Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Валерианова
прокомментировала
15 May at 12:24
Купила сегодня в аптеке два сиропа: "Энергия плюс" (тонизирующий) - буду в первой половине дня в чай добавлять, чтобы энергии для дневных дел хватало, и "Нервы в норме" (успокаивающий) - буду во
...
more
community-post.html
Мышцы не «уходят с возрастом». Они уходят без нагрузки. Возраст лишь ускоряет процесс — но не запускает его.
Факты, которые стоит знать каждой женщине:
→ После 30 лет человек теряет 3–8% мышечной массы за десятилетие. После 60 — до 15% за десятилетие.
→ Снижение силы идёт ещё быстрее, чем потеря массы — примерно в 2–3 раза.
→ К 80 годам около 50% женщин теряют столько мышц, что не могут встать со стула без помощи рук. Это клинический критерий саркопении. more…
Факты, которые стоит знать каждой женщине:
→ После 30 лет человек теряет 3–8% мышечной массы за десятилетие. После 60 — до 15% за десятилетие.
→ Снижение силы идёт ещё быстрее, чем потеря массы — примерно в 2–3 раза.
→ К 80 годам около 50% женщин теряют столько мышц, что не могут встать со стула без помощи рук. Это клинический критерий саркопении. more…
36 comments
И прежде чем заниматься силовыми физическими нагрузками - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом ! Самодеятельность чревата ! Можно вместо красивого тела , получить угробленное здоровье... more
13 May at 16:12
Нравится46для : с врачом?если врач как на первом фото без мышц и толстй попой, то он не поможет и даже навредит. Большинство врачей -день прошел и слава богу, а настоящего врача не найти -денег не хватит.
тело надо... more
тело надо... more
20 May at 13:38
Нравится5для : Мало сказать - ничего не сказать Много писать не вижу смысла . Каждый выбирает СВОЙ путь . Или не выбирает вовсе ! То что " не все врачи одинаково полезны " , так это аксиома . Не хотите - не... more
20 May at 13:49
Нравится
Марина Валерианова
subscribed to the group
13 May at 14:18
community-join.html
Марина Валерианова
понравилось
20 August 2017 at 21:24
Марина Валерианова
installed a game
31 March 2013 at 18:55
app-install.html
Уроки немецкого
Играть
Обучение пользователей немецким словам с помощью простых игровых механик.
209 711
Марина Валерианова
понравилось
23 February 2013 at 20:42
status.html
— Поверь мне, Карлсон, не в пирогах счастье…
— Ты, что, с ума сошёл? А в чём же ещё?
© Карлсон, который живет на крыше
— Ты, что, с ума сошёл? А в чём же ещё?
© Карлсон, который живет на крыше
Желание счастья не идет в сравнение с желанием пирогов . И лишь само желание объединяет эти две разные потребности . Но все же пироги в жизни случаются чаще . И дай бог , чтобы многие люди могли бы... more
18 February 2013 at 8:08
Нравитсядля : Пусть пироги случаются :)))) Будет больше добрых людей!!!!
18 February 2013 at 11:06
Нравится
Марина Валерианова
понравилось
14 February 2013 at 19:52
status.html
Кто хочет выйти за меня....................................в понедельник на работу.........
Марина Валерианова
прокомментировала
6 November 2012 at 23:11
Нормально живу. Лучше напишите когда симфонический оркестр выступает. А то у меня сейчас в жизни только работа и ничего личного. Кстати, я забыла у вас спросить: хоровая капелла будет выступать под
...
more
5 comments
будут фрагменты мюзиклов, 22 числа в 18.00 в художественном музее.
7 November 2012 at 0:55
Нравится
Марина Валерианова
answered the question
15 June 2012 at 23:07
otvet-reply.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.