Валентинка Филимонова
was last seen 5 July at 16:07
42 года
/
Сосновоборск, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентинка Филимонова
понравилось
1 October 2019 at 10:20
Валентинка Филимонова
понравилось
8 September 2019 at 19:24
Валентинка Филимонова
понравилось
8 September 2019 at 19:24
Валентинка Филимонова
прокомментировала
6 September 2019 at 21:17
жажирела за пару недель с 47 до 55,но пузико как будто я уже на месяца до 3 го доша, по критериям акушерок
community-post.html
ХИТРОСТИ ХУДЕЮЩИХ
Сохрани, чтобы не потерять
Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.
Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.
Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.
Держите холодильник полным more…
Сохрани, чтобы не потерять
Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.
Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.
Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.
Держите холодильник полным more…
3 comments
жажирела за пару недель с 47 до 55,но пузико как будто я уже на месяца до 3 го доша, по критериям акушерок
6 September 2019 at 21:17
Нравитсядля : Инфо полно в инете,выбирайте,что вам больше подходит.Главное чтобы расход калорий был больше,чем поступает с пищей.Но я бы посоветовала зал
7 September 2019 at 6:16
Нравится
Валентинка Филимонова
subscribed to the group
6 September 2019 at 21:14
community-join.html
Валентинка Филимонова
понравилось
27 December 2018 at 4:46
community-post.html
Простые правила стройности :
Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. more…
Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. more…
Валентинка Филимонова
понравилось
18 September 2018 at 12:36
community-post.html
Валентинка Филимонова
понравилось
18 September 2018 at 12:33
Валентинка Филимонова
понравилось
18 September 2018 at 12:29
Валентинка Филимонова
installed a game
3 February 2018 at 23:04
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 762 835
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���� ��������!
от
Серёга
Епищенков
��� ����
от
Серёга
Епищенков
Other people named Валентинка Филимонова in My World
