Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентин Комар
понравилось
12 August 2016 at 2:17
Валентин Комар
понравилось
12 August 2016 at 1:54
Валентин Комар
понравилось
12 August 2016 at 1:51
3 comments
Лучший показатель нашего времени - Ум нигде и никем не упоминается. То ли - манекены, то ли зомби. В рекламах одни прокладки , шампуни с мылом , виагры и таблетка с мазями. Если прилетит к нам гость... more
12 August 2016 at 1:19
Нравится1
Валентин Комар
понравилось
12 August 2016 at 1:50
community-post.html
Валентин Комар
понравилось
12 August 2016 at 1:49
Валентин Комар
понравилось
28 April 2016 at 0:55
community-post.html
Валентин Комар
понравилось
28 April 2016 at 0:55
Валентин Комар
понравилось
21 February 2016 at 12:57
community-post.html
Валентин Комар
понравилось
21 February 2016 at 12:51
Валентин Комар
понравилось
21 February 2016 at 12:51
Недавно умер в возрасте 50 лет бывший ведущий работник допингового хозяйства.....он просто хотел написать правду о применении допинга в России
21 February 2016 at 20:37
Нравится
Валентин Комар
понравилось
21 February 2016 at 12:50
community-post.html
3 comments
Валентин Комар
понравилось
21 February 2016 at 12:49
12 comments
По ходу-все трупы после такого,не хочется даже шутить.Не дай Бог никому.
21 February 2016 at 16:41
Нравится
Валентин Комар
понравилось
21 February 2016 at 12:48
community-post.html
Качай руки правильно и эффективно!
Бицепс обычно качают со спиной, а трицепс с грудью. Однако такая схема сплита рассчитана на рост общей массы тела за счет гипертрофии больших мышечных групп.
Если вам нужны огромные руки, сплит нужно переиначить: бицепс и трицепс качайте в один день. Это проверенный прием профессионального бодибилдинга.
Вдобавок обычную методику нужно поставить с ног на голову. Когда качают грудь, ноги или спину, первыми по счету идут тяжелые базовые упражнения, а уж потом - многоповторная изоляция. more…
Бицепс обычно качают со спиной, а трицепс с грудью. Однако такая схема сплита рассчитана на рост общей массы тела за счет гипертрофии больших мышечных групп.
Если вам нужны огромные руки, сплит нужно переиначить: бицепс и трицепс качайте в один день. Это проверенный прием профессионального бодибилдинга.
Вдобавок обычную методику нужно поставить с ног на голову. Когда качают грудь, ноги или спину, первыми по счету идут тяжелые базовые упражнения, а уж потом - многоповторная изоляция. more…
Валентин Комар
понравилось
21 February 2016 at 12:44
community-post.html
Валентин Комар
понравилось
21 February 2016 at 12:40
Валентин Комар
понравилось
14 February 2016 at 1:24
community-post.html
Валентин Комар
понравилось
14 February 2016 at 1:16
Валентин Комар
subscribed to 9 groups
3 February 2016 at 22:39
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.