Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валера Бабушкин
понравилось
12 October 2016 at 13:24
community-post.html
Валера Бабушкин
понравилось
13 July 2016 at 10:32
community-post.html
Валера Бабушкин
понравилось
13 July 2016 at 10:32
community-post.html
Валера Бабушкин
понравилось
13 July 2016 at 10:31
4 comments
Oni ochen,ochen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! No vsemu svoio vremiy.Budem nadeytsa chto budut drugie toge!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A etix ne zabudem.Pomnem ge drugix .
13 July 2016 at 21:42
Нравится
Валера Бабушкин
понравилось
13 July 2016 at 10:31
community-post.html
3 comments
Валера Бабушкин
понравилось
13 July 2016 at 10:29
4 comments
Валера Бабушкин
понравилось
23 June 2016 at 11:56
community-post.html
Валера Бабушкин
понравилось
23 June 2016 at 11:55
community-post.html
Упражнения на растяжку. Берите на вооружение 👯
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени. more…
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени. more…
Валера Бабушкин
понравилось
23 June 2016 at 11:50
51 comments
ну и ну.... бедняжка..доконали его совсем..мне жалко его
30 April 2016 at 19:23
Нравится
Валера Бабушкин
понравилось
20 June 2016 at 10:55
для : Это мошенники они предложат вам либо давать их объявления и при этом не заплатят вам, либо предложат корректировать, обрабатывать текст при этом от вас попросят 500р якобы в целях гарантии дальнейшей... more
21 June 2016 at 20:41
Нравится
Валера Бабушкин
понравилось
20 June 2016 at 10:54
3 comments
для : Это мошенники они предложат вам либо давать их объявления и при этом не заплатят вам, либо предложат корректировать, обрабатывать текст при этом от вас попросят 500р якобы в целях гарантии дальнейшей... more
21 June 2016 at 20:24
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Валера Бабушкин in My World