Людмила Вахер

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 10:04

Похудение

9 October 2016 at 9:50

community-post.html

Что съесть на ночь худеющим?

Если отказ от ужина после 18:00 вам дается слишком тяжело и никак не удается уснуть под предательское урчание в желудке, обратите внимание на продукты, которыми можно перекусить перед сном и не думать о лишних килограммах.
Кефир с ягодами
Многие диетологи советуют выпивать на ночь стакан кефира, ряженки или йогурта – они позволяют забыть о голоде и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и почек. Выбирайте обезжиренные молочные продукты или с низким процентом жирности. Добавляйте в эти продукты различные ягоды – чернику, малину, клубнику: во-первых, more…

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 8

8 comments

Надежда Александрова

....какая ерунда!!

9 October 2016 at 22:39

Нравится

Людмила Тулупова

Дорогие подруги,ешьте что хотите в разумных пределах.Не заморачивайтесь.

11 October 2016 at 6:33

Нравится

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 10:03

Вязание

9 October 2016 at 9:50

community-post.html

Идея

12Нравится12 людям

28Нравится28 людям

35Нравится35 людям

11Нравится11 людям

24Нравится24 людям

Нравится375Нравится375 людям

Комментировать 5

5 comments

Tatjana Jusert

9 October 2016 at 17:53

Нравится

Оксана Пахарева

Стыдно признаться - вязать не умею, но до чего же красиво...

10 October 2016 at 10:53

Нравится1

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 10:03

Дача и огород

9 October 2016 at 9:51

community-post.html

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать 11

11 comments

татьяна угнивенко

любит не любит

9 October 2016 at 21:45

Нравится

Лилия Сидорович

загадаю я желание

10 October 2016 at 21:56

Нравится

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 10:01

ЗОЖ

9 October 2016 at 8:10

community-post.html

5 самых полезных каш

30Нравится30 людям

32Нравится32 людям

25Нравится25 людям

21Нравится21 человеку

23Нравится23 людям

Нравится312Нравится312 людям

Комментировать 4

4 comments

Майя Веснина

все кашки обожаю самая полезная и здоровая пища...

9 October 2016 at 18:32

Нравится

Марат Санфюлин

для : из консервы норм а так не очень

12 October 2016 at 10:14

Нравится

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 10:01

Здоровье

9 October 2016 at 8:10

community-post.html

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Для стоп

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет. more…

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 9:52

Дача и огород

9 October 2016 at 8:30

community-post.html

ЧТО ДЕЛАТЬ С ОГУРЦАМ И ТОМАТАМИ, ЕСЛИ ИДУТ ДОЖДИ

Несмотря на то, что огурцы — известные водохлебы, слишком сильные дожди для них — большой стресс и угроза. Повинуясь инстинкту самосохранения, они стремительно начинают отращивать боковые побеги, а это идет в ущерб завязям и плодам.

Чтобы бедолаг успокоить, обрывают им листья, оставляя на каждом побеге не более двух листьев и прищипывая верхушку.
more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 9:52

Животные рядом

9 October 2016 at 8:40

community-post.html

Нравится566Нравится566 людям

Комментировать 21

21 comments

Ирина Парыгина

Вольные лисы, у них всё пучком!

9 October 2016 at 20:46

Нравится

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 9:51

Будь в тренде

9 October 2016 at 8:40

community-post.html

Giles Fall 2016 Couture

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

View all

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 9:48

дизайн интерьеров

9 October 2016 at 9:10

community-post.html

Кухня

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Матюшина

для Я- ВЕСНА Я- ВЕСНА: Согласна, фартук портит впечатление

14 October 2016 at 18:13

Нравится

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 9:47

Дача и огород

9 October 2016 at 9:11

community-post.html

ЕЖЕВИКА - ОДНА ИЗ САМЫХ УРОЖАЙНЫХ ЯГОД

При высокой агротехнике можно собирать до 20 кг ягод с одного куста.
Как нужно ухаживать за ежевикой, чтобы получать высокие урожаи?
Место посадки играет не столь значительную роль на обилие будущих урожаев.
Ежевика может расти и плодоносить на любых видах почв.
Ее можно высаживать в качестве изгородей, для декорирования заборов, а колючие сорта не пропустят к вам в дом непрошеных гостей.
more…

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать 1

Наталия Савранская

слюны во рту много....я чувствую этот вкус.... очень чувствую... и, хочу....очень хочу....

9 October 2016 at 9:58

Нравится

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 9:45

У кота внутри теплота

9 October 2016 at 9:30

community-post.html

Уйди, старушка, я в печали...

Нравится440Нравится440 людям

Комментировать 17

17 comments

Евгения Пчелкина

Изнемог!

9 October 2016 at 21:55

Нравится1

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 9:44

Цветы на стену

9 October 2016 at 9:30

community-post.html

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 12

12 comments

тома фай

9 October 2016 at 17:12

Нравится

ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ

Сидишь!!! Все рыщишь !!!!

9 October 2016 at 22:16

Нравится

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 9:44

Маникюр | Ногти

9 October 2016 at 9:40

community-post.html

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать 1

Zancik _

Просто блекло..камни ни в тему..не красиво

9 October 2016 at 12:31

Нравится

Людмила Вахер понравилось

9 October 2016 at 9:44

Здоровье

9 October 2016 at 9:40

community-post.html

К чаю

1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.

2. Жасмин - он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.

3. Имбирь - корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.
more…