Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктор Башевник
понравилось
28 October 2015 at 10:37
community-post.html
Татьяна -
Неужели?
26 October 2015 at 21:36
Нравится
Виктор Башевник
понравилось
12 June 2015 at 23:31
community-post.html
Алкоголь и спорт. Что и как?
Мы верим, что умеренные дозы алкоголя полезны. Но это не так, ведь даже маленькое количество алкоголя мешает росту мышц и усиливает отложение жира.
1.Питательная ценность алкоголя.
Один грамм чистого алкоголя содержит минимум 7 калорий – это вдвое больше, чем в углеводах и белках, и практически столько же, сколько в жире. Вдобавок, различные алкогольные коктейли и ликеры содержат много сахара, и их калорийность еще выше.
2.Влияние алкоголя на аппетит
...
Мы верим, что умеренные дозы алкоголя полезны. Но это не так, ведь даже маленькое количество алкоголя мешает росту мышц и усиливает отложение жира.
1.Питательная ценность алкоголя.
Один грамм чистого алкоголя содержит минимум 7 калорий – это вдвое больше, чем в углеводах и белках, и практически столько же, сколько в жире. Вдобавок, различные алкогольные коктейли и ликеры содержат много сахара, и их калорийность еще выше.
2.Влияние алкоголя на аппетит
...
6 comments
да ладно парить мозги ! всегда спортсмены бухали и курили кто знает тот поймет)
15 June 2015 at 11:50
Нравится
Виктор Башевник
понравилось
10 May 2015 at 0:14
community-post.html
БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты.
Меню и продукты.
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
-Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный"...=(
-Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся:...
Меню и продукты.
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
-Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный"...=(
-Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся:...
Виктор Башевник
понравилось
23 March 2015 at 23:11
community-post.html
7 comments
для : меня вот тоже всегда улыбает ормада наших интернет-вдувальщиков... И вот как люди не понимают, что на каждого такого "ябвдул" найдётся девушка "дактобтедал"...
23 March 2015 at 16:23
Нравится
Виктор Башевник
понравилось
23 March 2015 at 23:08
community-post.html
Виктор Башевник
понравилось
12 March 2015 at 22:49
community-post.html
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА?
Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development 2004
Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных вещей для всех любителей тренировок с железом. Но не многие могут похвастаться подобным достижением. А если вы спросите 10 культуристов о самых лучших упражнениях на пресс, то получите 10 разных ответов. Чтобы развеять туман вокруг абдоминального тренинга, давайте обратимся к научным данным. Так что спрячьте подальше ваш пылящийся в углу «роллер» для тренировки пресса, который и покупать-то не ст...
Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development 2004
Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных вещей для всех любителей тренировок с железом. Но не многие могут похвастаться подобным достижением. А если вы спросите 10 культуристов о самых лучших упражнениях на пресс, то получите 10 разных ответов. Чтобы развеять туман вокруг абдоминального тренинга, давайте обратимся к научным данным. Так что спрячьте подальше ваш пылящийся в углу «роллер» для тренировки пресса, который и покупать-то не ст...
есть альтернативный вариант)) бер5м в правую руку ножовку))левой придержива5м бревно и начинаем движение)) впер5д назад )и так пока не устанет правая)) дал55 перекладыва5м ножовку в л5вую руку))и... more
12 March 2015 at 16:07
Нравится
Виктор Башевник
понравилось
13 February 2015 at 0:57
community-post.html
Да никакой разницы, кто против тебя. Только зачем тут протокольное быдло выкладывать?
12 February 2015 at 20:56
Нравится
Виктор Башевник
понравилось
13 February 2015 at 0:54
community-post.html
11 comments
для : Настоящий как ты выразился Мужчина не кричит на каждом углу что он НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА. Так что ты просто эскимо на палочке
13 February 2015 at 6:22
Нравится
Виктор Башевник
added a video
video-add.html
24:20
КАРОЛАЙН ЛИФ НЕЙРОПЛАСТИКА МОЗГА или КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЙ УМ
Save to my page
Виктор Башевник
понравилось
31 October 2014 at 0:24
Ольга Нужная
added a video
video-add.html
24:20
463
КАРОЛАЙН ЛИФ НЕЙРОПЛАСТИКА МОЗГА или КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЙ УМ
Save to my page
Виктор Башевник
subscribed to the group
17 August 2014 at 0:35
community-join.html
Виктор Башевник
subscribed to 2 groups
30 May 2014 at 22:17
community-join.html
Виктор Башевник
понравилось
1 February 2014 at 13:49
10 comments
Виктор Башевник
понравилось
30 December 2013 at 11:37
6 comments
Согласна... это гипнотические слова.... кто их прочитает потом так и живет... пусть...
30 December 2013 at 3:48
Нравится
Виктор Башевник
installed a game
26 November 2013 at 1:01
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 393 805
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
06:10
[ - ][ md5 ][ М ][X]Историю творим молитвой мы ( Triple D vs Павел NG Федоренко remix )Новое Поколение: - id998709844
00:00
Мужской клуб
7 335 898
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 360
Other people named Виктор Башевник in My World
