наталья узюмская

was last seen 13 May at 12:34

39 лет / Отрадный, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

наталья узюмская asked a question

5 October 2015 at 17:18

otvet-add.html

где живет рак дурак

Ответить

наталья узюмская понравилось

21 June 2015 at 19:42

Похудение

15 June 2015 at 19:30

community-post.html

Как улучшить форму ног?

Для уменьшения икроножных мышц полезны следующие упражнения:

1. Сделайте пять шагов на носочках, пять на внешнем крае стоп, пять на пяточках. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Обойдите комнату мелкими шажками в течение 4-5 минут, при этом чередуя хождения на внутренней стороне стоп с хождением на внешней стороне.
3. Положите полотенце на пол и пальцами ног захватите его и приподнимите. Повторите 10 раз каждой ногой.

При наличии полных щиколоток рекомендуются следующие упражнения:
...

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать

наталья узюмская subscribed to 3 groups

11 May 2015 at 7:26

community-join.html

Похудение

1 385 216 участников

KudaGo — афиша Самара

37 294 участника

Спорт

1 701 532 участника

наталья узюмская subscribed to the group

11 May 2015 at 7:26

community-join.html

Фигура мечты

492 624 участника

наталья узюмская installed a game

4 May 2013 at 14:07

app-install.html

Загадки Атлантиды!

Увлекательная игра, где вам предстоит пройти разнообразные уровни и помочь главному персонажу обойти стороной все опасности и достичь своей цели!

423 214

Играть

наталья узюмская installed 2 games

30 April 2013 at 12:47

app-install.html

Пираты. Сундук Мертвеца

Сокровища и награды, сражения и победы, строительство и исследование островов – все это ждет Вас в игре «Пираты. Сундук мертвеца». Возведите лучшую пиратскую базу и захватите весь архипелаг!

541 331

Играть

Нано-ферма

Это не очередная ферма! Проверьте, оторваться трудно :)

1 024 666

Играть

наталья узюмская added a song

30 April 2013 at 0:05

audio.html

3:48

[ - ][ md5 ][ М ][X]Петлюра - Белая березаuploaded: - id392737471