Каток .Сказка.- одно из самых живописных мест для катания на коньках . .Лесная поляна. - открывает двери
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наташа Тимошенко
понравилось
17 February 2014 at 18:48
27 comments
Марина Королёва *
Эту гадость пластиковую лучше вообще выбросить, она в горячем напитке выделяет вредные вещества...
13 February 2014 at 21:48
НравитсяKhannan Berdigulov
для Марина Королёва *: она вряд ли вреднее самого пластикового стаканчика в котором его подают)))
15 February 2014 at 18:50
Нравится
Наташа Тимошенко
понравилось
15 February 2014 at 3:01
community-post.html
10 comments
Наташа Тимошенко
wrote
status.html
Каток .Сказка.- одно из самых живописных мест для катания на коньках . .Лесная поляна. - открывает двери для всех любителей морозного развлечения и просто поклонников фигурного катания. Открытая площадка с искусственным ледовым покрытием, площадью 700 кв. м., праздничная атмосфера, уютное кафе, а так же вежливый персонал ждут Вас, ежедневно!Время работы: пн. - вс. с 11.00 до 23.00 Каток расположен в санаторно-курортной зоне г. Владивостока недалеко от ж/д станции .Сад-Город., на территории базы
Наташа Тимошенко
понравилось
2 December 2013 at 6:07
Галина 312132
wrote
status.html
амое большое препятствие- страх, самая большая ошибка- пасть духом, самый опасный человек- лжец, самое коварное чувство- зависть, самый красивый поступок- простись, самая лучшая защита- улыбка, самая мощная сила- вера
Наташа Тимошенко
понравилось
2 December 2013 at 6:07
40 comments
Это самое сладкое, от которого сложно отказаться? Или наоборот, нет необходимости?
3 May 2014 at 23:57
Нравится
Наташа Тимошенко
понравилось
14 November 2013 at 11:55
community-post.html
69 comments
Наташа Тимошенко
понравилось
5 November 2013 at 3:45
community-post.html
Мужчины, вы думаете женщины любят красавцев или героев? Нет, они любят тех, кто о них заботится!
33 comments
Из-за их невнимания они теряют тех кто их по-настоящему любит.. Печально
17 November 2013 at 22:02
Нравится
Наташа Тимошенко
понравилось
27 October 2013 at 14:42
community-post.html
Как накачать мышцы ягодиц
потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. Приседания
Приседания - одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнее особоенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2-3 подхода приседаний по 10-15 раз.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад....
потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. Приседания
Приседания - одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнее особоенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2-3 подхода приседаний по 10-15 раз.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад....
Наташа Тимошенко
понравилось
27 October 2013 at 14:41
community-post.html
Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах....
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах....
4 comments
Наташа Тимошенко
понравилось
27 October 2013 at 14:41
5 comments
а что умирать жирной и страшной как-то интереснее???????????????????????????????
20 October 2013 at 18:52
Нравится
Наташа Тимошенко
понравилось
27 October 2013 at 14:40
community-post.html
Любовь не страсть, не желание. Любовь - совокупность наших решений, дороги, которые мы выбираем. Это решимость сохранять верность кому-то или чему-то, несмотря ни на что, выбор, который предстоит совершать снова и снова, ежедневно, год за годом, говорит о сущности любви гораздо больше, чем самые красивые слова.
5 comments
Наташа Тимошенко
понравилось
27 October 2013 at 14:39
community-post.html
Упражнения для красивых ягодиц
Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, описанных в этой статье, вы придадите ягодицам наилучшую форму.
Большая ягодичная мышца определяет форму этой части тела. Мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция — распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз....
Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, описанных в этой статье, вы придадите ягодицам наилучшую форму.
Большая ягодичная мышца определяет форму этой части тела. Мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция — распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз....
4 comments
неа. эт ток у негров выйдит такая фигура. они сами такие. а другие могут не старается. девушки будет такими какие есть. вас и так полюбят а так будете похоже на мужика. пусть лучше пресса как у... more
26 October 2013 at 5:03
Нравится
Наташа Тимошенко
понравилось
27 October 2013 at 14:39
community-post.html
7 упражнений для восстановления формы
Упражнение 1. Живот
Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и подтянуты к груди, пятки прижаты к ягодицам, руки за головой.
Выполнять скручивания, одновременно приподнимая таз и плечи от пола (следите за тем, чтобы поясница всегда была прижата к полу). Сделать 3 подхода по 20 повторений.
Упражнение 2. Талия
Исходное положение: лежа на боку, локоть расположен под плечом; колено ноги, прилегающей к полу, согнуто; другая нога прямая.
Выполнять движение тазом вверх (не смещайте таз назад). Сделать 3 подхода по 20 повторений на каждую сторону....
Упражнение 1. Живот
Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и подтянуты к груди, пятки прижаты к ягодицам, руки за головой.
Выполнять скручивания, одновременно приподнимая таз и плечи от пола (следите за тем, чтобы поясница всегда была прижата к полу). Сделать 3 подхода по 20 повторений.
Упражнение 2. Талия
Исходное положение: лежа на боку, локоть расположен под плечом; колено ноги, прилегающей к полу, согнуто; другая нога прямая.
Выполнять движение тазом вверх (не смещайте таз назад). Сделать 3 подхода по 20 повторений на каждую сторону....
Наташа Тимошенко
понравилось
27 October 2013 at 14:39
38 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:17
[ - ][ md5 ][ М ][X]Спи Моё Солнышко (feat Алсу & Лера Кудрявцева & Ирина Дубцова)Татьяна Буланова: - id162360402
00:00
������������ ��������
от
Ольга
Богатова
��� ����
от
Vikulechka
***
������ ����
от
Макс
Макс
� ���������� �����!
от
Юлия
Докукина™
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Наташа Тимошенко in My World