Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Васильева
понравилось
26 May 2015 at 11:01
community-post.html
Диета "-1кг в день"
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Мария Васильева
понравилось
26 May 2015 at 10:36
community-post.html
Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать:
☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
✔ 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
✔ 2. Любые овощи.
✔ 3. Запеченные яблоки - 2 шт.
✔ 4. Любые белки (см. ниже).
☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
✔ 1. Мясо (говядина), курица, индейка.
✔ 2. Любая рыба.
✔ 3. Морепродукты.
✔ 4. Яйца.
✔ 5. Творог.
✔ 6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
✔ 7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
...
☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
✔ 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
✔ 2. Любые овощи.
✔ 3. Запеченные яблоки - 2 шт.
✔ 4. Любые белки (см. ниже).
☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
✔ 1. Мясо (говядина), курица, индейка.
✔ 2. Любая рыба.
✔ 3. Морепродукты.
✔ 4. Яйца.
✔ 5. Творог.
✔ 6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
✔ 7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
...
Мария Васильева
subscribed to 2 groups
26 May 2015 at 10:17
community-join.html
Мария Васильева
subscribed to the group
26 May 2015 at 10:17
community-join.html
Мария Васильева
added a photo
photo-add-collage.html
Это должно быть у каждой -
BB -бальзам для губ The ONE
Многофункциональный ВВ-бальзам придает губам сияние, смягчает, защищает и разглаживает кожу.
Снимает шелушение кожи губ и делает менее заметными морщинки, вызванные сухостью кожи.
Увлажняющий эффект сохраняется до 24 часов.
Восстанавливающая формула содержит питательное масло зародышей пшеницы и экстракт алоэ.
Только в каталоге №4 есть уникальная возможность приобрести
BB-бальзам для губ The ONE за 179 р у б л е й !
BB -бальзам для губ The ONE
Многофункциональный ВВ-бальзам придает губам сияние, смягчает, защищает и разглаживает кожу.
Снимает шелушение кожи губ и делает менее заметными морщинки, вызванные сухостью кожи.
Увлажняющий эффект сохраняется до 24 часов.
Восстанавливающая формула содержит питательное масло зародышей пшеницы и экстракт алоэ.
Только в каталоге №4 есть уникальная возможность приобрести
BB-бальзам для губ The ONE за 179 р у б л е й !
Мария Васильева
wrote
status.html
Дорогие девочки,девушки,женщины, приглашаю вас в волшебную страну ,где каждая из вас обретет море позитива,финансового благополучия, независимости и наконец исполнение своей мечты! Здесь рады всем,всегда помогут,обучат,поддержат! Я уже живу в этой стране и очень этому рада, присоединяйтесь и вы! ...
Мария Васильева
added a photo
photo-add-collage.html
Дорогие девочки,девушки,женщины, приглашаю вас в волшебную страну ,где каждая из вас обретет море позитива,финансового благополучия, независимости и наконец исполнение своей мечты! Здесь рады всем,всегда помогут,обучат,поддержат! Я уже живу в этой стране и очень этому рада, присоединяйтесь и вы! ...
Мария Васильева
added a photo
photo-add-collage.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.