Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Viktor Tomkewitch
понравилось
25 July 2018 at 7:47
Света Сафронова
added a photo
photo-add-collage.html
Viktor Tomkewitch
понравилось
2 December 2017 at 5:20
Viktor Tomkewitch
понравилось
26 May 2017 at 16:23
community-post.html
То, что сейчас творится в жизни молодых людей, сложно назвать нормальным.
Такие понятия как Порядочность, Честь, Верность - приравниваются к чему-то низкому, аморальному. И наоборот - блуд, разгульный образ жизни, лживость, предательство - вот что нынче в цене и почете. Все перевернули с ног на голову.
Важнейшими факторами выбора партнера в настоящее время являются не какие-то личные качества, а наличие автомобиля, связей, большого количества денег. Принципы потреблядства владеют их головами чуть более, чем полностью. more…
Такие понятия как Порядочность, Честь, Верность - приравниваются к чему-то низкому, аморальному. И наоборот - блуд, разгульный образ жизни, лживость, предательство - вот что нынче в цене и почете. Все перевернули с ног на голову.
Важнейшими факторами выбора партнера в настоящее время являются не какие-то личные качества, а наличие автомобиля, связей, большого количества денег. Принципы потреблядства владеют их головами чуть более, чем полностью. more…
3 comments
Очень исчерпавающий коментарий, а то что в основном в моде антонимы морали - это правда.
27 May 2017 at 6:18
НравитсяТак к этому и стремились в протоколах сионских мудрецов - извратить психику, основы этики и народ нация разрушится сама
6 October 2017 at 22:52
Нравится
Viktor Tomkewitch
понравилось
26 May 2017 at 16:21
community-post.html
Viktor Tomkewitch
понравилось
26 May 2017 at 15:50
community-post.html
Конечно, не надо делать выводов, а вдруг он альтернативно мыслит, или ещё что, можно обидеть.
26 May 2017 at 17:15
НравитсяВсе проще! Какие мыслительные цепочки))))? Просто не слушайте других, да и причину можно спросить!
28 May 2017 at 4:12
Нравитсяaudio-playlist.html
14 comments
Viktor Tomkewitch
added a song
12 May 2017 at 10:59
audio-playlist.html
Viktor Tomkewitch
создал плейлист
12 May 2017 at 10:49
audio-playlist.html
Viktor Tomkewitch
понравилось
5 May 2017 at 9:09
для : офигеть такую штуку ещё собрать нужно)) смотрится не очень конечно
5 May 2017 at 11:03
Нравится
Viktor Tomkewitch
понравилось
14 November 2016 at 22:26
community-post.html
Анис – пряность, сохраняющая женскую красоту
Как пряность анис был известен ещё в Киевской Руси. Нам анис тоже известен больше как пряность, наравне с фенхелем, кунжутом, корицей… Но ещё Плиний Старший писал, что анис омолаживает организм, так что женщинам он очень даже интересен.
Плоды аниса содержат: витамины С, Р, эфирное масло, жирное масло, белки, сахара и другие полезные вещества.
О том, что анис обладает целебными свойствами, знали ещё в античные времена.
- Гиппократ, например, лечил препаратами из аниса заболевания желудочно-кишечного тракта. more…
Как пряность анис был известен ещё в Киевской Руси. Нам анис тоже известен больше как пряность, наравне с фенхелем, кунжутом, корицей… Но ещё Плиний Старший писал, что анис омолаживает организм, так что женщинам он очень даже интересен.
Плоды аниса содержат: витамины С, Р, эфирное масло, жирное масло, белки, сахара и другие полезные вещества.
О том, что анис обладает целебными свойствами, знали ещё в античные времена.
- Гиппократ, например, лечил препаратами из аниса заболевания желудочно-кишечного тракта. more…
Viktor Tomkewitch
понравилось
9 November 2016 at 8:26
community-post.html
Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"
113ккал на 100гр
Ингредиенты :
250 куриной грудки
специи по вкусу
щепотка соли
1 зуб. чеснока
1 ст.л. растительное масло.
