В принципе, один взрослый ребенок у нее уже был, карьера шла в гору, да и возраст не молодёжный... В итоге, решила она прервать беременность. Записалась к врачу на прием после работы.
Но тут произошло НЕЧТО, что перевернуло её жизнь...
Читать продолжение - ...
Моя коллега забеременела второй раз. В принципе, один взрослый ребенок у нее уже был, карьера шла в гору, да и возраст не молодёжный... В итоге, решила она прервать беременность. Записалась к врачу на прием после работы.
Но тут произошло НЕЧТО, что перевернуло её жизнь...
Читать продолжение - ...
8 comments
maruf ashurov
понравилось
12 July 2013 at 8:53
community-post.html
ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА
ОВЕН - горячий темперамент и решительность! В то же время она должна быть открытой и искренней, с хорошо развитым чувством юмора и чувством долга. Овны очень ревнивы, поэтому требуют стопроцентной верности. Если у вас темные волосы, глубокий взгляд, полные, чувственные губы, средний рост, женственные формы, то вы уже в числе его фавориток.
Телец - женщина, которая способна легко создать приятную эмоциональную обстановку...
Читать продолжение - ...
ОВЕН - горячий темперамент и решительность! В то же время она должна быть открытой и искренней, с хорошо развитым чувством юмора и чувством долга. Овны очень ревнивы, поэтому требуют стопроцентной верности. Если у вас темные волосы, глубокий взгляд, полные, чувственные губы, средний рост, женственные формы, то вы уже в числе его фавориток.
Телец - женщина, которая способна легко создать приятную эмоциональную обстановку...
Читать продолжение - ...
maruf ashurov
прокомментировал
12 July 2013 at 8:53
krasiviy posle
community-post.html
КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ КОВЕР
Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.
Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим:
- 1 столовую ложку соды;
...
Читать продолжение - ...
Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.
Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим:
- 1 столовую ложку соды;
...
Читать продолжение - ...
8 comments
Их можно не только в хим.чистке почистить,но и на мойке для авто)
12 July 2013 at 10:32
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.