Приготовление:
1. Соединить ваши любимые специи, соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
2. Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250 С. more…
113ккал на 100гр
Ингредиенты :
250 куриной грудки
специи по вкусу
щепотка соли
1 зуб. чеснока
1 ст.л. растительное масло.
Приготовление:
1. Соединить ваши любимые специи, соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
2. Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250 С. more…
Viktor Tomkewitch
понравилось
9 November 2016 at 8:25
community-post.html
Повышаем гибкость спины
Упражнение № 1. И.п. – лежа на животе. Руками упритесь в пол, поднимите обе ноги, стараясь достать ступнями ног головы. Повторить 10-15 раз.
Упражнение № 2. И.п. – сидя на полу, ноги врозь, согнуть правую ногу в колене, не отрывая ее от пола, дотянуть пятку до туловища. Левую также согнуть и поставить так, чтобы она внешней стороной стопы коснулась правой ноги у колена. При повороте туловища влево – взяться правой рукой за ступню левой ноги, затем завести левую руку за спину и коснуться правого бедра. Голову повернуть так, чтобы подбородок находился над левым пле more…
Упражнение № 1. И.п. – лежа на животе. Руками упритесь в пол, поднимите обе ноги, стараясь достать ступнями ног головы. Повторить 10-15 раз.
Упражнение № 2. И.п. – сидя на полу, ноги врозь, согнуть правую ногу в колене, не отрывая ее от пола, дотянуть пятку до туловища. Левую также согнуть и поставить так, чтобы она внешней стороной стопы коснулась правой ноги у колена. При повороте туловища влево – взяться правой рукой за ступню левой ноги, затем завести левую руку за спину и коснуться правого бедра. Голову повернуть так, чтобы подбородок находился над левым пле more…
Viktor Tomkewitch
subscribed to the group
24 September 2016 at 12:30
community-join.html
Viktor Tomkewitch
subscribed to the group
20 September 2016 at 12:59
community-join.html
Viktor Tomkewitch
понравилось
9 September 2016 at 6:36
community-post.html
Распрощайся наконец с лишним весом: вечерний напиток для эффективного похудения.
Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые сбивают обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки.
Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) жира, мы советум попробовать вечерний напиток для похудения, в состав которого входят элементы, снимающие отечность, выводящие лишнюю жидкость, ускоряющие метаболизм.
Напиток из огурцов
more…
Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые сбивают обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки.
Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) жира, мы советум попробовать вечерний напиток для похудения, в состав которого входят элементы, снимающие отечность, выводящие лишнюю жидкость, ускоряющие метаболизм.
Напиток из огурцов
more…
3 comments
Viktor Tomkewitch
понравилось
8 September 2016 at 17:00
9 comments
Супер жаль только что по новому тех регламенту место ей на штрафплощадке
8 September 2016 at 20:28
Нравится5
Viktor Tomkewitch
понравилось
8 September 2016 at 6:13
community-post.html
Немного теории о "подходах" в ББ.
Двусет - два упражнения, направленные на одну группу мышц, выполняемых без отдыха между ними.
Трисет - то же, но упражнений три.
Суперсет - два упражнения, выполняемые без отдыха, но нагружающие мыщцы, выполняющие противоположные анатомические функции (то бишь, антагонисты).
Комби-сет - два упражнения подряд, нагружающие разные группы мышц, не являющиеся антагонистами (например, становая тяга + жим стоя).
Дроп-сеты - со сбрасыванием веса.
Растянутые суперсеты - фактически чередование двух упражнений.
more…
Двусет - два упражнения, направленные на одну группу мышц, выполняемых без отдыха между ними.
Трисет - то же, но упражнений три.
Суперсет - два упражнения, выполняемые без отдыха, но нагружающие мыщцы, выполняющие противоположные анатомические функции (то бишь, антагонисты).
Комби-сет - два упражнения подряд, нагружающие разные группы мышц, не являющиеся антагонистами (например, становая тяга + жим стоя).
Дроп-сеты - со сбрасыванием веса.
Растянутые суперсеты - фактически чередование двух упражнений.
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.